近日，有(yǒu)网(wǎng)友在微博发起了话题“#刘畊宏了(le)一年(nián)的变化(huà)”，分享自己坚持和(hé)刘畊宏一起锻炼一年以来的种种变化。

　　而刘畊宏本人也在该话题下发文感谢(xiè)自己的粉丝(sī)，他对粉丝喊话称，“畊练(liàn)一周(zhōu)年，你(nǐ)们都发生了很大的改变，这个改(gǎi)变不是只(zhǐ)有体重的(de)变化，而是看到你(nǐ)们开始(shǐ)喜欢吃(chī)健康无添加的(de)食物了、和(hé)家人一(yī)起跳操关系变(biàn)好了、和(hé)老公有共(gòng)同(tóng)话(huà)题了、睡眠改善了、看待(dài)事的物角(jiǎo)度更积极更(gèng)正面(miàn)了…..等(děng)等，这些都(dōu)是我们在直播时(shí)一直(zhí)在(zài)传递的能(néng)量，我相(xiāng)信你们(men)都接收到了！”？

　　去年，刘(liú)畊宏突然(rán)走(zǒu)红(hóng)，创下了一(yī)周涨粉超千万的(de)“神话”。当(dāng)时，非常多的网友化身“刘畊宏男孩、刘畊宏女(nǚ)孩(hái)”，每天(tiān)坚持(chí)观(guān)看他的直(zhí)播健身。

　　那么，一年(nián)以(yǐ)来，这(zhè)些男孩女孩(hái)们，都有什么变化(huà)呢？

　　变化非常(cháng)大(dà)

　　有(yǒu)非常(cháng)多的网友涌(yǒng)入该话题，分享自(zì)己锻炼一年(nián)以(yǐ)来的身心变(biàn)化，仅今日话题阅读量就达到1000万多，参(cān)与讨论(lùn)者400余人。

　　而且这个话(huà)题俨(yǎn)然成(chéng)为(wèi)网友们“秀好身(shēn)材”的聚集(jí)地(dì)，从网友(yǒu)们分(fēn)享的(de)内容来看(kàn)，跟着刘畊宏锻炼一年以来，变化(huà)当然是非常大(dà)的。

　　首先(xiān)，自(zì)然是体重、外(wài)观的变化(huà)。

　　很多(duō)网友(yǒu)称，坚持(chí)和刘畊(gēng)宏锻炼(liàn)一(yī)年下来(lái)，确实达到(dào)了减肥的(de)效果(guǒ)，根据(jù)大家的分(fēn)享内容(róng)，瘦个二、三十斤(jīn)不成问(wèn)题；

　　其次(cì)，即(jí)使体(tǐ)重没变，但(dàn)身体素质(zhì)、心理状态都是肉眼可见的变好。

　　还(hái)有(yǒu)很多网友表示，这一年以来，虽(suī)然体重(zhòng)变化(huà)不大(dà)，但是能够明显感受(shòu)到身体变得越来越好，而且(qiě)心情也随之更加开(kāi汉语拼音u在什么时候上面加两点，拼音里的u什么时候加点)朗自信，整个人(rén)越(yuè)来(lái)越棒。

　　还有的网友称自己压力很大，每(měi)天心神不(bù)宁，但自从跟着刘畊宏锻炼后(hòu)，感受到运(yùn)动的快乐，心(xīn)情(qíng)也(yě)好很(hěn)多(duō)。

　　当然(rán)，锻炼是件(jiàn)需(xū)要(yào)持(chí)之(zhī)以(yǐ)恒的事，也有部分网(wǎng)友称(chēng)虽然自己一直有坚持和刘畊宏锻炼，但因为自己没控制好饮食，体重没变(biàn)化，但身体素质的(de)确好了不(bù)少。

　　汉语拼音u在什么时候上面加两点，拼音里的u什么时候加点 alt="一年了，那(nà)些(xiē)“刘畊宏女孩”怎么样了？" src="http://getimg.jrj.com.cn/images/2023/04/weixin/one_20230429133012021.jpg">

