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语言凝练和凝炼的区别，凝练和凝炼的区别是什么一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋等(děng)于几(jǐ)个鸡(jī)蛋

　　一个(gè)鹅(é)蛋(dàn)约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克(kè)，一个鸡(jī)蛋大小在80克左右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但(dàn)营(yíng)养价值(zhí)上(shàng)并非成三倍增长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一(yī)个鹅(é)蛋(dàn)的热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆形，个体很大(dà)，味道有(yǒu)些油(yóu)，必须用很新鲜的鹅蛋(dàn)稍加(jiā)烹煮(zhǔ)后食用。

　　鹅蛋每颗(kē)约重(zhòng)225～280克，较一般鸡蛋约大四五(wǔ)倍。

　　表面(miàn)较(jiào)光滑(huá)，呈(chéng)白色，鹅蛋中还含有多种维生素及矿(kuàng)物质，但质地(dì)较粗(cū)糙，草腥味(wèi)较重，食味不及鸡鸭(yā)蛋。

鹅(é)蛋(dàn)的最(zuì)佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是他(tā)最好的吃方式(shì)。

　　烹饪时，你可(kě)以准备两个(gè)鹅蛋，喝(hē)一个(gè)大碗。

语言凝练和凝炼的区别，凝练和凝炼的区别是什么　　用清水清(qīng)洗碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中(zhōng)，加入适量清水、少量食用盐(yán)和(hé)适(shì)量料酒搅(jiǎo)拌均匀。

　　混合(hé)成蛋液后，你可以(yǐ)直接把蛋液放(fàng)入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应该打开(kāi)蒸锅的盖子，用筷(kuài)子不(bù)断搅拌，每(měi)两分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅(é)蛋就可(kě)以蒸了(le)，然后(hòu)把芝麻(má)油(yóu)倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋也是(shì)他最(zuì)好的吃方式。

　　制(zhì)作时，你可以(yǐ)根据自己的需(xū)要混合(hé)适量的绿色蔬菜。

　　例如(rú)，韭(jiǔ)菜和黄(huáng)瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应该把两个(gè)鹅蛋(dàn)敲碎(suì)，混合(hé)成蛋液，翻炒成块状，然(rán)后把黄瓜切(qiè)成(chéng)薄片，用油加热，加入葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片翻(fān)炒到(dào)软(ruǎn)，然后把翻炒的鹅蛋加入(rù)锅里，加(jiā)入适量(liàng)的食(shí)盐调味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好。

　　在腌制(zhì)鹅蛋(dàn)之(zhī)前，鹅蛋的蛋壳应该清洗(xǐ)干(gàn)净(jìng)，晾干，用(yòng)白(bái)酒(jiǔ)浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋的表面应该(gāi)涂上适量(liàng)的食用盐。

　　没有必要用塑料包装，它(tā)应该直接放在一(yī)个(gè)可以密(mì)封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天(tiān)后，可以品尝(cháng)，放在锅里煮熟后食(shí)用(yòng)。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄(huáng)都(dōu)沾(zhān)有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含(hán)有丰(fēng)富(fù)蛋白质、脂肪，还有各(gè)种维生素(sù)，另外鹅蛋中脂肪绝大部分是集(jí)中在蛋黄内，含有很多磷脂，其中(zhōng)一半是卵(luǎn)磷脂(zhī)，卵(luǎ语言凝练和凝炼的区别，凝练和凝炼的区别是什么n)磷(lín)脂对人脑和神(shén)经组织发育有很(hěn)好作用，另(lìng)外(wài)鹅蛋中(zhōng)矿物(wù)质主(zhǔ)要含于蛋黄内，另(lìng)外鹅蛋里边(biān)铁(tiě)、磷和钙含(hán)量较多，很容(róng)易被人体吸收，可以作为补钙一个辅助(zhù)产品。

　　鹅蛋里边维生素含量(liàng)也很丰富，含(hán)有丰富维生素A、D和一些核黄素，对人视力也有很好补益作用。