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顺产后宫缩第几天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天(tiān)最疼的(de)。

　　一(yī)般顺产后1-3天比(bǐ)较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺(shùn)产后产妇仍然会出现宫(gōng)缩(suō)症状，而这种宫缩的目的(de)是(shì)为了排出宫腔(qiāng)内(nèi)滞留的淤(yū)血，促(cù)进子宫收缩，从而促使子宫一步步恢(huī)复到生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横(héng)指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个(gè)球(qiú)形发硬的小包(bāo)并(bìng在电脑里登陆一个邮箱要去哪登陆？该怎么登陆呢，邮箱电脑怎么登录)伴有阵阵(zhèn)作痛，这是因为(wèi)子宫在产(chǎn)后正在(zài)慢(màn)慢恢复到(dào)正(zhèng)常(cháng)的状态，由(yóu)子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳(rǔ)会刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳(rǔ)时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐(jiàn)缓(huǎn)解(jiě)，自(zì)然消(xiāo)失的(de)，一般不会(huì)超过(guò)七(qī)天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请(qǐng)及时(shí)到医院就(jiù)医(yī)。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消(xiāo)失(shī)后子(zi)宫的变化(huà)

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在(zài)下腹部就(jiù)摸不到(dào)子宫了(le)。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫(gōng)之所(suǒ)以会有这(zhè)样的变化过(guò)程，是(shì)因为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进(jìn)子宫壁的(de)血管闭(bì)锁(suǒ)或狭窄，引起局(jú)部贫(pín)血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这(zhè)都是(shì)子宫(gōng)在恢复(fù)的过(guò)程，不必太过担心。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很(hěn)有讲究的(de)，如果睡姿不正确可能会造(zào)成(chéng)子宫(gōng)移位;长时间采(cǎi)用仰睡的方式(shì)，会致使子宫向后(hòu)移动，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么(me)麻(má)醉药失效后产妇会(huì)感觉疼痛，平(píng)躺子(zi)宫收缩疼痛(tòng)最为剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床(chuáng)板(bǎn)应(yīng)形成一个(gè)角(jiǎo)度，大约是二十到三十度角最(zuì)好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之类的物品垫在身后，这样的话(huà)当女性移动(dòng)时疼痛可(kě)以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时不要一(yī)直仰(yǎng)睡，而(ér)是侧睡、仰睡交(jiāo)替进行(xíng)。

　　生产后两个星期可以(yǐ)俯躺(tǎng)，每(měi)天(tiān)进行一两次，每次大(dà)概(gài)一刻钟(zhōng)。

　　另外可以(yǐ)少吃(chī)多餐，多喝一(yī)些汤(tāng)，可以帮(bāng)助下奶(nǎi)。

　　还(hái)要多吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充人体所需维生素(sù)，此外哺(bǔ)乳的女性还要(yào)注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需要(yào)安心(xīn)休养，因此每天要保证睡(shuì)眠充足，千(qiān)万不要让自己劳累。

　　但是(shì)需要指出的是，整天躺(tǎng)在床上也是(shì)不可(kě)取的。

　　通常情况下产(chǎn)后三天(tiān)就可以下床走动了(le)，可以简单(dān)活(huó)动一下身体(tǐ)。

　　坐月子(zi)期间，产妇也要注(zhù)意锻炼自己(jǐ)的身(shēn)体，可以(yǐ)选择做做操或者练练(liàn)瑜(yú)伽，以便帮助(zhù)自(zì)己(jǐ)尽快恢复(fù)体形。

　　产后第二天(tiān)开始，就可以梳头(tóu)、刷牙等(děng)，但是最(zuì)好不要用冷(lěng)水(shuǐ)。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫缩和生产时(shí)的(de)宫缩是(shì)一样的，都是要(yào)进行子宫(gōng)复(fù)原，所以都会出现阵(zhèn)痛的感觉，这种感觉就像腹(fù)部刀绞一般，对(duì)于每(měi)个女(nǚ)性(xìng)生孩子都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子(zi)时(shí)的，阵(zhèn)痛能够(gòu)促(cù)使孩(hái)子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产后进行(xíng)的宫缩(suō)，这(zhè)个(gè)是由于子宫要进(jìn)行复原时(shí)产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生(shēng)孩子一样(yàng)，而且腹(fù)部也(yě)还在动，一般(bān)经产妇会出现这种(zhǒng)情况在电脑里登陆一个邮箱要去哪登陆？该怎么登陆呢，邮箱电脑怎么登录。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和(hé)胃(wèi)部(bù)进(jìn)行平行时，子(zi)宫就达到了原先(xiān)的状态，每天只(zhǐ)供会下降到(dào)1横(héng)指，到(dào)第十(shí)天差不(bù)多就(jiù)恢(huī)复到了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢(huī)复了(le)原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩时的(de)疼(téng)痛，很难(nán)忍受时，可以用手搓(cuō)热(rè)然后(hòu)对(duì)子宫(gōng)处进行捂(wǔ)一捂，这样可以缓(huǎn)解一下(xià)疼痛，有的产妇可能会疼的(de)睡不(bù)着，晚上尤其(qí)难受，这个时(shí)候一般(bān)就需要家人的关(guān)心，不然(rán)产妇心情会变得很焦虑，不利于产后恢(huī)复(fù)。

产后怎么(me)刺激宫缩(suō)

　　促进(jìn)产(chǎn)后子宫收缩，首先就(jiù)是，产后(hòu)妈妈一定要坚持母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免(miǎn)疫(yì)力，还可以通过(guò)，婴(yīng)儿对乳头的吸吮动作(zuò)，促(cù)进子(zi)宫的收(shōu)缩(suō)，帮(bāng)助产后(hòu)妈妈的(de)子宫(gōng)恢复，产后妈(mā)妈在闲暇(xiá)之余也(yě)可以自己多按摩一(yī)下乳房，这样也可以促进子宫收缩(suō)。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以(yǐ)通过(guò)按摩的方式(shì)，首先(xiān)产妇(fù)把手放在肚脐(qí)周围，触(chù)摸(mō)寻找(zhǎo)子宫的位(wèi)置。

　　如(rú)果感觉不到腹部有一(yī)个(gè)圆形硬块(kuài)，就需要做(zuò)子宫(gōng)环形按摩，以(yǐ)此(cǐ)加速子宫(gōng)的(de)收缩，女性(xìng)在产后24小(xiǎo)时以内，可以随时做子宫(gōng)按(àn)摩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以使用益母(mǔ)草，有(yǒu)摩擦就有加强子宫收缩的作用(yòng)，而且还(hái)可以(yǐ)促进(jìn)恶露的(de)排出。

　　女性在产后医生会开一些(xiē)益母草给产(chǎn)妇服(fú)用(yòng)，一(yī)般服用五天，每天服用三次(cì)。

　　所以(yǐ)女性朋友只需要按(àn)照(zhào)医生的(de)嘱咐进行(xíng)用药，就(jiù)可以促(cù)进子宫(gōng)收缩了。