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沙田柚(yòu)可以减肥吗

　　沙(shā)田柚是(shì)不可(kě)以减肥的(de)。

　　柚子不可以减肥,柚子属于(yú)较常见(jiàn)的(de)水果,含有一定的维生素C、钙、铁(tiě)、碳(tàn)水化(huà)合物等(děng)营养成分,

　　减肥期(qī)间适量吃一些柚子,可为身体补(bǔ)充一定(dìng)营养(yǎng)成(chéng)分(fēn)。但柚子没(méi)有(yǒu)燃烧脂肪的作用,不能只(zhǐ)通过(guò)吃(chī)柚子进行减肥。

沙田柚怎么样(yàng)挑(tiāo)甜(tián)的呢

　　1、看外观。

　　每(měi)个东西都有它适合自己的(de)大小，柚子也不例外。

　　在看柚子(zi)时，不(bù)要看太小的，这(zhè)种小柚子多半是还没(méi)成熟的，味道一般(bān)都会(huì)很酸，当然了，也(yě)不能(néng)选太(tài)大的，太大的柚子，果肉可能(néng)没什么水分，吃起来(lái)也没有什么味(wèi)道。

　　形状上的(de)话，好的柚子一般都是上面尖，下面平，这种柚子的品质比较(jiào)好，但(dàn)要(yào)不是(shì)这个形状的话，就建议(yì)不要购买(mǎi)。

　　2、看颜(yán)色(sè)。

　　柚子的(de)话(huà)，在没成熟的时候表皮都是青(qīng)色的，但要是(shì)表皮是比较(jiào)鲜明的淡黄(huáng)色(sè)，那(nà)么(me)这种柚子的成熟程度是刚刚(gāng)好的(de)，如果表皮是特别明显的黄色，就代表了这个(gè)柚子(zi)是比(bǐ)较(jiào)老(lǎo)的了(le)，里面已经没(méi)有什么水分(fēn)了，没有(yǒu)水(shuǐ)分的吃起来(lái)会太(tài)干(gàn)。

　　3、看(kàn)手(shǒu)感。

　　柚子皮摸上去(qù)是光滑(huá)均匀(yún)、毛孔小的，而且被光照(zhào)还能泛着(zhe)光的，就说(shuō)明这种柚子是生(shēng)长得比较(jiào)好的(de)，可以(yǐ)放心购买(mǎi)，但要是摸起来是比(bǐ)较糙的，外表(biǎo)起着褶子(zi)不泛光的(de)，这种柚子还是别选了。

　　在柚子的下面(miàn)有一个小(xiǎo)孔，那里(lǐ)是柚子的脐部，用手指按压柚子的脐部，按上去(qù)要是紧紧的，那么这个柚子的(de)水(shuǐ)分充足，非(fēi)常(cháng)的新鲜多汁，但如果是软软的，能够按进去的，就说明(míng)这(zhè)个柚子里(lǐ)面已经干了，里面的果子所剩(shèng)无几了(le)，这种柚子(zi)就可(kě)以放弃了。

沙田柚怎么挑选(xuǎn)才甜

　　挑选甜沙(shā)田柚的方(fāng)法：

　　一、看(kàn)外观

　　在看柚子时，不要(yào)看太小的，这种小柚(yòu)子(zi)多半(bàn)是还没成(chéng)熟的，味(wèi)道一般都会很酸，当然了(le)，也不(bù)能选太(tài)大(dà)的，太大的柚子，果肉(ròu)可能没什么水分，吃起(qǐ)来也没有什么味道(dào)。

　　形状上好(hǎo)的柚子一般都是(shì)上(shàng)面尖(jiān)，下面平(píng)，这(zhè)种(zhǒng)柚子(zi)的品质比(bǐ)较好。

　　二(èr)、看颜色

　　柚子在没成(chéng)熟的(de)时候表皮(pí)都是(shì)青色的，但要是表皮是比较(jiào)鲜明的淡(dàn)黄色，那么这种柚子的成熟程度(dù)是刚刚(gāng)好(hǎo)的，如(rú)果表皮是特别明显的黄色，就代表了这(zhè)个柚子是比较(jiào)老的了，里面已(yǐ)经没有什么水分了，没(méi)有水分(fēn)的(de)吃起来会(huì)太干。

　　三、用手摸

　　在(zài)柚子的下(xià)面有一个小孔，那里是柚(yòu)子的脐部(bù)，用手(shǒu)指(zhǐ)按压柚子的脐部，按上去要(yào)是(shì)紧紧的，那么这个柚子的水(shuǐ)分(fēn)充足，非常(cháng)的新鲜(xiān)多(duō)汁，但如果是软软的，能(néng)够按进去的(de)，就说明这个柚子里(lǐ)面(miàn)已经干了，里面的(de)果子所剩无几了，这(zhè)种柚子就可以放弃了。

　　沙田柚的品种(zhǒng)：

　　1、容县沙田柚。

　　沙(shā)田柚发(fā)源于容县(xiàn)清(qīng)乾隆皇(huáng)所赐而得名(míng)列为贡品，容县(xiàn)种(zhǒng)植沙(shā)田柚的(de)历史(shǐ)已有两千多年，其果大(dà)形美(měi)、味(wèi)甜蜜且耐(nài)贮(zhù)藏，而果实则为葫芦形(xíng)和梨形，果(guǒ)蒂部呈短颈(jǐng)状，果底常(cháng)有(yǒu)古铜(tóng)钱大的环状印圈内(nèi)有放射沟(gōu)纹(wén)，常称为菊花底或金(jīn)钱底。

　　单果(guǒ)重1000-1500克(kè)，果面金(jīn)黄(huáng)色，果肉虾肉色(sè)，汁(zhī)饱脆嫩、蜜味清(qīng)甜(tián)，10月下旬成熟极耐贮藏，果实可贮藏150-180天，贮后(hòu)风味尤佳(jiā)，有着水(shuǐ)果珍品“天然罐(guàn)头”的美誉。

　　2、梅州沙田柚。

　　梅州沙田柚又名梅州(zhōu)金柚，树势强健，一般(bā申请结尾的恳请语怎么写，特此申请的特是什么意思n)1-2年枝粗壮较直(zhí)立，果实(shí)梨形或葫芦(lú)形，且单果(guǒ)重500-1500克，果肉脆(cuì)嫩(nèn)爽口呈现(xiàn)出白(bái)色或虾肉色，风味浓(nóng)甜品(pǐn)质上等。

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