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小学生用HB还是2B铅笔好，小学生用hb铅笔还是2h铅笔干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保(bǎo)存不变质？将(jiāng)干核(hé)桃放在干燥的通风处(chù)晾干，待核桃的表皮和核桃仁不易(yì)分离(lí)，色(sè)彩一致(zhì)的时候，就(jiù)可以取(qǔ)出来储藏的。

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核桃是(shì)补脑(nǎo)的(de)吗

　　是的，核(hé)桃是(shì)补脑的。

　　核桃可以补脑(nǎo)，核桃含(hán)有丰(fēng)富的不饱(bǎo)和脂肪酸，可以让脑的结构物质(zhì)变得完整，从(có小学生用HB还是2B铅笔好，小学生用hb铅笔还是2h铅笔ng)而达到补脑的功效。补(bǔ)脑的(de)食物有(yǒu)很多有莲子肉汤(tāng)、浮小麦(mài)肉汤、金(jīn)针菇豆腐核桃汤、莲(lián)子(zi)百(bǎi)合瘦肉汤等，具(jù)体如下：

　　1、莲子(zi)肉汤，肉它含有丰(fēng)富的蛋(dàn)白(bái)质，脂肪，维生素，有(yǒu)助于加强身体营养(yǎng)，莲子具有降血压，滋阳(y小学生用HB还是2B铅笔好，小学生用hb铅笔还是2h铅笔áng)补虚(xū)等功效。炖(dùn)莲子更是营(yíng)养丰(fēng)富，它有补血安神，健脑益(yì)智等(děng)功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦(mài)是一(yī)种小麦类的植物，有着固表止汗、益(yì)气除热的作用(yòng)，主要有健脾养肝穴，宁心(xīn)安神的作用。

　　3、金针(zhēn)菇豆腐(fǔ)核桃汤，主要的(de)功效是补脑(nǎo)益智，而且还可以抗疲劳。在日常生活中也可以多吃一些核桃。核桃有(yǒu)健脑的作(zuò)用，可以增(zēng)强记忆力(lì)，而且(qiě)还可以增强身体的抵抗(kàng)力，在日(rì)常生活中一(yī)定(dìng)要(yào)多锻(duàn)炼身体，不要过多的劳累(lèi)，一定要保持充足的睡眠。

　　4、莲子百合(hé)瘦肉汤，莲(lián)子百合瘦(shòu)肉粥是比较平和的滋补(bǔ)食疗，莲子百(bǎi)合(hé)瘦肉粥的好处有滋阴润肺、健脾和胃、清心安神的作用，可以改善干咳少痰(tán)、体虚(xū)乏力、失眠多梦(mèng)、口干(gàn)舌燥、面色萎黄等(děng)。莲子百合瘦肉(ròu)粥(zhōu)补而不腻，服(fú)用没有明(míng)显禁忌。