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顺产后宫(gōng)缩第几天最疼(téng)，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害怎么(me)缓(huǎn)解

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力(lì)，顺产后(hòu)产(chǎn)妇(fù)仍(réng)然会出现(xiàn)宫缩症状，而这(zhè)种宫缩的(de)目的是为了排出(chū)宫腔内(nèi)滞留(liú)的(de)淤血(xuè)，促进子宫收(shōu)缩(suō)，从而促使子(zi)宫一步步恢(huī)复到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产(chǎn)妇顺(shùn)产后子(zi)宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便会每日下降约(yuē)1.2公分;下腹部(bù)会鼓起(qǐ)一个球形发硬的小包并伴有(yǒu)阵阵作痛双修是指什么意思，双修是怎么进行的(tòng)，这是因为子(zi)宫在产后(hòu)正在慢慢恢(huī)复到正常的(de)状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变(biàn)小及子(zi)宫(gōng)内膜再生所(suǒ)引起的疼痛;母乳会(huì)刺激(jī)子(zi)宫进一步(bù)收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼痛会进(jìn)一(yī)步加重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般(bān)顺(shùn)产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自然消失的，一般不会(huì)超过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛加重，请及时(shí)到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子(zi)宫的变化(huà)

　　一般在(zài)产后10～14天左(zuǒ)右，子(zi)宫缩(suō)入盆腔(qiāng)，在下腹部就摸(mō)不到(dào)子宫了。

　　产后6周时子宫(gōng)恢(huī)复到正常大(dà)小。

　　子宫之所以会有这样的(de)变化过程(chéng)，是因为子宫肌(jī)肉剧(jù)烈收缩，促进子(zi)宫壁的血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部(bù)贫(pín)血，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这(zhè)都是子宫(gōng)在恢复的过程，不(bù)必(bì)太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很(hěn)有讲(jiǎng)究(jiū)的(de)，如果(guǒ)睡姿不(bù)正(zhèng)确可能会造(zào)成(chéng)子宫移(yí)位(wèi);长(zhǎng)时间采用仰睡的方式，会致使子宫向后移动，出(chū)现腰(yāo)酸(suān)背(bèi)痛、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹(fù)产(chǎn)，那么麻醉药(yào)失(shī)效后产妇会感觉(jué)疼痛，平躺子宫(gōng)收缩疼(téng)痛最(zuì)为剧烈(liè)，因此要(yào)侧睡。

　　产妇(fù)身(shēn)体和床板应形成(chéng)一个角(jiǎo)度，大约是(shì)二十到三十度角(jiǎo)最好。

　　此外(wài)可以把(bǎ)毛毯之(zhī)类的物品(pǐn)垫在身后，这(zhè)样的话当女(nǚ)性移动时疼(téng)痛(tòng)可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要(yào)一(yī)直仰(yǎng)睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交替(tì)进行。

　　生产后(hòu)两个星期可(kě)以(yǐ)俯躺，每天进行一(yī)两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐(cān)，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬(shū)菜，帮(bāng)助补充人(rén)体所需维生素，此外哺乳(rǔ)的女性(xìng)还要注意(yì)补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需要安心休养，因此每天要保证睡(shuì)眠充足，千(qiān)万不要让自己(jǐ)劳累(lèi)。

　　但是需要指出的是，整(zhěng)天躺在床上也是不(bù)可取的。

　　通常情况下产(chǎn)后三天(tiān)就可以下床走动(dòng)了，可(kě)以简(jiǎn)单活动一下(xià)身体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇也(yě)要注意(yì)锻炼(liàn)自己的身体，可以选(xuǎn)择做(zuò)做(zuò)操或者练练瑜(yú)伽，以便帮助自己尽(jǐn)快恢复体形(xíng)。

