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汉语拼音u在什么时候上面加两点，拼音里的u什么时候加点怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够养(yǎng)头发吗

　　白芝麻是能够养头发的。

　　吃(chī)白芝麻(má)对头发通常是有必定优(yōu)点(diǎn)的，平常能够适量吃。

　　白芝(zhī)麻是芝麻的一种，含(hán)有(yǒu)脂肪、蛋白质、卵磷脂等(děng)养分物质(zhì)，适量吃能够弥(mí)补头发(fā)成长(zhǎng)所需的养分(fēn)。白芝麻可入肝、肾经，具有利肝肾、祛风润肠(cháng)的成(chéng)效(xiào)，关于缓解肝肾精血缺少引起(qǐ)的须发(fā)早白(bái)、掉发有必定(dìng)的效果。

　　白芝麻中含有必定的(de)油脂，具有(yǒu)润肠通便的效果，可(kě)辅佐防治晚(wǎn)年血(xuè)亏削(xuē)减引起的大便燥结。主张腹泻者、缓慢肠炎者防止食用白芝麻，避免(miǎn)导(dǎo)致病况加剧。

　　此外，尽管白(bái)芝麻适量食用能够起到护发的效果，可是过量食用，可能会导致内(nèi)分泌紊乱(luàn)，使头发(fā)的发质(zhì)下降。

怎样挑(tiāo)白芝麻好吃(chī)又香又甜的

　　1、看(kàn)色(sè)彩。

　　天然老(lǎo)练的白芝麻，色(sè)彩多(duō)为白黄(huáng)色(sè)，并(bìng)不是(shì)特(tè)别的白，而通过漂白(bái)处理之后的白芝麻(má)就会变得特别皎白。

　　2、看芝麻(má)的丰满度。

　　随(suí)机选择(zé)几粒芝麻调查，看芝(zhī)麻的丰满度，优质(zhì)的白芝麻十(shí)分丰满，形(xíng)状为(wèi)虫(chóng)卵状，且两端大小不一，一(yī)头为圆形，另一头稍尖。

　　3、闻(wén)滋味。

　　质(zhì)量好的(de)白(bái)芝麻闻起(qǐ)来有芝麻特有的香味(wèi)，但这种香味(wèi)不是香(xiāng)油(yóu)的(de)滋(zī)味，而是一(yī)种淡淡的幽香。

怎么(me)选择白芝麻的办(bàn)法

　　选(xuǎn)择白芝麻的(de)办法

　　　　1、找出一(yī)个断口的芝麻，看断口的部分的色彩(cǎi)，假如(rú)断口部分是黑色，那(nà)就阐明是染色(sè)的;假如断口部分是白色，那就(jiù)阐明这种(zhǒng)芝麻不是(shì)染色。

　　　　2、可用打湿(shī)的手绢或纸巾(jīn)辨真伪(wěi)，在(zài)湿纸巾上(shàng)搓(cuō)弄不掉色(sè)的是真货，不然可能是假货。

　　　　3、品味滋味：真(zhēn)实的芝(zhī)麻吃起来不(bù)苦，反(fǎn)而有点(diǎn)细微的甜感(gǎn)，有(yǒu)芝麻香味，不会有任何异味;而染色的芝麻有种古怪的机油味，或者说有除了芝(zhī)麻(má)香味之外的(de).不正(zhèng)常(cháng)的滋味，并且发苦。

　　白芝(zhī)麻(má)的(de)食(shí)疗效果

　　　汉语拼音u在什么时候上面加两点，拼音里的u什么时候加点　芝(zhī)麻(má)味甘(gān)、性(xìng)平，入肝、肾(shèn)、肺、脾经(jīng)。

　　　　有补血明目、祛风润肠、生(shēng)津通(tōng)乳(rǔ)、益(yì)肝(gān)养发(fā)、强(qiáng)身体，抗衰老之成效。

　　　　可用(yòng)于医治(zhì)身体虚弱、头晕(yūn)耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头(tóu)发早白(bái)、贫(pín)血萎(wēi)黄、津液缺少、大(dà)便燥结(jié)、乳少(shǎo)、尿血(xuè)等症(zhèng)。

　　　　一般人群均可食(shí)用

　　　　适合妇(fù)女产后乳(rǔ)汁缺少者食用(yòng);适(shì)合身体虚弱、贫血、高脂(zhī)血症、高血压病、晚年哮喘、肺结核(hé)，以(yǐ)及荨麻(má)疹，习惯(guàn)性(xìng)便秘者食(shí)用;适合(hé)糖尿(niào)病、血小板(bǎn)削减性(xìng)紫(zǐ)瘴、缓(huǎn)慢(màn)神经(jīng)炎、末梢神经麻(má)木、痔疮以及(jí)出血(xuè)性本质(zhì)者食用;

　　　　患有缓慢肠炎(yán)、便溏腹泻者(zhě)忌食;依据(jù)汉语拼音u在什么时候上面加两点，拼音里的u什么时候加点前人经历，男人阳痿、遗(yí)精者忌食。

　　　　每天10~20克