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75g牛奶(nǎi)等(děng)于(yú)多少ml，75g牛(niú)奶等于(yú)多少(shǎo)毫升

　　牛奶是最古老的(de)天然饮料之(zhī)一，被誉(yù)为白色血液(yè)，对人体的重(zhòng)要(yào)性可想而知(zhī)。

　　牛(niú)奶顾(gù)名思(sī)义是(shì)从雌性奶牛身上(shàng)所(suǒ)挤出来的。

　　在不同国家，牛奶也(yě)分有不同的等级。

　　牛奶(nǎi)含有丰富的矿(kuàng)物(wù)质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是(sh3千克是多少斤 1千克是一斤吗ì)，牛(niú)奶是(shì)人体钙(gài)的(de)最佳来源，而且钙磷比(bǐ)例非常(cháng)适(shì)当，利于(yú)钙的吸收。

　　种类复杂，至少(shǎo)有100多(duō)种，主要成(chéng)份(fèn)有水、脂(zhī)肪、磷脂、蛋白质(zhì)、乳糖、无机(jī)盐等。

牛奶(nǎi)的食(shí)用(yòng)禁忌

　　牛奶并不是越浓越好(hǎo)的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值更高一些，实际上所谓的浓牛奶不(bù)过(guò)是水的比例(lì)减小了而已。

　　如果本身(shēn)肠(cháng)胃就比较弱的人喝浓牛奶的话，则(zé)会引起腹泻(xiè)、便秘、食欲不振等不良问题。

　　牛奶不能和巧克力(lì)搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克(kè)力搭配在(zài)一起食用，认为这样味(wèi)道更好，实际(jì)上将牛(niú)奶和巧克(kè)力(lì)一起吃的话，就(jiù)引(yǐn)起草酸反应，严(yán)重(zhòng)的话甚至会引发缺钙、头发(fā)干枯等。

　　牛奶不能(néng)和稀饭等一起食(shí)用(yòng)。

　　有人(rén)认为将牛(niú)奶和稀饭(fàn)一(yī)起(qǐ)食用，可以(yǐ)做(zuò)到营养(yǎng)互补(bǔ)。

　　实际上这种做(zuò)法是不(bù)正确的。

　　牛(niú)奶中的维生素A会被稀饭中的脂肪氧化(huà)酶破(pò)坏，所以(yǐ)应该分开(kāi)食(shí)用。

　　不要空(kōng)腹(fù)喝牛奶。

　　有人喜欢在(zài)早上空腹喝牛奶，认为这样可(kě)以为身(shēn)体(tǐ)补充营养，其(qí)实这样做是错误的(de)。

　　早上(shàng)空腹喝牛奶的话(huà)，牛奶中(zhōng)的蛋白质(zhì)会被迫转化为热(rè)量消耗掉(diào)，这样实际上是起不到什么营(yíng)养滋补作(zuò)用的。

　　最好(hǎo)的做(zuò)法是餐后两个小时左右喝牛奶，这(zhè)样牛奶(nǎi)中(zhōng)的(de)营(yíng)养(yǎng)才能(néng)最大限度的被人(rén)体吸收。

　　不要用(yòng)牛奶送服药。

　　有人喜(xǐ)欢吃药(yào)的时(shí)候，用牛奶(nǎi)送服，这样(yàng)做会破坏药物(wù)中的有效成分，起不到治疗疾病的目的。

　　牛奶(nǎi)不要煮沸。

　　大家在煮牛(niú)奶的时候(hòu)，不要将牛奶煮(zhǔ)沸(fèi)，这样会(huì)破(pò)坏牛奶中的营养成分，另外，在煮牛奶的时(shí)候，也(yě)不要往里面加糖，否则(zé)会危(wēi)害(hài)我们的身体健康，最好是(shì)煮完之后再加。

　　牛奶(nǎi)不能和(hé)茶一起饮用。

　　如果将茶(chá)和牛奶一起饮用的话，茶(chá)叶中(zhōng)的鞣酸(suān)会阻碍人体对牛(niú)奶中(zhōng)钙的吸(xī)收，所以大家在喝(hē)牛奶的时候，一(yī)定要注意不要喝茶(chá)一起饮(yǐn)用。

75克等于多少(shǎo)毫升的纯牛奶？

　　因(yīn)为(wèi)牛(niú)奶的密(mì)度，在(zài)1.025至(zhì)1.031之间

　　也就(jiù)是说，每1000毫升牛奶大约(yuē)重1025克制，1031克

　　根据密度公(gōng)式计(jì)算(suàn)

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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