什么是艾里斯(sī)ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。关于什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯(sī)abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内(nèi)容，艾(ài)利斯abc理论观点等问题(tí)，小编将(jiāng)为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代(dài)由美国心(xīn)理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成的(de)信(xìn)念;C指个人对诱发事件所产(chǎn)生(shēng)的(de)情绪与行为的反应(yīng);即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不(bù)是由(yóu)于某一激发事(shì)件(jiàn)(A)直接引发的，而是(shì)由(yóu)于(yú)经受这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认知(zhī)和(hé)评(píng)价所产生的错误信念(B)所直(zhí)接(jiē)引起(qǐ)。错误信(xìn)念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利(lì)斯(sī)基于ABC理论的(de)合(hé)理情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可(kě)以(yǐ)是(shì)有(yǒu)理性的、合理的，也可以是无理(lǐ)性(xìng)的(de)、不合(hé)理(lǐ)的(de)。当人们(men)按照理性去思维、去行动时，他们(men)就(jiù)会(huì)很愉快、富有竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随(suí)人们(men)的思维(wéi)而产生的，情(qíng)绪上或心理上的(de)困扰是由于不合理的、不(bù)合逻(luó)辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一(yī)种(zhǒng)生物学和社会学的(de)倾向性(xìng)，倾向(xiàng)于(yú)其在有理(lǐ)性的合理思(sī)维和无理(lǐ)性的不合理思维。即任(rèn)何人都(dōu)不可(kě)避免地(dì)具有或多或(huò)少的不合理思维与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是(shì)有语言(yán)的(de)动物，思维借助于语(yǔ)言(yán)而进行，不(bù)断地用内化语言重复某种(zhǒng)不合理的信(xìn)念，这将导(dǎo)致无(wú)法排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直(zhí)接(jiē)原诞辰是指活人还是死人，诞辰和生日的区别因则是个体对(duì)激(jī)发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评(píng)价而产生(shēng)的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领(lǐng)域里(如自然科学与(yǔ)社(shè)会(huì)科学(xué))中联(lián)系实际，推(tuī)演出来的(de)概念（或(huò)原理），经过(guò)对事物的长期(qī)观察与总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归(guī)纳(nà)再进行(xíng)逻辑证明，得到(dào)对某一事(shì)物规律性、关键因(yīn)素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的、描述(shù)事物演(yǎn)变过(guò)程的客观规律的(de)‘映射为(wèi)信(xìn)息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子的(de)情绪问题中，"认知B"是最重要的(de)，也就(jiù)是对(duì)引发情(qíng)绪问题的事件的(de)看(kàn)法。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的情绪产生(shēng)直接的作用(yòng)，也会间接(jiē)影响事(shì)件的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此在(zài)孩(hái)子有情绪问(wèn)题的时(shí)候，最重要(yào)的(de)是(shì)要让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情绪(xù)问题的解决(jué)。

　　孩子情(qíng)绪不佳(jiā)的时候，我(wǒ)们要(yào)让孩子明白自己是因为什么事情(qíng)而产生的(de)这些情(qíng)绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪(xù)问题(tí)彻底解决。

对于情(qíng)绪，是(shì)该控制还是(shì)该(gāi)接受(shòu)呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子(zi)，都(dōu)是一(yī)定会(huì)经历过的事情，并且我们都不希望自己(jǐ)总是(shì)存在情(qíng)绪问题，因为每次存在(zài)情(qíng)绪问(wèn)题(tí)都会让我(wǒ)们觉得(dé)心情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问(wèn)题的时(shí)候，我(wǒ)们(men)首先(xiān)想(xiǎng)到的做法就是(shì)控(kòng)制(zhì)情绪，压(yā)制自己的情绪，不管是(shì)因(yīn)为(wèi)什么事(shì)情引(yǐn)起(qǐ)的问题，最重要的就是要控制(zhì)情绪(xù)。

　　每次需要(yào)控制的情绪(xù)都(dōu)是消极的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我(wǒ)们需要控制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消(xiāo)极(jí)情绪是不好(hǎo)的东西，因此想方设法(fǎ)去消(xiāo)除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我(wǒ)们(men)都是会(huì)和(hé)孩(hái)子说："你不要(yào)发脾气(qì)了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静(jìng)是先将情(qíng)绪压下去，但(dàn)是并没有将情绪消化掉，也(yě)就是我(wǒ)们平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激发事件(jiàn)A只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果C的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事(shì)件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生的信念B，即人(rén)的(de)消极情(qíng)绪和行为障碍结(jié)果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发(fā)的，而是(shì)由于经(jīng)受这一(yī)事(shì)件的(de)个体(tǐ)对它不正确的认知和(hé)评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发(fā)事件A直(zhí)接导致了人的(de)情绪和行(xíng)为结果C，发生了什么(me)事(shì)就引(yǐn)起了(le)什(shén)么情绪体验。

