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嫡仙出自哪里，嫡仙怎么读音念di 黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米(mǐ)可(kě)以减(jiǎn)肥(féi)吗

　　黍米是(shì)可以(yǐ)减肥的(de)。

　　黍米(mǐ)有减肥和降(jiàng)低血压(yā)的功效(xiào)与(yǔ)作(zuò)用。

　　首(shǒu)先黍米里含有(yǒu)大量的(de)不饱和(hé)脂(zhī)肪酸(suān)，能够(gòu)把人(rén)体内多余的脂(zhī)肪分解掉，当作废物排(pái)出身体(tǐ)之外，所以适当吃(chī)一(yī)些黍(shǔ)米能达(dá)到很(hěn)好的减(jiǎn)肥效果。

　　其次黍米里(lǐ)面含有非常多(duō嫡仙出自哪里，嫡仙怎么读音念di)的微量元素和钾元素，而且还有(yǒu)很(hěn)多(duō)其他(tā)的营养物质，具有降血压和(hé)治(zhì)疗贫血的功(gōng)效。

黍米是大黄米(mǐ)吗？

　　黍(shǔ)米是大黄米。

　　黍(shǔ)米和大黄米(mǐ)属(shǔ)于同一种物质，大黄米别名(míng)是软黄米、黍米，经常被磨成面粉，制(zhì)作各种糕点。

　　同时黄米富含(hán)蛋白质、碳(tàn)水(shuǐ)化合(hé)物、B族维生素以及维生素E、锌铜锰等营养元(yuán)素。

　　黍为一年生草本。

　　秆直立，单生或少数丛生(shēng)，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛(máo)。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶片线(xiàn)状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛(máo)或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展或较紧(jǐn)密，成熟(shú)则下垂，长约30厘米，分枝具角棱(léng)，边缘具粗糙刺毛，下部裸露，上(shàng)部密生小枝与小穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米(mǐ)中所(suǒ)含的(de)脂肪主要有棕榈酸(suān)、廿四烷酸、十七烷(wán)酸、油(yóu)酸、亚油酸(suān)、异(yì)亚油酸等，均(jūn)有(yǒu)利于生长发育。

　　黍米中含有的粗(cū)纤维、灰分。

　　黍米中还含有多种(zhǒng)米、麦中所缺乏的氨基酸，对调补机体代谢十(shí)分重(zhòng)要。

大(dà)黄米是什么米啊(a)?

　　大黄米（又称(chēng)“软黄(huáng)米”），与“小米”非同一种作物，是(shì)由糜子（黍(shǔ)）去皮(pí)加工(gōng)而成。

　　适(shì)于贫瘠(jí)干燥土壤生(shēng)长，多(duō)分布于印度(dù)、中国、尼日利(lì)亚和俄罗斯。

　　糜子是生长于我国北方的(de)一种农作物，含有的人体(tǐ)必需的八种氨基酸的含量均(jūn)高于(yú)大米和小麦，尤其是蛋氨酸含量(liàng)，几乎是大(dà)米和小麦的两(liǎng)倍(bèi)。

　　大黄(huáng)米(mǐ)介绍：

　　【来源(yuán)】

　　为禾本科植(zhí)物黍的种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗(shī)经(jīng)》) 一年生草本。

　　秆(gǎn)直立，单生或少数丛(cóng)生，高60～120厘米，有(yǒu)节，节(jié)上密(mì)生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛(máo)；叶舌长(zhǎng)约1毫米(mǐ)，具(jù)长约(yuē)2毫米的纤毛(máo)；叶片线状披针(zhēn)形，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米，具柔毛(máo)或无(wú)毛，边(biān)缘常粗糙。

　　圆锥(zhuī)花序，开(kāi)展或较紧(jǐn)密(mì)，成熟(shú)则下垂，长约30厘米(mǐ)，分枝(zhī)具(jù)角棱，边(biān)缘具粗糙刺毛，下部(bù)裸(luǒ)露，上(shàng)部(bù)密生(shēng)小枝(zhī)与小穗；小穗卵状椭圆形(xíng)，长(zhǎng)约4～5毫米；颖纸质(zhì)。

　　无毛，第(dì)一颖长(zhǎng)为小穗的1/2～2/3，先(xiān)端尖或锥尖，具5～7脉，第(dì)二颖(yǐng)与小(xiǎo)穗等长，大(dà)多为11脉(mài)；第一(yī)外(wài)稃形似第(dì)二颖；内稃薄膜质，较短小，长(zhǎng)1.5～2毫米，先端常微凹。

　　颖果(guǒ)圆形(xíng)或椭圆(yuán)形，平滑而有光(guāng)泽，长约3毫米，乳白、淡黄(huáng)或红(hóng)色(sè)。

　　种(zhǒng)子白色、黄色或褐色，性粘或不(bù)粘。

　　我国华(huá)北、西北多有(yǒu)栽培。

　　一般分两(liǎng)种类型，以秆上有毛(máo)，偏穗，种子粘者(zhě)为黍；秆上(shàng)无(wú)毛，散穗，种(zhǒng)子不粘者为稷。

　　本植物的根(黍根)、茎(黍(shǔ)茎)，以(yǐ)及(jí)稷的种子(稷米)，稷(jì)的(de)茎(糜穰)亦供药用，各详专条。

　　【食(shí)用效(xiào)果】

　　治泻痢、烦渴(kě)、吐逆(nì)、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含(hán)量(liàng)】

　　1、含有丰富的脂肪，主要为不饱和脂肪酸。

　　2、含有丰富的维生素E，每100克中含有1.79毫克。

　　3嫡仙出自哪里，嫡仙怎么读音念di、膳食纤(xiān)维含量丰富，为(wèi)大(dà)米的4倍。