什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等(děng)问题，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理以(yǐ)下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提(tí)出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世纪50年(nián)代由(yóu)美(měi)国(guó)心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指与情(qíng)感有(yǒu)关(guān)的诱发(fā)事件(jiàn);B指(zhǐ)人对此所形成的信念(niàn);C指个人对诱发(fā)事(shì)件所产生的情绪(xù)与行为的反应;即人的消极情绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是(shì)由于某(mǒu)一激发(fā)事件(A)直接引(yǐn)发的，而是(shì)由于经受这(zhè)一事件的(de)个体(tǐ)对(duì)它不正确(què)的(de)认知和(hé)评价(jià)所产生的(de)错误信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理的，也(yě)可以是无理性的、不合理的(de)。当人(rén)们按照理性去思(sī)维、去行动时，他们就会(huì)很(hěn)愉快、富有竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而产(chǎn)生的，情绪上或心理上的困扰是由(yóu)于不合(hé)理(lǐ)的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会(huì)学的倾向性，倾(qīng)向于其在有理(lǐ)性的(de)合理思维和无理性(xìng)的(de)不合理(lǐ)思维。即任(rèn)何(hé)人都不可避免(miǎn)地(dì)具有或多或少的(de)不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言的(de)动物，思(sī)维借助于语言而进行(xíng)，不断地用内(nèi)化语言重复某种不合理(lǐ)的信念(niàn)，这将(jiāng)导致(zhì)无法排解的情绪(xù)困扰。

什么(me)是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发(f见贤思齐下一句是啥，见贤思齐下一句论语ā)情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一(yī)活(huó)动领域里(lǐ)(如自然科学(xué)与社会(huì)科学)中(zhōng)联系实际，推演出来(lái)的概(gài)念（或原(yuán)理），经过对事物(wù)的长(zhǎng)期观(guān)察(chá)与总结，由表(biǎo)及(jí)里，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻(luó)辑(jí)证(zhèng)明，得到对某(mǒu)一(yī)事物规律性(xìng)、关键(jiàn)因素的‘提取(qǔ)’而形成(chéng)的一套简化的、描述事(shì)物演变过(guò)程的客(kè)观规(guī)律的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理论

见贤思齐下一句是啥，见贤思齐下一句论语　　情绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发(fā)事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是(shì)个体对(duì)激发事件A的(de)认知和评价(jià)而产(chǎn)生的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认(rèn)知(zhī)B"是最重要的(de)，也就是(shì)对引发情绪问题的(de)事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因为(wèi)自己的看法对(duì)自己的情绪产生直接的作用，也会间接影响事(shì)件的结果。

　　因此(cǐ)在孩(hái)子有(yǒu)情绪问题的(de)时候，最重(zhòng)要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影(yǐng)响孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我们要让(ràng)孩子明白自己是因(yīn)为什么事(shì)情而产生的这些情绪(xù)，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻(chè)底解(jiě)决。

对(duì)于情绪，是(shì)该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人(rén)还是孩子，都是一(yī)定会(huì)经历过的(de)事情，并且我们都不希(xī)望(wàng)自己总是(shì)存在情绪问(wèn)题(tí)，因(yīn)为每次存在情绪(xù)问题都会让我们(men)觉得心情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时候，我(wǒ)们首(shǒu)先想到的做法就是控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因为什么事(shì)情引起的问题，最重要的(de)就是要控制情绪。

　　每次需要控制的(de)情绪都是消极(jí)的情(qíng)绪，很(hěn)少(shǎo)会有人时(shí)候，我们需要控(kòng)制一下(xià)自己的积极(jí)情绪。

　　因为(wèi)在人(rén)们的意识里，消极情绪(xù)是不好(hǎo)的东西(xī)，因此想方(fāng)设(shè)法去消除、去(qù)回(huí)避。

　　当孩(hái)子发脾气(qì)的时(shí)候，我们(men)都是会和孩子说(shuō)："你不要(yào)发脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷(lěng)静是(shì)先将情(qíng)绪压(yā)下(xià)去，但是并没有将情绪消化掉，也(yě)就是我们(men)平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论(lùn)是认为激发(fā)事件(jiàn)A只是引发情绪和行为后果C的(de)间接原(yuán)因，而(ér)引起C的(de)直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信(xìn)念B，即人(rén)的消极情绪(xù)和行为障碍(ài)结果（C），不(bù)是由于某一激发事(shì)件（A）直接(jiē)引发的，而是(shì)由于(yú)经受这一(yī)事件的个(gè)体对它(tā)不正确的(de)认(rèn)知和评(píng)价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直接(jiē)引起。

