魔芋为什(shén)么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万别(bié)吃多(duō)了魔芋是(shì)公认热量比较(jiào)低的食物，而且特别适合在(zài)减脂的时候(hòu)吃，那这(zhè)个(gè)魔芋吃起来有没有热量摄入的？魔芋的热(rè)量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什(shén)么(me)没有热(rè)量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了(le)

魔芋为(wèi)什么没有热量

　　魔芋不像(xiàng)是其他根茎类植物，不含(hán)有太多淀(diàn)粉，倒是含有一种叫做(zuò)魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可(kě)以消(xiāo)化这种成分的酶，所以它不但不(bù)能(néng)被我们消(xiāo)化(huà)，还能吸收大量的水分，促(cù)进(jìn)肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋(yù)属(shǔ)于低热量的典型的食物，一般(bān)每(měi)100克(kè)魔芋当中就有七大(dà)卡左右的(de)热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的葡(pú)甘露(lù)聚糖是可溶性纤维(wéi)，吸水(shuǐ)性(xìng)很强(qiáng)，粘度(dù)高，可以填充胃肠，从而增加饱(bǎo)腹(fù)感，能够(gòu)减肥。

　　还(hái)是(shì)含纤维素很多的(de)食物，适(shì)量吃会有效的(de)促进肠的蠕动，还可以为人体(tǐ)补充葡萄糖甘露聚糖，可(kě)以达(dá)到清理肠道的(de)目的(de)，并且还能降血(xuè)压、降低血脂。

　　适当的(de)吃魔(mó)芋能(néng)够有效(xiào)的调节体2024年房价会继续下跌吗内的(de)酸碱度，促进骨骼对钙离子的(de)吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感(gǎn)和低热量，但是(shì)减肥时也2024年房价会继续下跌吗只能(néng)偶尔当主食使用(yòng)，不能(néng)够多吃，否则会(huì)腹胀或者有轻度腹(fù)泻(xiè)症(zhèng)状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小(xiǎo)时以(yǐ)上才可以食用。

魔芋的(de)营养(yǎng)成(chéng)分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多种(zhǒng)维生素(sù)和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所需(xū)要的魔芋多(duō)糖，即葡甘(gān)露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔(mó)芋属(shǔ)的一些(xiē)种类块茎富含魔(mó)芋多糖，尤其是(shì)白魔芋、花魔芋(yù)品种(zhǒng)含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气(qì)味，通常被称(chēng)为类似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋(yù)本身(shēn)就(jiù)是有腥味(wèi)的植(zhí)物(wù)，挖(wā)出来就(ji2024年房价会继续下跌吗ù)是这样(yàng)的，就(jiù)像(xiàng)葱(cōng)、姜(jiāng)等。

　　然后进行提纯，提纯的(de)等级越高，可(kě)能(néng)相对的腥(xīng)味会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气味(wèi)可以做到(dào)很轻微(wēi)，但还(hái)是会有一丁点(diǎn)，绝对一丝没有的是几乎(hū)不可(kě)能的。

　　但(dàn)是纯化微粉(fěn)，入(rù)水以后，气味会明显减轻，要(yào)注(zhù)意加点(diǎn)蜂(fēng)蜜或果汁调(diào)一下。

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