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红薯能够生吃(chī)吗

　　红薯是能够(gòu)生吃的(de)。

　　红(hóng)薯为(wèi)一类(lèi)较常(cháng)见的食物，能够生吃红薯(shǔ)，但不主(zhǔ)张生吃红薯。生吃红(hóng)薯不会(huì)引起中毒，但生红薯中(zhōng)含有丰厚(hòu)的淀粉，

　　生红薯中的(de)淀粉很难消化、吸收，有或许由于消化(huà)不良而出现(xiàn)腹(fù)胀、打嗝。将生(shēng)红薯做熟，才可让红(hóng)薯中的淀(diàn)粉发(fā)生变化，相对(duì)更易消化。

　　一(yī)起不主张食用过多(duō)生红薯，是由于(yú)生红薯(shǔ)中含有一(yī)种气化酶，会导致食用红(hóng)薯(shǔ)后产气，感觉腹(fù)胀难过(guò)。

红薯怎样挑才甜呢

　　1、选品种。

　　红(hóng)禁欲可以恢复性功能吗，禁欲多久可以恢复肾气薯有四种，分别是红心红薯、白心红薯、黄心红薯和(hé)紫心(xīn)红薯。

　　红心红薯的滋味甜美，口感比较脆爽，含(hán)糖量十分高，蒸熟之后香气溢(yì)散，口感十(shí)分嫩。

　　白心红薯淀粉含量比较(jiào)高，口感上糯而不腻，一般(bān)用来(lái)制造(zào)薯粉，有嚼劲。

　　黄心红薯(shǔ)是最常(cháng)见的一种，合适蒸(zhēng)食、煮粥、炒(chǎo)菜等(děng)各种(zhǒng)办(bàn)法，口感(gǎn)也是十分的清(qīng)甜(tián)爽滑。

　　紫心红薯口感(gǎn)上不是(shì)特(tè)别好，可是养(yǎng)分价(jià)值比较高。

　　几种红薯的口感不同(tóng)也比较大，在购买的时分依据自己的需求(qiú)来挑选就好了。

　　2、看(kàn)红(hóng)薯的外观(guān)。

　　首要咱们最直(zhí)观能看到(dào)的便(biàn)是(shì)红薯的外观了，在(zài)购买红薯的时分(fēn)，咱们能够先看下红薯的外观，挑选(xuǎn)外形丰满、外(wài)表润滑地进行购(gòu)买，假如红薯外表皮是高(gāo)低不平或许有(yǒu)黑点、发霉(méi)或(huò)许是(shì)有(yǒu)缺(quē)口的就别买了，这种有或(huò)许(xǔ)是寄存时刻过久，或许会有蜕变(biàn)的问题，假如是外(wài)表特别(bié)粗糙，或许(xǔ)也是(shì)寄(jì)存过(guò)久(jiǔ)，水分有些丢失(shī)掉(diào)了，还有便是发芽的必定(dìng)不要购买。

　　3、看红薯的(de)形状。

　　在(zài)挑选红薯的时分(fēn)，咱们尽量(liàng)去挑(tiāo)选两头(tóu)尖，中心粗形状的(de)红薯，这种红(hóng)薯的(de)口感是(shì)比(bǐ)较禁欲可以恢复性功能吗，禁欲多久可以恢复肾气好的，由(yóu)于这种红薯在成长的过(guò)程中养分吸收得比较(jiào)均匀，养分价值更好，圆润(rùn)的(de)红薯(shǔ)看起来比较美观(guān)，可是相比较来说(shuō)，两头(tóu)尖、中心(xīn)粗(cū)的红薯口感(gǎn)上会更好一些。

　　4、捏(niē)一捏红薯(shǔ)。

　　在把看(kàn)好的(de)红薯放进购物袋的时(shí)分，能够随(suí)手捏一下(xià)红薯的头尾处，挑选捏起来比(bǐ)较(jiào)紧(jǐn)实的，假如(rú)是捏起来比较软的话，有(yǒu)或许是水分丢(diū)失导(dǎo)致的，就没有(yǒu)那么(me)新鲜了，所(suǒ)以在挑选捏起来紧实水分(fēn)也比较足的。