　　这类(lèi)分享内容(róng)非(fēi)常多(duō)，除了(le)微博，其他社交平(píng)台(tái)中也有很多(duō)网友表示自(zì)从跟着(zhe)刘(liú)畊宏锻炼(liàn)以来，不仅瘦(shòu)了(le)，而且身(shēn)体素质好了非常多(duō)，一些曾经患有(yǒu)的小毛病都好(hǎo)了，身(shēn)体状(zhuàng)态非常棒。

　　今天(tiān)，笔者着实(shí)被(bèi)无数“刘(liú)畊宏(hóng)男孩(hái)、女孩们”深深感动，从他们身上(shàng)可以(yǐ)明(míng)显感受(shòu)到自(zì)信、快乐的美，刘畊宏的健身操带来(lái)了不仅是身心健(jiàn)康(kāng)，更是一种积极向上(shàng)的生活态度。

　　既然粉(fěn)丝们变(biàn)化(huà)这么大，刘畊宏本(běn)人这(zhè)一年来又有什么动态呢？

　　刘(liú)畊(gēng)宏变了吗(ma)？

　　一(yī)年过(guò)去了，刘畊宏自己有什(shén)么变化

　　目前，刘畊宏(hóng)抖音粉丝(sī)已经达到6900多万(汉语拼音u在什么时候上面加两点，拼音里的u什么时候加点wàn)，此外，他也在(zài)微博、小(xiǎo)红书、快(kuài)手等社(shè)交平(píng)台上经营个人(rén)账号，分享自己生活(huó)、健身等(děng)内容。其中(zhōng)，刘(liú)畊宏微博粉丝400余万(wàn)、快手粉丝430余万、小红书粉丝(sī)为669万，粗略(lüè)计算，刘畊宏全网粉丝量已经(jīng)超过8000万。

　　一年(nián)前4月(yuè)20日前后，刘畊宏(hóng)抖音粉丝仅为1800余万。不(bù)过目前刘畊宏已经早过了涨粉期(qī)，其(qí)粉(fěn)丝量增长(zhǎng)趋于稳定。

　　以抖音(yīn)平台(tái)为例，根据(jù)蝉(chán)妈妈数(shù)据显示，过去(qù)90天中，刘畊(gēng)宏粉(fěn)丝总量增(zēng)长较为平缓，不(bù)再有曾(céng)经一(yī)夜暴涨数百万粉丝的情(qíng)况。

　　当(dāng)然， 刘畊宏(hóng)已然成为健身区妥妥的头部博(bó)主。

　　这一年(nián)来，刘(liú)畊(gēng)宏在自(zì)己对“主(zhǔ)营业(yè)务”健身操方面从未懈怠，基本保(bǎo)持平(píng)均每周(zhōu)开播三次的频(pín)率直播。

　　同时，虽然已经(jīng)过去一年，但刘畊宏直播的(de)观(guān)看量(liàng)数据热度未(wèi)退。蝉妈(mā)妈数(shù)据显示，过(guò)去90天以(yǐ)来，刘(liú)畊宏直播34次，场均观看人次达到605.3万(wàn)次，累计观看人次达到(dào)2.06亿人次。

　　同时，这些直(zhí)播中，平均人气(qì)峰(fēng)值也都在10万以上。

　　但过去(qù)一年(nián)，刘畊宏也并非一成不变的带大(dà)家跳操，他还会整很多“花(huā)活”。

　　最近，刘畊宏开始(shǐ)在(zài)直播(bō)中玩起了CosPlay。他和妻子会(huì)打扮成(chéng)各(gè)种动漫人物，教大家跳(tiào)操(cāo)，场(chǎng)面非常搞笑(xiào)，但也让运(yùn)动这种比较枯燥(zào)的事(shì)情(qíng)多了一分(fēn)乐趣。

