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黑头导出液是智商税吗，刷酸后黑头全冒出来了可以挤吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是(shì)多少？是196大卡/100克的。关于一(yī)个鹅蛋的热量是多少(shǎo)以及一个鹅蛋的热(rè)量是多少大卡，一个鹅蛋的(de)热量是多少千焦，一个鹅蛋的(de)热量(liàng)是多少米饭，一个鹅蛋的(de)热量是多少卡(kǎ)路里，一(yī)百(bǎi)克鹅(é)蛋的热量(liàng)等(děng)问题(tí)，小编(biān)将为你整(zhěng)理(lǐ)以下的知识答案：

一个鹅(é)蛋(dàn)等于(yú)几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋约等于(yú)3个鸡蛋的。

　　一个鹅(é)蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小(xiǎo)体积上(shàng)来看，鹅蛋是(shì)鸡蛋的(de)三倍大，但(dàn)营养价值上并(bìng)非成三倍增长。

一个鹅蛋的热(rè)量是多少黑头导出液是智商税吗，刷酸后黑头全冒出来了可以挤吗h3>
　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅生下的(de)卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个(gè)体很大，味道有些油(yóu)，必须用很新鲜(xiān)的(de)鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅(é)蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋(dàn)约大(dà)四五(wǔ)倍。

　　表(biǎo)面较光滑(huá)，呈白色，鹅蛋(dàn)中还含有多种维生素及矿物质，但质地(dì)较粗糙(cāo)，草腥味较重，食味(wèi)不及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的(de)最佳(jiā)吃法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方(fāng)式(shì)。

　　烹(pēng)饪时，你可以准(zhǔn)备两个鹅(é)蛋，喝一个大(dà)碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲入(rù)碗中，加(jiā)入(rù)适量(liàng)清水(shuǐ)、少量食用盐和适(shì)量料酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可(kě)以直接把蛋液(yè)放入蒸锅里蒸。

　　煮沸(fèi)后(hòu)，你应该打(dǎ)开蒸锅的盖(gài)子，用筷子(zi)不(bù)断搅(jiǎo)拌，每两分钟搅拌一次(cì)。

　　大约七(qī)八分钟(zhōng)后，锅里(lǐ)的鹅蛋就(jiù)可以蒸了，然后(hòu)把芝麻(黑头导出液是智商税吗，刷酸后黑头全冒出来了可以挤吗má)油(yóu)倒在上(shàng)面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好(hǎo)的(de)吃(chī)方式。

　　制作时，你可(kě)以(yǐ)根(gēn)据(jù)自己的需要混合适量的(de)绿(lǜ)色蔬菜(cài)。

　　例如(rú)，韭菜和(hé)黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋(dàn)的最佳组合。

　　做的时候，你应(yīng)该把两个鹅蛋敲碎，混合(hé)成蛋液(yè)，翻(fān)炒成块状，然(rán)后把黄瓜切成薄(báo)片(piàn)，用(yòng)油加热，加入葱花，翻炒(chǎo)到香味，然后把黄瓜薄片翻炒到软(ruǎn)，然后把(bǎ)翻炒的鹅蛋加入锅里(lǐ)，加入(rù)适量的食盐调(diào)味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别(bié)好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之(zhī)前(qián)，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净(jìng)，晾干，用(yòng)白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上适量的食用盐。

　　没(méi)有必要用塑料(liào)包装，它应该直接放(fàng)在一个可以密封的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通风处(chù)腌制40天(tiān)后，可以品尝，放在锅里煮(zhǔ)熟后食(shí)用。

　　腌鹅蛋又咸(xián)又轻，蛋黄都沾(zhān)有油。

鹅蛋的营(yíng)养价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白(bái)质(zhì)、脂肪，还(hái)有各种维生素，另外(wài)鹅蛋中脂肪绝(jué)大部(bù)分是(shì)集中(zhōng)在蛋(dàn)黄内，含有很多磷脂(zhī)，其中(zhōng)一半是卵(luǎn)磷脂，卵磷(lín)脂对人脑和神经组织发育有(yǒu)很好(hǎo)作用，另外鹅蛋中矿物质(zhì)主要黑头导出液是智商税吗，刷酸后黑头全冒出来了可以挤吗(yào)含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多，很(hěn)容易被人体吸收，可以作(zuò)为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生(shēng)素含量(liàng)也很丰富，含有(yǒu)丰富维生素(sù)A、D和(hé)一些核黄素，对人(rén)视力也有很好(hǎo)补益作(zuò)用。