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黍米可以减(jiǎn)肥吗
黍米是可(kě)以减肥的。
黍米有减肥和(hé)降低血压的(de)功效与作用。
首先(xiān)黍米里(lǐ)含有大量的不饱和脂肪酸,能(néng)够把人体内多余(yú)的脂肪分解掉(diào),当作废(fèi)物排出身体之外(wài),所以(yǐ)适当吃一些黍米(mǐ)能达到很好的减肥效果。
其(qí)次黍米里(lǐ)面含有非常多的微量元素和(hé)钾(jiǎ)元素(sù),而且还有很(hěn)多其他的营养物质,具有降血压和治疗贫血的功效。
黍(shǔ)米(mǐ)是(shì)大黄米吗?
黍米是大黄米。
黍米(mǐ)和大黄米属于(yú)同一种物质,大疆无人机的电机是哪个国家的品牌 大疆是国企还是私企 大(dà)黄米别名是(shì)软黄米、黍米,经常(cháng)被磨(mó)成面粉,制(zhì)作各种(zhǒng)糕点。
同时黄米富含蛋白质、碳水(shuǐ)化合物、B族维生素(sù)以及维(wéi)生(shēng)素(sù)E、锌(xīn)铜锰(měng)等营养元(yuán)素。
黍为一年(nián)生草本。
秆直立,单生(shēng)或少数(shù)丛生,高60~120厘(lí)米(mǐ),有节,节上密生髭毛。
叶(yè)鞘松弛,被疣毛;叶舌长(zhǎng)约1毫米,具长约2毫(háo)米(mǐ)的(de)纤毛;叶片线状(zhuàng)披针形,长10~30厘米,宽1.5厘米(mǐ),具柔毛或无(wú)毛,边缘常粗糙。
圆锥花(huā)序,开展(zhǎn)或较紧密,成(chéng)熟则下垂,长约30厘(lí)米(mǐ),分枝具角棱(léng),边缘具粗糙刺毛(máo),下(xià)部裸露,上(shàng)部密(mì)生小枝与(yǔ)小穗;小穗卵(luǎn)状椭圆形,长约4~5毫米;颖(yǐng)纸(zhǐ)质。
黍米中所(suǒ)含的脂肪主(zhǔ)要(yào)有棕榈(lǘ)酸、廿(niàn)四烷酸、十七(qī)烷酸、油酸、亚油酸、异亚油酸等,均(jūn)有利于生长发(fā)育(yù)。
黍米中含有的(de)粗纤(xiān)维、灰(huī)分。
黍米中还含有多(duō)种米、麦中所缺乏的氨(ān)基酸(suān),对调(diào)补机体代谢十分重要。
大黄(huáng)米是什么米啊?
大黄米(又称(chēng)“软黄(huáng)米”),与“小米”非同一(yī)种(zhǒng)作物(wù),是由(yóu)糜子(zi)(黍(shǔ))去皮加工而成。
适于(yú)贫(pín)瘠干燥土壤(rǎng)生长,多分布于印度、中国、尼日利亚和(hé)俄罗斯。
糜子是(shì)生长于(yú)我(wǒ)国(guó)北方的(de)一种农作物(wù),含有的(de)人(rén)体(tǐ)必需的八种氨基(jī)酸的(de)含量均高于大米和(hé)小麦,尤其是蛋氨酸(suān)含量,几乎是大(dà)米和小麦的两倍。
大黄米介绍:
【来源】
为禾本科植物黍的种子(zi)。
【植物形态】
黍(《诗经》) 一(yī)年生草本。
秆直(zhí)立,单生或少数丛生,高60~120厘米,有节,节上密生髭(zī)毛(máo)。
叶鞘(qiào)松弛,被疣(yóu)毛;叶舌长约1毫米,具长约2毫(háo)米的(de)纤毛;叶片(piàn)线状(zhuàng)披(pī)针形(xíng),长10~30厘米(mǐ),宽1.5厘米,具柔毛或(huò)无毛,边(biān)缘常粗糙。
圆(yuán)锥(zhuī)花(huā)序,开展或较紧密,成熟则下垂,长约30厘米(mǐ),分枝(zhī)具角棱,边缘具(jù)粗糙刺毛(máo),下部裸露,上部密(mì)生小枝与小穗;小穗卵状椭圆形,长约4~5毫米;颖纸质。
无毛(máo),第一颖长为小穗的大疆无人机的电机是哪个国家的品牌 大疆是国企还是私企1/2~2/3,先(xiān)端尖或锥尖,具5~7脉,第二颖与(yǔ)小穗等(děng)长(zhǎng),大多为11脉;第一外稃形(xíng)似第二颖(yǐng);内稃薄膜质(zhì),较短小(xiǎo),长1.5~2毫米,先端常微凹。
颖果圆(yuán)形或椭圆形,平(píng)滑而有光泽(zé),长约3毫米,乳白、淡黄或红(hóng)色。
种子白色、黄色或褐色(sè),性粘或不粘(zhān)。
我国华(huá)北、西北多有栽培。
一般分两种类(lèi)型(xíng),以秆上有毛(máo),偏穗,种子粘者为(wèi)黍;秆(gǎn)上无毛,散穗,种子不粘者为稷。
本植(zhí)物的根(黍(shǔ)根)、茎(黍茎(jīng)),以(yǐ)及(jí)稷的种子(稷米),稷的茎(jīng)(糜穰(ráng))亦供药用,各(gè)详专条。
【食用(yòng)效(xiào)果】
治泻痢、烦渴(kě)、吐(tǔ)逆、咳嗽(sòu)、胃痛、小儿鹅(é)口疮、烫伤(shāng)。
【营养含量】
1、含(hán)有(yǒu)丰富(fù)的(de)脂肪,主要为不饱(bǎo)和脂肪酸(suān)。
2、含有丰富的维生素E,每100克中含有1.79毫克。
3、膳食纤维含量丰富(fù),为大(dà)米的(de)4倍。
4、含(hán)钾(jiǎ)高含钠低,100克中含钾:201 毫(háo)克,钠:1.7 毫克(kè) ,常吃(chī)对高血(xuè)压患者有益。
5、铁和磷的含量均较大米丰富(fù)。
以(yǐ)上资料参考 百(bǎi)度百科–大黄米
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了