宝宝们，本(běn)号(hào)以前的视频均(jūn)是全部剪(jiǎn)辑降噪(zào)处(chù)理(lǐ)后上传的，达到的效果就(jiù)是，当你点击播放就能直(zhí)接进(jìn)入(rù)你需要的部分内容(róng)，且(qiě)音(yīn)频降(jiàng)噪后质(zhì)量更优，但(dàn)由于处(chù)理后的视频(pín)太大，上传太费时间。为降低(dī)劳(láo)动强度，后期视(shì)频不再(zài)二次剪辑，只对音频做降(jiàng)噪处理，对底噪有要求的(de)宝宝可点击音(yīn)频播放(fàng)，感谢你一(yī)路(lù)走来的支持！爱你们(men)！

只要开窗一定不会煤气中毒吗，怎么判断煤气是不是漏了>ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉经络反应，是指(zhǐ)人体通过视、听(tīng)、触(chù)、嗅(xiù)等感知上的刺(cì)激，在耳(ěr)洞、颅内、头皮、背部或身体(tǐ)其他部(bù)位产生令人(rén)愉悦的独特(tè)刺激感。

它往往具有有序(xù)、重(zhòng)复、音色(sè)轻柔、语速(sù)平缓、平稳、音量低、有非常明(míng)显(xiǎn)的唇齿音甚(shèn)至(zhì)呼(hū)吸(xī)，运(yùn)用真音、混音(yīn)、气音(假音)等不同发声(shēng)技巧等多种特(tè)点。特别是，大部(bù)分ASMR制作者为女性，而且制作者利用假音以及混音可以有(yǒu)效的(de)避免声音中较多(duō)的基(jī)频部分，使得语言能量集中在纤细空灵的高(gāo)频中(zhōng)。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由一些论坛(tán)在(zài)线(xiàn)讨论(lùn)组成员提出。后来因为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词进入了大众的视野。在(zài)这条(tiáo)视频里翻杂志(zhì)页、耳语(yǔ)、手(shǒu)部(bù)动作的(de)听觉加上视觉(jué)的刺激(jī)，引(yǐn)发了(le)观众的(de)情绪(xù)反(f只要开窗一定不会煤气中毒吗，怎么判断煤气是不是漏了ǎn)应，产生了愉悦的感(gǎn)觉。

总结来讲，ASMR主要(yào)通(tōng)过大(dà)自然声音(yīn)、低声耳(ěr)语、咀嚼、耳(ěr)朵清洁、翻页(yè)、抓/刮/触碰(pèng)等的声(shēng)音来达到(dào)刺(cì)激。根据《自发性知(zhī)觉经络反应的研究进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就(jiù)会触发(fā)ASMR。当然，不同人对于同(tóng)一种触发器所触发(fā)的情(qíng)感是不同的，大部分(fēn)听众会有头(tóu)皮(pí)触感，感觉(jué)头(tóu)皮发麻(má)，汗毛竖立，某些的身体(只要开窗一定不会煤气中毒吗，怎么判断煤气是不是漏了tǐ)部位(wèi)甚至会有类似(shì)电流(liú)经过(guò)等感受。对于这种感觉，有的(de)人会觉得惊奇和刺激，但有的(de)人却会(huì)感觉放松(sōng)与愉悦，这与每(měi)个(gè)人的(de)经历是密切相关的。

当然，想(xiǎng)要感受最真实的ASMR，你也需要一个(gè)好的设备。相(xiāng)比于直(zhí)接外放(fàng)的效果，使用耳机来听(tīng)这些音视频则是更(gèng)好的选择。市面上有很多主打(dǎ)ASMR的耳机(jī)，我就(jiù)不说是哪些(xiē)了，免(miǎn)得(dé)有(yǒu)打广告的嫌疑。其(qí)实只(zhǐ)要声音清晰，声场、定位、成像好(hǎo)，细节表现力足(zú)，层次感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需(xū)求。如果还(hái)能有主动(dòng)降(jiàng)噪的(de)功(gōng)能就更好了，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你有压力(lì)大、入睡难的烦恼(nǎo)，试试选择一些感兴趣的分类，让自(zì)己的心灵(líng)得到片刻放松吧。

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