宝宝(bǎo)们(men)，本号(hào)以(yǐ)前的视频均是全部剪辑(jí)降噪处理后(hòu)上传的，达(dá)到(dào)的效果就是，当你点击播放就能直(zhí)接进入你需要的部分内容，且音频降噪后质量更优，但由于处(chù)理后的视频太大，上传(chuán)太(tài)费时间。为(wèi)降低劳动强度(dù)，后期视(shì)频不再二次剪辑，只对(duì)音频做降(jiàng)噪处理，对底(dǐ)噪有要求的(de)宝宝可点击(jī)音频播放，感谢(xiè)你一路走来(lái)的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉(jué)经络反(fǎn)应，是指人(rén)体通龙湖陈序平出生日期 龙湖是国企还是民营企业过视(shì)、听、触、嗅等感(gǎn)知上的刺激(jī)，在耳洞、颅(lú)内、头皮、背部或身体其他(tā)部位产生令人(rén)愉悦的独(dú)特(tè)刺激感。

它往往具有有序、重复、音色(sè)轻(qīng)柔、语速平缓、平稳、音量(liàng)低(dī)、有非常明显(xiǎn)的唇齿音(yīn)甚至呼(hū)吸，运用真音、混(hùn)音、气音(假音)等不同(tóng)发(fā)声技(jì)巧等多种特点(diǎn)。特别是，大部分ASMR制作(zuò)者为女性，而且制作者利用假音以及混音可(kě)以有(yǒu)效的避免声音中较多的基频部分，使得(dé)语言(yán)能(néng)量集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由(yóu)一(yī)些论坛在(zài)线(xiàn)讨论组成员(yuán)提出(chū)。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进入了大众的视野。在(zài)这条视频里翻杂志页、耳语、手部动作的(de)听觉加上视(shì)觉的(de)刺激(jī)，引发了观众的情绪反应，产生了愉悦的感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主要(yào)通过大(dà)自然声音、低声耳语、咀嚼、耳龙湖陈序平出生日期 龙湖是国企还是民营企业朵清洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰等的声音来达到刺激。根据《自发性知觉(jué)经络反(fǎn)应的研究(jiū)进展》，大部分ASMR爱(ài)好(hǎo)者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然(rán)，不同人对(duì)于同一(yī)种触发器所触发的(de)情感(gǎn)是不(bù)同的，大部分听众会有头皮触感(gǎn)，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的身体(tǐ)部位甚至会有类似(shì)电流(liú)经过等感受(shòu)。对于这(zhè)种感(gǎn)觉，有的(de)人(rén)会觉得惊奇和刺激，但有的人却会(huì)感觉放松与愉(yú)悦，这与每个人的(de)经历是密切(qiè)相(xiāng)关的。

当然，想要感受最真实的ASMR，你(nǐ)也需要一个好的设备。相(xiāng)比于直接外放的(de)效果(guǒ)，使用耳机来听这些音(yīn)视(shì)频则(zé)是(shì)更好的选择。市面上有很多主打ASMR的耳机，我就不说是哪些了(le)，免得有打广告的嫌疑。其(qí)实只(zhǐ)要声音清晰(xī)，声(shēng)场、定位、成(chéng)像(xiàng)好，细节表现力足，层次感丰富的耳机，都可以满足ASMR的(de)需求(qiú)。如果还(hái)能有主动降噪的功能就更(gèng)好了，可(kě)以隔绝外界声(shēng)音，专注ASMR。

如(rú)果你有压(yā)力(lì)大、入睡难的烦恼，试试选(xuǎn)择一些感兴趣的分(fēn)类，让(ràng)自己的(de)心灵得(dé)到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴(dài)上耳机享受身临其境的3D声音体验(yàn)

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别(bié)忘了我在这里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗(ma)？我们(men)开始吧

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