　　错(cuò)误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常(cháng)人们(men)会认(rèn)为诱发事(shì)件A直接导致了人的(de)情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)结果(guǒ)C，发生了什么事就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没有发现同(tóng)样一件事，对不同的人，会引起(qǐ)不同的(de)情绪(xù)体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果两个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而(ér)另(lìng)一(yī)个(gè)人却(què)伤(shāng)心(xīn)欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始(shǐ)者(zhě)埃利(lì)斯认为：正是由于人们常有的一些(xiē)不合理(lǐ)的(de)信念才使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的(de)信念存在久而久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表(biǎo)示诱发性(xìng)事(shì)件，B表示(shì)个(gè)体针对此诱(yòu)发(fā)性事件(jiàn)产生的一些信(xìn)念，即对(duì)这(zhè)件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行为的(de)结(jié)果。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及(jí)什么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论(lùn)观点(diǎn)等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的知(zhī)识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是(shì)19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年(nián)代由美国心理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情(qíng)感(gǎn)有关(guān)的诱发事件;B指人对(duì)此见贤思齐下一句是啥，见贤思齐下一句论语所形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱(yòu)发事件所产生的(de)情绪与行为的反应(yīng);即人的消极(jí)情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是(shì)由于某一激发(fā)事件(A)直接引发的(de)，而是(shì)由于经受这一事件的个体对(duì)它不正(zhèng)确的认知和评(píng)价所产生的错误信(xìn)念(niàn)(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理(lǐ)性的、合理的(de)，也(yě)可以是无理性的(de)、不(bù)合(hé)理的。当人们按照(zhào)理性去(qù)思维、去行动时，他们就(jiù)会很愉快、富(fù)有竞争(zhēng)精神及(jí)行动有成效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴随(suí)人们的(de)思维(wéi)而产生的(de)，情(qíng)绪上或(huò)心理上的(de)困扰是由于不合理的(de)、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学(xué)的倾向(xiàng)性(xìng)，倾向于其在(zài)有(yǒu)理性的合理(lǐ)思维和(hé)无理性的不(bù)合理(lǐ)思维。即任(rèn)何人都不可避免地具有或多或少的不合(hé)理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思(sī)维借助于(yú)语言而进行(xíng)，不断(duàn)地(dì)用内化语言重复某种不合理的(de)信念(niàn)，这将导致无法排解(jiě)的情(qíng)绪困扰。

什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别(bié)指的是(shì)激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在(zài)某一(yī)活动领域里(如自(zì)然(rán)科学与社会科(kē)学)中(zhōng)联系(xì)实际，推演出来的概(gài)念(niàn)（或(huò)原理(lǐ)），经过对(duì)事物的(de)长期观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪存真(zhēn)，进(jìn)行归纳(nà)再进(jìn)行逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物(wù)规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一套简化的(de)、描述(shù)事物演变过程的客观规律(lǜ)的‘映射(shè)为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事(shì)件A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发情(qíng)绪和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是(shì)最(zuì)重要的，也就是对引发(fā)情(qíng)绪问题的(de)事件的(de)看法。

　　因为(wèi)自己的看(kàn)法对自己的情绪产(chǎn)生直(zhí)接的作用，也(yě)会间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此在(zài)孩(hái)子有(yǒu)情绪问题(tí)的(de)时候，最重要(yào)的(de)是要(yào)让孩子(zi)有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要(yào)让孩子明白(bái)自己是(shì)因为(wèi)什么(me)事情(qíng)而产生的这(zhè)些(xiē)情绪(xù)，从而(ér)经(jīng)过(guò)分析(xī)来接(jiē)受自己的(de)情(qíng)绪，将(jiāng)情(qíng)绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是(shì)该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无(wú)论是大人(rén)还是孩子，都是一定会(huì)经历过的事情(qíng)，并且我们都不希(xī)望自己总是存(cún)在情绪问题，因为每次(cì)存在情绪问题都会(huì)让(ràng)我们觉(jué)得心情不(bù)好(hǎo)。

　　当我们存在(zài)情绪问题(tí)的时候，我(wǒ)们首先(xiān)想到的做(zuò)法就(jiù)是控制情绪，压(yā)制(zhì)自己的情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最(zuì)重(zhòng)要的就是要控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的(de)情绪(xù)，很(hěn)少会有人时候，我们(men)需要控(kòng)制(zhì)一(yī)下自(zì)己的(de)积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此想方(fāng)设(shè)法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们(men)都是会(huì)和孩子(zi)说："你不要发脾气(qì)了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静(jìng)是(shì)先将(jiāng)情绪压(yā)下去，但是并没有(yǒu)将情绪消(xiāo)化掉，也就(jiù)是我们平(píng)常所(suǒ)说的"治标不(bù)治(zhì)本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生(shēng)的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果（C），不(bù)是由(yóu)于某一(yī)激发事(shì)件（A）直接引发的(de)，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认知和(hé)评(píng)价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　通常人们(men)会认为诱发事(shì)件A直接导(dǎo)致了人(rén)的(de)情绪和行(xíng)为结果C，发(fā)生(shēng)了什(shén)么事就引(yǐn)起(qǐ)了什(shén)么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样(yàng)一件事，对不同的人，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果(guǒ)两个人(rén)都没(méi)过。

　　一个(gè)人无(wú)所谓(wèi)，而另一个(gè)人却伤(shāng)心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由于(yú)人们常有的一些不合理的(de)信(xìn)念才(cái)使(shǐ)我们产生情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果这些不合(hé)理的信(xìn)念存在久而久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个(gè)体针对此诱发性事件产生的一些(xiē)信念，即对这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和(hé)行为的结果。

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