　　然而(ér)，你有(yǒu)没有(yǒu)发现(xiàn)同样一件事，对不同的人(rén)，会(huì)引起不同的(de)情绪(xù)体验。

　　同(tóng)样是(shì)报考(kǎo)英语六级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而(ér)另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者(zhě)埃利(lì)斯认为(wèi)：正是由(yóu)于人们常有的一些不合(hé)理的信念才(cái)使我们(men)产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念存(cún)在久而(ér)久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表示(shì)诱(yòu)发性(xìng)事(shì)件，B表示(shì)个体(tǐ)针对此诱发(fā)性事件产生的一些信(xìn)念，即对这(zhè)件事(shì)的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的(de)情绪和行为(wèi)的结果。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的。关(guān)于什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯(sī)abc理(lǐ)论是指，在艾(ài)里斯的(de)abcd理(lǐ)论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识答案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世纪50年代由美国心理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情(qíng)感有关的(de)诱发(fā)事(shì)件;B指(zhǐ)人对此所形成的信念(niàn);C指(zhǐ)个人对诱(yòu)发(fā)事(shì)件(jiàn)所产生的(de)情(qíng)绪与(yǔ)行(xíng)为的反(fǎn)应;即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不(bù)是(shì)由于某一激发事件(A)直(zhí)接引发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这一事件的个体对(duì)它不正确的认(rèn)知和(hé)评价所产(chǎn)生的错误(wù)信念(B)所直接引起。错误(wù)信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃(āi)利(lì)斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是(shì)有理(lǐ)性的、合理的，也(yě)可以(yǐ)是无理(lǐ)性的、不合(hé)理的。当人们(men)按照理(lǐ)性去思(sī)维、去行动时(shí)，他们就会很愉快、富有竞(jìng)争(zhēng)精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维而产生(shēng)的，情绪(xù)上(shàng)或心理上(shàng)的困扰是由于诞辰是指活人还是死人，诞辰和生日的区别不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种(zhǒng)生物学和社会学的倾(qīng)向性，倾向(xiàng)于(yú)其在有(yǒu)理性(xìng)的(de)合理思维和无(wú)理性(xìng)的不(bù)合理思维。即任何人都不可避免地具有或多或少的(de)不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言的动物(wù)，思维借助(zhù)于语言(yán)而(ér)进行，不断地用内化语言重复某(mǒu)种不合理的信念，这将导致(zhì)无法排解的情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们在某一活动领(lǐng)域(yù)里(如(rú)自然科学(xué)与社会科学)中联系(xì)实(s诞辰是指活人还是死人，诞辰和生日的区别hí)际，推演出来(lái)的概念（或原理），经(jīng)过对事物的长期(qī)观察与总结(jié)，由(yóu)表及(jí)里，去伪(wěi)存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得到对某一事(shì)物(wù)规律性、关键因素的(de)‘提(tí)取’而形成的(de)一套简化的(de)、描述事(shì)物演变过程的客(kè)观规律的‘映射(shè)为信息(xī)’的、模(mó)型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因(yīn)则(zé)是个体对(duì)激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪(xù)问题中，"认知(zhī)B"是最(zuì)重(zhòng)要的(de)，也就(jiù)是对引发情绪问题的(de)事(shì)件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己的看法对(duì)自己的情绪产生直接的(de)作用，也会(huì)间接影响事(shì)件的(de)结果(guǒ)。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题的时候，最重要的是要(yào)让孩子有正确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的情(qíng)绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我(wǒ)们要让孩子明白自己是因为(wèi)什么(me)事(shì)情而产(chǎn)生的这些情绪，从而经过(guò)分析来接受自(zì)己的情绪，将情绪问题彻(chè)底解决(jué)。

对于情(qíng)绪，是该控制还是(shì)该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人还是孩子，都(dōu)是一定会经历过的事情，并且我(wǒ)们都(dōu)不希(xī)望自己总是存在情(qíng)绪问题，因为每次存在情绪问(wèn)题都会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的(de)时候，我们首先(xiān)想(xiǎng)到的做法(fǎ)就(jiù)是控制情(qíng)绪，压制自(zì)己的情绪，不管是(shì)因为(wèi)什(shén)么事情引起(qǐ)的问题，最(zuì)重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都是消极(jí)的情绪，很少会(huì)有人时候，我们需要控制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在(zài)人(rén)们的意识里，消极情(qíng)绪是不好的东西，因此想(xiǎng)方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们都是会和孩子说："你不(bù)要(yào)发脾(pí)气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指(zhǐ)的(de)冷静是先将情绪压(yā)下去，但是并没有将(jiāng)情绪消化(huà)掉，也就(jiù)是我们(men)平(píng)常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是引发情绪和行(xíng)为后果C的间(jiān)接原(yuán)因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是个体(tǐ)对激(jī)发(fā)事件A的(de)认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B，即(jí)人(rén)的消(xiāo)极情绪和行为障(zhàng)碍结果(guǒ)（C），不是(shì)由(yóu)于某一激发事(shì)件（A）直接(jiē)引发(fā)的，而是(shì)由(yóu)于经受(shòu)这一事件的个体(tǐ)对(duì)它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的(de)错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事(shì)件A直接导致(zhì)了人的情绪(xù)和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没有发现(xiàn)同(tóng)样一件事，对(duì)不同的人(rén)，会引起不(bù)同的(de)情(qíng)绪(xù)体验。

　　同样(yàng)是报(bào)考英(yīng)语六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一(yī)个人(rén)无所谓，而另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的(de)创始(shǐ)者埃利斯认为(wèi)：正是由(yóu)于人们常有的一些不合理的信(xìn)念才使我(wǒ)们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存在久(jiǔ)而久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事(shì)件，B表示个体针对此诱发性事件产(chǎn)生的一(yī)些信念，即对这件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和(hé)行为(wèi)的结(jié)果。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 诞辰是指活人还是死人，诞辰和生日的区别