说到腰椎间盘(pán)突出，很多时候，我们会(huì)想(xiǎng)到中(zhōng)年人、老(lǎo)年人(rén)才(cái)会出现，其实在当(dāng)前，很多(duō)年轻人也会出现这(zhè)个(gè)情况，年纪轻轻(qīng)，但是腰(yāo)不好(hǎo)，对(duì)此，很多人非常(cháng)纳闷，哪些原因的出现(xiàn)，导致这(zhè)个情况的发生呢(ne)？

什么原因导致的腰突

1，久坐。对于很(hěn)多年轻(qīng)人来说，喜欢久(jiǔ)坐，坐下来玩手机，是一(yī)件很(hěn)惬意的事情，殊(shū)不知，这样的情况，对于健康的影响是非常(cháng)大的，坐下的时间长，此时会对(duì)腰部形成压迫，相应(yīng)的，会有腰(yāo)椎间盘出现了(le)突出的情况(kuàng)，越是坐(zuò)立(lì)的时间长(zhǎng)，带来的(de)感觉越明显。

2，喜欢(huān)葛优(yōu)躺(tǎng)。除(chú)了久坐(zuò)之(zhī)外，年轻(qīng)人特(tè)别喜(xǐ)欢葛优躺，躺在沙(shā)发上，玩手(shǒu)机(jī)，一躺就(jiù)是半天，这样的情况，其实也是不(bù)利(lì)于腰椎的护理。长时间地保持这个姿势，对于腰椎的影(yǐng)响是非常大的，很容易导致腰部异常的弯曲，带来的突出表(biǎo)现更加明显。

3，扭伤(shāng)。年(nián)轻人可能考虑到年(nián)轻气盛(shèng)，身体(tǐ)的力气是很强的，此时会在搬运东西的时(shí)候，突然发力，这(zhè)样的话，会导致腰部(bù)一不(bù)小心被扭(niǔ)伤，时间一长的(de)话，对(duì)于腰椎也会有影响(xiǎng)，导致(zhì)突出。

4，缺乏运(yùn)动。很多年轻人越来越喜欢宅(zhái)在家里，外(wài)出运动的人越来(lái)越少，长(zhǎng)时间这样做(zuò)的话，导致(zhì)腰椎处于(yú)退化状(zhuàng)态，这样的情(qíng)况(kuàng)，也会导(dǎo)致腰椎(chuí)的活力减弱，使得突出更加明显。

5，受到湿气寒气(qì)。有些时候，内因也是不(bù)得不重(zhòng)视的一个因(yīn)素，内因的出现(xiàn)，会导致(zhì)年轻(qīng)人的(de)腰椎出现(xiàn)异常(cháng)，伴随着湿气寒气透过身体，身体处于受寒受湿的状态(tài)下(xià)，也会(huì)出现突出(chū)的情况。

腰间盘突出能复原吗

首先需要说明一(yī)下，对(duì)于椎(chuí)间盘(pán)突(tū)出的患者是(shì)不可能复原的(de)。因为椎(chuí)间盘一旦出现(xiàn)突出，是不可能回位的，所以我(wǒ)们后期任何的治(zhì)疗办法(fǎ)，都是以缓解病人临床症状为主要目(mù)的。

如果病人椎间盘突出(chū)早期不是很严(yán)重，可以选择积极的(de)进行保守治(zhì)疗，比如注意休息保护，避免(miǎn)久坐(zuò)久站，避免(miǎn)过度的弯腰(yāo)拿重(zhòng)东(dōng)西，戴个腰围带保护(hù)一下腰椎，局部(bù)积极的进行(xíng)热敷，并且配(pèi)合使用曲度腰椎治疗仪，矫正变形的(de)生理曲度(dù)，疼痛自然消失。

而椎间盘突(tū)出比较严重，引起脊(jí)髓神经(jīng)明(míng)显受压(yā)，影(yǐng)响病(bìng)人正常工作或者生(shēng)活的(de)，对于这样的病人，就有必要(yào)积极的(de)进行手术治(zhì)疗(liáo)，通常需要进行椎间盘的摘除手三字经中苟不教性乃迁是什么意思，苟不教性乃迁的下一句术治疗(liáo)。

腰间盘突出如何护理调节

1、适当(dāng)的锻炼腰部是(shì)不可少的事情(qíng)，为此，像早起后(hòu)，可(kě)以(yǐ)做一下扩胸运动，在做扩胸运动的时候，对于后背、腰椎(chuí)有牵(qiān)拉的作用，这样的牵拉过(guò)程，使得腰椎得到很好(hǎo)的锻炼，对于(yú)护腰是比较好的。

2、避免腰部受到寒(hán)气，一定要避免(miǎn)把后背露出来，为(wèi)此(cǐ)，防寒保暖(nuǎn)是(shì)不可少(shǎo)的(de)事情(qíng)。

3、在搬(bān)运东西的时候，要(yào)量力而行(xíng)，对于搬(bān)不动的东(dōng)西(xī)，一定要避(bì)免，不(bù)要逞(chěng)能，一旦过于用力把腰部扭伤了，也是很危险的，为此，能搬则(zé)搬(bān)，不能搬就不要搬了(le)。

4、保持好的坐姿、睡姿(zī)，坐如钟是很重要的，睡(shuì)觉的时(shí)候，尽量避免蜷缩起来，保(bǎo)持右侧卧睡姿即可。

5、在腰部扭(niǔ)伤(shāng)应该及时去医院就(jiù)诊，以免耽误病(bìng)情。

相(xiāng)信介绍了这么多(duō)，大家对于为(wèi)什(shén)么(me)当前很(hěn)多年轻(qīng)人(rén)出现腰椎间盘突出有(yǒu)了更多(duō)的了解了(le)，导(dǎo)致这个情况(kuàng)的出现(xiàn)，或和(hé)这(zhè)些原因(yīn)有关(guān)，希望大(dà)家多重视，科学的护(hù)理(lǐ)调(diào)节才是最重要(yào)的事情(qíng)，此(cǐ)时，在生活(huó)中，要合理(lǐ)地(dì)控制好(hǎo)身体，避免出现扭(niǔ)伤的情(qíng)况，为此(cǐ)，这(zhè)样(yàng)调(diào)节会(huì)更好，不要掉以轻心。

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