　　产(chǎn)后第二天开(kāi)始，就可(kě)以(yǐ)梳(shū)头、刷牙(yá)等，但是最好不要(yào)用冷水。

产后宫缩(suō)痛是什么感觉

　　产(chǎn)后(hòu)宫缩和(hé)生产时的(de)宫缩(suō)是一样的，都(dōu)是要进行子宫复原，所以(yǐ)都会出(chū)现阵痛的感觉，这种(zhǒng)感觉就(jiù)像(xiàng)腹部(bù)刀绞一(yī)般，对于每个女性生(shēng)孩子都(dōu)是非(fēi)常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分(fēn)娩出。

　　这(zhè)种阵痛也是(shì)宫(gōng)缩的一种，而在产(chǎn)后(hòu)进行的(de)宫缩，这个是由于(yú)子宫要进(jìn)行复原(yuán)时产(chǎn)生(shēng)的(de)一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼(téng)痛就(jiù)像又(yòu)要生孩子一样(yàng)，而且腹部也还在动，一般(bān)经(jīng)产妇(fù)会(huì)出现这(zhè)种情(qíng)况。

　　2、子(zi)宫复原一般是在(zài)子宫的底部和胃部(bù)进行平行时，子宫(gōng)就达(dá)到(dào)了(le)原(yuán)先(xiān)的状态，每(měi)天只供会(huì)下降到1横指，到第(dì)十天差不多就恢复到(dào)了原来的位置。

　　这个时候(hòu)的子宫就恢复了(le)原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的疼痛，很(hěn)难忍受(shòu)时，可(kě)以用手搓热(rè)然后(hòu)对(duì)子宫处进(jìn)行捂一捂，这样(yàng)可以缓解一下疼痛，有的产(chǎn)妇可(kě)能会(huì)疼的(de)睡不着，晚上尤其难受，这(zhè)个时(shí)候一(yī)般(bān)就需(xū)要家人的关(guān)心，不(bù)然产妇心情会(huì)变得很(hěn)焦虑，不(bù)利于产后恢复。

产(chǎn)后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促进产后(hòu)子(zi)宫收缩，首先就是，产后(hòu)妈妈(mā)一定(dìng)要(yào)坚持(chí)母乳喂养，母乳(rǔ)喂养可以增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后(hòu)妈妈的子宫恢(huī)复，产(chǎn)后妈妈在闲(xián)暇之余也(yě)可以自己(jǐ)多按摩一下乳(rǔ)房，这(zhè)样(yàng)也可以促进子宫(gōng)收缩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以(yǐ)通过按(àn)摩的方(fāng)式，首先(xiān)产妇把手放在肚脐周围(wéi)，触(chù)摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到(dào)腹部有一(yī)个(gè)圆(yuán)形硬(yìng)块，就需要做子宫(gōng)环形按摩，以(yǐ)此(cǐ)加(jiā)速子宫的收缩，女性(xìng)在产后24小时以内，可以随(suí)时做子宫按摩(mó)。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还(hái)可以使用益母草，有摩擦就有加强子宫收(shōu双修是指什么意思，双修是怎么进行的)缩的作用，而且还(hái)可以促进(jìn)恶露的排(pái)出。

　　女性在(zài)产(chǎn)后(hòu)医(yī)生会开一(yī)些益母草给产妇服用，一(yī)般服用五天，每天服用三次。

　　所以女(nǚ)性朋(péng)友只需要(yào)按照(zhào)医生的(de)嘱咐进行用药(yào)，就可以促进(jìn)子宫收缩(suō)了。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛怎么按摩

　　生(shēng)完(wán)后妈妈的肚子(zi)要(yào)是有阵痛发生(shēng)，这种情况是属于子宫正(zhèng)常收缩，不要过于担心，代表子宫此(cǐ)时(shí)处于缩小当中(zhōng)，通常(cháng)是(shì)能(néng)够(gòu)恢(huī)复到怀(huái)孕以前的样子(zi)。

　　建议您可适当做下提肛的运(yùn)动与按摩(mó)，按摩是在腹(fù)部轻轻(qīng)的进(jìn)行按(àn)摩(mó)，只要把(bǎ)宫腔里的污血排干净，这样子宫就(jiù)够渐渐收(shōu)缩(suō)与复原的。

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