宝宝们(men)，本号(hào)以前(qián)的视频(pín)均是全(quán)部剪辑降(jiàng)噪处理后上传(chuán)的，达(dá)到的(de)效果就是(shì)，当(dāng)你点击(jī)播放就能直接进入你需要的部分内容，且音频降噪后(hòu)质量更优，但(dàn)由于处理后的视(shì)频太大，上传太费时间(jiān)。为降低劳动强(qiáng)度(dù)，后期视频不再二(èr)次剪辑，只(zhǐ)对音频做(zuò)降噪(zào)处理，对底噪有要(yào)求的宝宝可点击音频播放，感(gǎn)谢你一路走来的(de)支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉经络反(fǎn)应，是指人体(tǐ)通过视、听、触、嗅等感知(zhī)上的刺激，在耳洞(dòng)、颅(lú)内、头(tóu)皮(pí)、背部或身体其他部位产生令人愉悦(yuè)的独特刺(cì)激感(gǎn)。

它往往具有有(yǒu)序、重复、音色轻(qīng)柔、语速平缓、平稳、音量(liàng)低(dī)、有非常明显的(de)唇齿(chǐ)音甚至呼吸，运用真音、混(hùn)音、气音(假音)等(děng)不同发声技(jì)巧(qiǎo)等多种特点。特(tè)别(bié)是，大部分ASMR制作(zuò)者(zhě)为女(nǚ)性(xìng)，而(ér)且制(zhì)作者利(lì)用假(jiǎ)音以及(jí)混(hùn)音可以有效的避免声音中较多的基频部分，使得语(yǔ)言(yán)能量(liàng)集中(zhōng)在纤(xiān)细空灵(líng)的高(gāo)频中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由一些论坛在(zài)线讨论组成员(yuán)提出(chū)。后来因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进(jìn)入(rù)了大众(zhòng)的视野。在这(zhè)条视频里(lǐ)翻杂志页、耳语、手(shǒu)部(bù)动(dòng)作(zuò)的听觉(jué)加上(shàng)视觉(jué)的刺(cì)激(jī)，引发了(le)观(guān)众的情绪反应，产(chǎn)生(shēng)了(le)愉悦的(de)感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主要通过大(dà)自然(rán)声音、低(dī)声(shēng)耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来(lái)达到刺激。根据(jù)《自发(fā)性知觉经(jīng)络反应的(de)研究进展》，大(dà)部分ASMR爱好(hǎo)者(zhě)5~7min就(jiù)会触发(fā)ASMR。当然，不同人对于同一种(zhǒng)触发器所触发的情感(gǎn)是不同的，大部分听众会有(yǒu)头(tóu)皮(pí)触感(gǎn)，感(gǎn)觉头皮(pí)发(fā)麻(má)，汗毛竖立，某些的身体部位甚(shèn)至会有类似(shì)电流经过(guò)等感(gǎn)受。对于这(zhè)种感觉，有的人会(huì)觉得惊奇和刺激，但有的人(rén)却(què)会感觉放松与(yǔ)愉悦，这与每个人(rén)的经(jīng)历(lì)是密(mì)切相(xiāng)关的(de)。

当然(rán)，想要感受最真实的ASMR，你也(yě)需要一个好(hǎo)的设备。相比于直接(jiē)外放的效果，使(shǐ)用耳机来(lái)听(tīng)这些音视频(pín)则是更好(hǎo)的选(xuǎn)择。市面(miàn)上有很(hěn)多主打(dǎ)ASMR的耳(ěr)机，我(wǒ)就(jiù)不说是(shì)哪些了，免得有打广告(gào)的嫌疑。其实(shí)只(zhǐ)要声音清(qīng)晰，声场、定位、成像好，细节(jié)表现(xiàn)力足，层次(cì)感丰(fēng)富(fù)的耳机，都可以满足ASMR的需求。如(rú)果(guǒ)还能有(yǒu)主动降噪的功能就更好(hǎo)了，可以隔(gé)绝(jué吉美生肖是哪几肖 吉美凶丑打一正确生肖)外界声音，专注ASMR。

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