酒后头痛怎么办(bàn)？

一、按摩头(tóu)部

对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有(yǒu)效方法(fǎ)。太阳穴是偏头痛按摩的(de)重要穴道(dào)，你可以(yǐ)用食指来按(àn)压，可以用拳头(tóu)在太阳穴(xué)到发(fā)际处(chù)轻轻来回转动按摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服白萝卜汁(zhī)

取来生(shēng)白萝卜(bo)两斤，洗净榨(zhà)汁，稍加热后将汁饮(yǐn)下，每次一(yī)茶(chá)盅，10分钟(zhōng)一次，三次(cì)便可解去酒气。

2、吃(chī)大白菜心

取大(dà)白菜(cài)的菜心并切(qiè)成细丝后，加入(rù)少量的白(bái)糖以(yǐ)及(jí)白醋(cù)后搅(jiǎo)拌后三五分(fēn)钟(zhōng)后食(shí)用(yòng)，可起到解酒的(de)作用。

3、服芹(qín)菜汁

将家(jiā)里的鲜芹(qín)菜两斤洗净切碎榨汁，当(dāng)茶(chá)喝，连续喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀(zhàng)脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一(yī)斤水煮沸(fèi)，再(zài)加进(jìn)少量细食盐摇匀(yún)后(hòu)当茶(chá)喝，一(yī)次(cì)一茶(chá)盅，5分(fēn)钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带豆一起饮。如(rú)果将绿豆(dòu)捣(dǎo)碎(suì)用开水冲服也(yě)有解(jiě)酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水(shuǐ)

每(měi)次(cì)喝完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂(fēng)蜜水，这(zhè)样(yàng)不(bù)仅(jǐn)可以使头(tóu)痛头晕症状逐渐消失，而且还(hái)可(kě)以使你(nǐ)快速入(rù)睡哦，并且第二天起来(lái)也(yě)不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化学(xué)物质(zhì)

酿酒过程中都(dōu)会产(chǎn)生极(jí)少量的(de)甲醛和(hé)甲醇，如果(guǒ)对工菠萝蜜切开没熟怎么补救，菠萝蜜切开没熟怎么补救艺条件(jiàn)控制不佳(jiā)就会导致甲醛(quán)和(hé)甲醇含量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及(jí)其它(tā)类的果酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等都可能(néng)产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有(yǒu)一种叫酪胺(àn)的物质，这(zhè)种(zhǒng)物(wù)质极(jí)易(yì)诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物(wù)质(zhì)，能刺激交感神(shén)经(jīng)末梢释放去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾上(shàng)腺素(sù)有(yǒu)收缩血管(guǎn)、升高(gāo)血压的作用，从(cóng)而(ér)引起头(tóu)痛。

2、脑血液供应不足

饮(yǐn)酒会(huì)降低脑血(xuè)流量，从而脑血流量的降低引(yǐn)起脑内乳酸(suān)、氧离子、钾离子(zi)。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身(shēn)就是(shì)致痛物质，并且这些物质还会(huì)引起脑血(xuè)管扩张。

3、杂(zá)醇(chún)油惹得祸

无论(lùn)是酿造酒或(huò)蒸馏酒(jiǔ)皆有(yǒu)微量的杂醇油存在(zài),而酒中的杂(zá)醇油也(yě)是导致喝(hē)酒后会(huì)昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想(xiǎng)要预防酒后头痛，在喝酒之前就(jiù)应该(gāi)先做点功(gōng)课，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚开始的时候(hòu)，应该(gāi)先抓着时间吃点饭(fàn)菜，填充(chōng)一下(xià)胃，先(xiān)给(gěi)胃提早做一点保护措(cuò)施。因为空腹饮酒的话酒(jiǔ)精会吸收得快，使人更(gèng)容易醉，而且空腹喝酒对肠(cháng)胃的(de)伤害很(hěn)大，特别是喝高了(le)的时候，容易造成胃出(chū)血。先(xiān)吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体(tǐ)内吸收时(shí)间延(yán)长，不容易醉。

2、喝(hē)菠萝蜜切开没熟怎么补救，菠萝蜜切开没熟怎么补救酒喝牛奶

如果没有时间(jiān)先吃饭菜垫胃，可以(yǐ)先喝(hē)一杯热(rè)牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以(yǐ)保护我们的胃部。

3、喝酒期(qī)间选择性地(dì)吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同(tóng)时也可以抽出一点时间来(lái)吃(chī)一(yī)些食物，可以(yǐ)有(yǒu)选择性(xìng)地(dì)挑选一(yī)些有(yǒu)解酒和(hé)补充能量(liàng)的食物来吃，可以有效摆脱酒精的控制(zhì)。常饮酒会(huì)造成(chéng)人体(tǐ)内(nèi)维生素B的(de)丢失，而(ér)猪肝就(jiù)是(shì)富含维生素(sù)B的食(shí)物;海鲜中的贝类食(shí)物通常含有丰富的维生素B12、牛(niú)磺酸和糖元(yuán)，维生(shēng)素B12和糖元对于促进肝脏的功能(néng)发挥着重要(yào)的作用。

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