酒后头痛怎么(me)办？

一、按(àn)摩头部

对头部进行力度(dù)适中的(de)按(àn)摩(mó)，是(shì)缓解偏头疼的有效方法(fǎ)。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴(xué)道，你(nǐ)可以用食指来按压，可以用拳头在太(tài)阳穴(xué)到(dào)发际(jì)处轻(qīng)轻来回转动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁(zhī)

取(qǔ)来生(shēng)白萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热(rè)后(hòu)将汁饮下，每次一(yī)茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃(chī)大(dà)白菜(cài)心(xīn)

取大白菜(cài)的(de)菜(cài)心并(bìng)切(qiè)成细丝后，加入(rù)少量的白糖以及(jí)白醋后搅拌后三五分钟后食用，可起到解酒的(de)作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当(dāng)茶(chá)喝，连续(xù)喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后(hòu)头(tóu)痛脑胀脸(liǎn)潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘(jú)皮加(jiā)一斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝，一(yī)次一(yī)茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮(yǐn)服，连汤带豆一1039违章代码是什么意思 1039违章代码扣分吗(yī)起饮。如果将(jiāng)绿豆捣碎用(yòng)开1039违章代码是什么意思 1039违章代码扣分吗水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝(hē)完酒之后，则可(kě)以喝(hē)几杯优质的蜂蜜水，这样不仅(jǐn)可(kě)以使头(tóu)痛头晕症状(zhuàng)逐渐(jiàn)消失，而且还(hái)可以(yǐ)使你(nǐ)快速入睡哦，并且(qiě)第二(èr)天起来也不(bù)会头痛。

酒后头痛是(shì)什(shén)么原(yuán)因

1、酿酒过程中产生的化学(xué)物质

酿酒过(guò)程中都(dōu)会产(chǎn)生极少量的甲醛和甲醇，如(rú)果(guǒ)对工艺条件控制(zhì)不佳就会导致甲醛和(hé)甲醇含量(liàng)过高。白酒(jiǔ)、啤(pí)酒、葡(pú)萄酒及(jí)其它类的果酒(jiǔ)、米酒等都可能产生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如啤(pí)酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含(hán)有一种叫酪胺的物质，这种(zhǒng)物质极(jí)易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激(jī)交(jiāo)感(gǎn)神经末梢释放去(qù)甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素。去甲肾(shèn)上腺素有收缩血管、升高血压的作用，从(cóng)而引(yǐn)起头痛。

2、脑(nǎo)血液供应(yīng)不足(zú)

饮(yǐn)酒会降低脑血流量，从而脑(nǎo)血流量(liàng)的降低引起脑(nǎo)内乳酸(suān)、氧(yǎng)离子、钾离(lí)子。腺(xiàn)苷、前列腺素及儿茶酚(fēn)胺类(lèi)物质堆积(jī)，这些物(wù)质本(běn)身(shēn)就是(shì)致痛物质(zhì)，并且(qiě)这些(xiē)物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论(lùn)是酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆(jiē)有微量的杂醇油存在,而酒中的(de)杂醇(chún)油也是导致喝酒后(hòu)会昏痛的因素(sù)。

怎(zěn)么预防酒后头痛(tòng)

想要预防酒后头痛，在喝酒之(zhī)前(qián)就应该(gāi)先做(zuò)点功(gōng)课，以(yǐ)1039违章代码是什么意思 1039违章代码扣分吗防止自(zì)己醉倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒席(xí)刚开始的(de)时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一点保护措施。因为空腹(fù)饮酒的话(huà)酒精会(huì)吸收得快，使(shǐ)人更容易醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的(de)伤(shāng)害很大，特别是喝高了的时候，容易造成胃出血。先(xiān)吃点饭菜(cài)垫着胃，可以使乙醇在(zài)体内(nèi)吸收时(shí)间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没有时间先吃饭菜垫胃(wèi)，可(kě)以(yǐ)先喝一杯热牛奶(nǎi)。牛奶会(huì)在胃里(lǐ)形(xíng)成一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性地吃食物(wù)

不要(yào)光一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也可以抽出一点(diǎn)时间(jiān)来吃一些食物，可(kě)以有选择(zé)性(xìng)地挑选一些有解酒(jiǔ)和(hé)补充能量的(de)食(shí)物来吃，可以有(yǒu)效摆(bǎi)脱(tuō)酒精的控制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪肝就(jiù)是富含(hán)维生素B的食物;海鲜中的贝类(lèi)食物(wù)通(tōng)常(cháng)含有丰(fēng)富的维生素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维生(shēng)素B12和糖元对(duì)于促进肝脏的功能发(fā)挥着重要的作(zuò)用。

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