宝(bǎo)宝们，本号以前(qián)的视(shì)频均(jūn)是全部(bù)剪辑降噪处理后上(shàng)传的，达到的(de)效果就是，当你点击播放就(jiù)能直(zhí)接进入你(nǐ)需要的(de)部(bù)分内容，且音频降噪后质(zhì)量更优，但由于(yú)处(chù)理后(hòu)的视频太大，上传(chuán)太费时间。为降低劳动强度，后期(qī)视频不再二次剪辑，只对音频(pín)做降噪处理，对(duì)底(dǐ)噪有要求的(de)宝宝可点击音频播放(fàng)，感谢你一路走(zǒu)来(lái)的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉经(jīng)络反应，是指人体通过视、听、触(chù)、嗅等(děng)感知上的(de)刺激(jī)，在耳洞、颅(lú)内、头皮、背(bèi)部或身(shēn)体(tǐ)其(qí)他(tā)部位产生(shēng)令人(rén)愉(yú)悦的独(dú)特刺(cì)激感。

它往(wǎng)往具有有序、重(zhòng)复(fù)、音色轻柔、语速平缓、平稳、音(yīn)量低、有非常明显的唇齿音(yīn)甚至呼吸，运用真音、混音、气音(假音(yīn))等不同发声(shēng)技巧等多(duō)种特点。特别是(shì)，大部分是什么关系叫侄子，侄子算自己后人吗ASMR制作者为女性，而且制作(zuò)者利用(yòng)假音以(yǐ)及混(hùn)音可以有效的(de)避(bì)免声音(yīn)中较(jiào)多的(de)基频(pín)部分，使(shǐ)得(dé)语言能量(liàng)集(jí)中在(zài)纤细空(kōng)灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在线讨论组成(chéng)员提出(chū)。后来因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这(zhè)个词进(jìn)入(rù)了大(dà)众的视野。在(zài)这(zhè)条视频里翻杂(zá)志页(yè)、耳(ěr)语、手(shǒu)部动作(zuò)的(de)听觉加上视觉(jué)的刺激，引发了观(guān)众(zhòng)的(de)情绪反应，产生(shēng)了愉悦的(de)感觉。

总(zǒng)结(jié)来讲，ASMR主要通过大自(zì)然声音(yīn)、低声耳语、咀嚼、耳是什么关系叫侄子，侄子算自己后人吗朵清洁(jié)、翻页、抓(zhuā)/刮/触(chù)碰等的声音来达到刺激(jī)。根据《自发性知觉(jué)经络反应的研究进展》，大部分(fēn)ASMR爱好者(zhě)5~7min就(jiù)会触发ASMR。当(dāng)然，不同人(rén)对于同(tóng)一种(zhǒng)触发器(qì)所触(chù)发(fā)的(de)情感(gǎn)是不(bù)同的，大部分听(tīng)众会有头皮触(chù)感，感觉头(tóu)皮发(fā)麻，汗毛竖立，某些的身体(tǐ)部位甚至会有(yǒu)类似(shì)电(diàn)流经过等感(gǎn)受。对于这种感觉，有的人(rén)会觉得惊奇和刺激，但有的人却(què)会感觉放(fàng)松(sōng)与愉悦(yuè)，这与每个人的经历是密切相关的。

当然，想(xiǎng)要感受(shòu)最真实的ASMR，你(nǐ)也需要一个好的设备。相比于直接(jiē)外放的效果，使用耳机来(lái)听这些音视频则是更好的选择(zé)。市面上(shàng)有很(hěn)多(duō)主(zhǔ)打(dǎ)ASMR的耳(ěr)机(jī)，我就不说(shuō)是哪些了(le)，免(miǎn)得有打(dǎ)广告的(de)嫌疑。其实只要(yào)声音清晰(xī)，声场(chǎng)、定位、成像好，细节表(biǎo)现力足，层次感丰富的耳机，都可以(yǐ)满足ASMR的(de)需(xū)求(qiú)。如果(guǒ)还能有(yǒu)主动降噪的功(gōng)能(néng)就(jiù)更好了(le)，可以(yǐ)隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你有压(yā)力大、入(rù)睡难的烦恼，试试选择一(yī)些感(gǎn)兴趣的分类，让自己的心灵得(dé)到片刻放松吧。

『哄?睡(shuì)』

??助眠??

戴上耳机享受身(shēn)临(lín)其(qí)境的3D声音体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我在这(zhè)里等着哄你入(rù)睡

O(∩_∩)O

准备好了(le)吗？我们开始吧(ba)

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