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孕妇一天吃几个山竹，孕夏天家中有小飞虫怎么办 夏天家中有小飞虫怎么消灭(yùn)妇(fù)一天(tiān)吃(chī)几(jǐ)个山(shān)竹比较好

　　避免摄入过多(duō)引(yǐn)起血糖增加(jiā)。

　　孕妇(fù)可(kě)以适当的食用山竹(zhú)，可(kě)以食用2~3个。

　　山竹(zhú)的(de)营(yíng)养价值丰富，含有脂肪、蛋白质、叶酸，还含有钙、镁、磷(lín)、钾等(děng)营养元素，可(kě)以给孕妇补充所需要的营养。

　　同时山竹的味道甜中(zhōng)带酸，可以改善孕妇食(shí)欲不振的症(zhèng)状。

　　但是(shì)山竹(zhú)属于比较甜的水果，其中的(de)含糖(táng)量较高(gāo)，孕妇避(bì)免一次摄入过(guò)多(duō)，防止引起血糖升高(gāo)，增加妊娠期糖尿病(bìng)的(de)发生概率。

　　对于孕妇存在妊娠(shēn)期糖(táng)尿病(bìng)，不建议食(shí)用山竹，食用后引起血糖急剧升高，会对(duì)胎儿产生(shēng)不(bù)良影响。

山竹孕妇(fù)可以吃吗

　　孕妇是(shì)可以吃山竹的(de)。

　　山竹含有糖类，蛋(dàn)白质，维生素和矿(kuàng)物质，具有丰富(fù)的(de)营养。

　　孕期适量的食用山竹有利(lì)于孕妇的(de)身体健康以及胎(tāi)儿的(de)发育。

　　山(shān)竹属偏(piān)寒性食(shí)物，适量的吃山竹可以缓解孕期燥(zào)热，但(dàn)是(shì)切不(bù)可过多食用(yòng)，以(yǐ)防引(yǐn)起肠胃的不适。

　　由(yóu)于山竹含有较高糖分，患(huàn)有妊(rèn)娠糖尿(niào)病的(de)孕妇最好是不吃。

山(shān)竹对(duì)孕妇(fù)有什么好处(chù)

　　首先(xiān)，山竹(zhú)可(kě)以补充维生素、微量元素。

　　其次，山竹吃在嘴里是酸中若甜，甜中带酸的，可以增加食欲。

　　然后，山(shān)竹(zhú)果肉里含(hán)有(yǒu)丰富(fù)的膳食纤维，可以(yǐ)预防(fáng)孕期的便秘，还(hái)可以预防上火。

　　孕妇孕期(qī)要营养均衡，多吃富(fù)含高蛋白质的饮食，适当的吃水果(guǒ)、绿叶的蔬(shū)菜，吃(chī)粗纤维(wéi)的食物，可以(yǐ)减少便秘(mì)的发生，可以增进食欲，要少吃辛辣刺激(jī)性的食(shí)物。

　　营养要均衡，饮食要多(duō)样化。

山竹(zhú)孕(yùn)妇一(yī)天(tiān)吃几个合适

　　孕妇在孕期是可以(yǐ)吃山竹的，一般建(jiàn)议一天吃(chī)2-3个就可以了，不要吃太(tài)多。