中(zhōng)考立定跳远满(mǎn)分多少(shǎo)米2023，中考立定跳远男生评分标准(zhǔn)2022是(shì)中(zhōng)考立定跳远男生满分5米，女生满分02米的。

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中(zhōng)考立定(dìng)跳远满分多少米2023，中考立定跳远男(nán)生(shēng)评分标准2022

　　相亲对象不回消息算拒绝吗，相亲女拒绝你一般有三种暗示中考体(tǐ)育各地市的评分标准略有(yǒu)不同，具体以各省各学校为(wèi)准。

　　男生标准：

　　及格（60分）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘(lí)米；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘米。

　　女(nǚ)生标准：

　　及格（60分）：146厘米(mǐ)；

　　良好（80分(fēn)）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘米。

　　1、挺身跳：原地屈膝开始跳，空中做(zuò)直腿挺身动作，髋关节完全打开，做(zuò)出背(bèi)弓动作，落(luò)地时(shí)屈膝缓冲。

　　2、单足跳前进练习：一般采用(yòng)左（右）去右（左）来的(de)方法进行练习，距(jù)离控制在25－30米左右，完成3－4组(zǔ)。

　　3、收(shōu)腹跳练习：从原地(dì)直立开(kāi)始起(qǐ)跳，空中做屈腿抱膝动(dòng)作或双(shuāng)手(shǒu)在腿前击掌，落地时一定要屈膝缓冲。

　　逐渐(jiàn)发展到(dào)越过(guò)一定高度兼远(yuǎn)度或一定远度兼高度的栏架(jià)。

　　4、跳台阶：两(liǎng)手(shǒu)背在身后，两脚(jiǎo)平行开立，屈膝(xī)半蹲(dūn)，用前脚掌力量做连续跳台阶动作。

　　一(yī)次可跳20～30个台阶，重复3～4组。

　　力量(liàng)是提高立定(dìng)跳(tiào)远成绩(jì)的(de)基(jī)础，但(dàn)没有合理的技(jì)术，力量(liàng)的作用也(yě)无(wú)法充分体现，两者是(shì)相辅相成的(de)。

　　因(yīn)此(cǐ)，在进行腿(tuǐ)部力量练(liàn)习的同时(shí)，必(bì)须改(gǎi)进立(lì)定跳远技术。

2022年中考立定(dìng)跳远(yuǎn)标准是多少(shǎo)分呢？

　　2022年(nián)拦大中(zhōng)考(kǎo)立(lì)定跳远评分标准（各地略有不同，仅供参考(kǎo)）。

　　1、男生(shēng)立相亲对象不回消息算拒绝吗，相亲女拒绝你一般有三种暗示定跳(tiào)远的(de)标准：　　

　　及格(gé)（60分）：185厘米。

　　良(liáng)好(hǎo)（80分）：225厘米。

　　优秀（90分(fēn)）：240厘米。

　　满分没(méi)银(yín)（100分）：250厘(lí)米(mǐ)。

　　2、女生立(lì)定跳远的标准：枯衡宴

　　及格(gé)（60分）：146厘(lí)米。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优(yōu)秀（90分）：190厘米(mǐ)。

　　满(mǎn)分（100分）：202厘米。

　　体(tǐ)育考试结构和分(fēn)值：

　　体育考试采用“1+1"的(de)方(fāng)式，即一个必考(kǎo)科目+一个选考科目。

　　2021年深圳市初(chū)中毕业生升学体(tǐ)育成(chéng)绩（总分）取(qǔ)必考科目和选考(kǎo)科目(mù)两科考试成绩得分的平均分，平均分(fēn)超过100分的按100分(fēn)计。

　　初中毕业生升学体育考试(shì)成绩按0.5的权重计入(rù)其中考考试总成(chén相亲对象不回消息算拒绝吗，相亲女拒绝你一般有三种暗示g)绩。

　　体育满分为50分。

　　分分(fēn)易(yì)得，分分珍贵，对于(yú)目(mù)标冲刺名校的同学来说，体育真的要尽力(lì)做到不丢分(fēn)。

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