　　比如，让妻子打扮成“小丸子”，一边(biān)唱(chàng)歌一边跳操；

　　或者喊上朋(péng)友(yǒu)一起(qǐ)打扮成葫芦娃，带大(dà)家跳操……

　　还有电影(yǐng)《玩(wán)具总动员(yuán)》中的牛(niú)仔形象；

　　此外，刘畊宏也不(bù)仅只(zhǐ)局限于在家直(zhí)播跳(tiào)操，也会到户外(wài)，在“众目睽(kuí)睽”下(xià)直(zhí)播带大家跳操……

　　总而言之(zhī)，刘畊宏的直播(bō)方式越来越(yuè)丰富，场面也非(fēi)常欢快，想必也(yě)会(huì)吸引很多粉丝加入锻(duàn)炼大军(jūn)。

　　去年刚走红(hóng)时(shí)，刘畊宏曾表示不急于带货。而一年(nián)过(guò)后(hòu)，直播(bō)带货(huò)也成为刘畊(gēng)宏变现的主要(yào)方(fāng)式。不(bù)过，刘畊宏(hóng)直播带(dài)货是(shì)以小号“刘畊宏肥(féi)油咔咔掉”进行，该账号(hào)目前拥有粉丝1300余万(wàn)，而其近(jìn)七千万(wàn)粉丝的大(dà)号则没有带货(huò)记录。

　　据(jù)蝉妈(mā)妈(mā)数(shù)据显示，刘(liú)畊宏过(guò)去90天一共(gòng)进行了60次带货直播(bō)，上(shàng)架商品568件，场均观看(kàn)85.2万(wàn)人次(cì)，总销量(liàng)75万至100万，总销售额达到5000万至(zhì)7500万。

　　带(dài)货商(shāng)品(pǐn)方面，刘畊宏(hóng)主要(yào)售卖(mài)健康类(lèi)饮食、运动服(fú)装等产品(pǐn)。

　　如(rú)此看(kàn)来，这一年来，刘畊宏推动(dòng)了“全(quán)民(mín)健身”这个概念(niàn)，让(ràng)非常多的人通过运动获取(qǔ)健(jiàn)康的身(shēn)体(tǐ)以及更自信(xìn)的心态(tài)；同时，刘畊宏(hóng)自己也通过带(dài)货变现(xiàn)，获得合理(lǐ)回报。

　　不(bù)过，刘(liú)畊宏也并非(fēi)没有挑战。在涉足带货(huò)变现后，产品质量问题往(wǎng)往(wǎng)成(chéng)为(wèi)一把双刃剑，这需要刘畊宏更加关注(zhù)供应链(liàn)管理，避免因(yīn)产品口碑问题(tí)带来(lái)负(fù)面(miàn)影响；

　　其次，刘畊宏走红时期正值(zhí)居家(jiā)办公高峰期，人们(men)有充足时间观看(kàn)直(zhí)播一起锻炼；但(dàn)现在随着(zhe)大家(jiā)日常生活回(huí)归正常，可能对刘畊宏(hóng)粉(fěn)丝增量(liàng)上有所影响。

　　例如(rú)有(yǒu)媒体调查称，也有很多(duō)网友(yǒu)表示(shì)自己已经不跟刘畊(gēng)宏(hóng)跳操了。

　　其中(zhōng)，封(fēng)面(miàn)新闻创建的投票(piào)中(zhōng)，一直坚持练(liàn)习的网友占比仅4.4％；很久没(méi)练(liàn)的(de)网友占比(bǐ)为22.13％；

　　而微天下创建的投票中，坚持(chí)练习的网(wǎng)友占比仅为6.11％；早就(jiù)不跳的网友占比22.15％。？

　　但整体而言，刘畊宏依然是健(jiàn)身领域的“现象(xiàng)级”博主，仍(réng)然会(huì)带(dài)领更(gèng)多(duō)人参(cān)与到(dào)健身这件事中。

　　你“刘畊(gēng)宏(hóng)了没”？（本文有(yǒu)删减）

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