宝(bǎo)宝们，本号以前的视频均是全(quá淀粉勾芡后为什么会变稀，勾芡不泄汤的秘诀n)部剪辑降噪处理(lǐ)后上(shàng)传(chuán)的(de)，达到的效(xiào)果就是，当你点击播放就(jiù)能直接进入(rù)你需要的部分(fēn)内容，且音频(pín)降噪后(hòu)质量更优，但由于处理(lǐ)后的视频(pín)太大，上传太费时间。为降低(dī)劳(láo)动强度，后期视频不再(zài)二次剪(jiǎn)辑，只对音频做降噪处理，对(duì)底噪(zào)有要求的宝宝可点击音频播放，感谢你一(yī)路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知(zhī)觉经(jīng)络反应(yīng)，是(shì)指(zhǐ)人体(tǐ)通过视、听(tīng)、触(chù)、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅内、头皮(pí)、背部或身(shēn)体(tǐ)其他部位(wèi)产生(shēng)令人愉悦(yuè)的独特刺激感。

它(tā)往往具有有序、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音(yīn)量低、有非常(cháng)明显的(de)唇齿音甚至呼吸(xī)，运用真音、混音、气音(假音)等不同发声技(jì)巧等(děng)多种特点。特别是，大(dà)部分ASMR制(zhì)作者为女性，而且(qiě)制作者利(lì)用(yòng)假(jiǎ)音以及混音(yīn)可以有效(xiào)的(de)避免声(shēng)音中较多的基频部分，使(shǐ)得语(yǔ)言能(néng)量集中在纤(xiān)细空灵的(de)高频(pín)中。

ASMR最早是在(zài)2007年，由(yóu)一些论坛(tán)在线讨论组成(chéng)员提出。后来因(yīn)为油管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众(zhòng)的视野(yě)。在这条(tiáo)视频里(lǐ)翻杂志页、耳(ěr)语、手部动作(zuò)的听觉加上(shàng)视觉的(de)刺激，引发(fā)了(le)观众的(de)情绪反(fǎn)应，产生(shēng)了愉悦的感觉(jué)。

总结(jié)来讲，ASMR主要(yào)通(tōng)过(guò)大自(zì)然声音、低(dī)声耳语、咀嚼、耳朵(duǒ)清洁、翻页(yè)、抓/刮/触(chù)碰等的声(shēng)音(yīn)来达(dá)到(dào)刺激。根据《自(zì)发性知觉经络反应(yīng)的研究进(jìn)展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会(huì)触发(fā)ASMR。当然，不同人对于(yú)同(tóng)一种触发器所触(chù)发的情(qíng)感是不同的(de)，大部(bù)分听众(zhòng)会(huì)有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的身体部(bù)位甚至会有类似(shì)电流经过等感受。对于(yú淀粉勾芡后为什么会变稀，勾芡不泄汤的秘诀)这种感觉，有的人会觉得惊(jīng)奇和(hé)刺激，但(dàn)有(yǒu)的(de)人却会感觉放松与愉悦，这(zhè)与(yǔ)每(měi)个人(rén)的经历是(shì)密切相关的。

当然，想要感受最真实的(de)ASMR，你也需要一个好(hǎo)的设备。相比于(yú)直接外放的效果，使用耳机来听这些音视频(pín)则是(shì)更好的(de)选择。市面上有很(hěn)多主打ASMR的耳(ěr)机，我就不说是哪些(xiē)了，免得有(yǒu)打广告(gào)的嫌疑(yí)。其实只要声(shēng)音(yīn)清晰(xī)，声场、定位、成像好，细(xì)节(jié)表现力足，层次感(gǎn)丰富的耳机，都可以(yǐ)满足ASMR的需求。如(rú)果还能有(yǒu)主动降噪(zào)的功能(néng)就更好了，可以隔绝外(wài)界声音，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡难的烦恼，试试选择一些感兴趣的分(fēn)类(lèi)，让(ràng)自己的心灵得到(dào)片(piàn)刻放松(sōng)吧。

『哄?睡』

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戴上(shàng)耳机享受身临其境的3D声音体验

缓(huǎn)解一天的疲(pí)劳? ?放松紧绷的神经

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