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嗤笑的意思顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几(jǐ)天最疼(téng)，顺(shùn)产(chǎn)后宫缩疼(téng)的厉害怎么(me)缓(huǎn)解

　　顺(shùn)产后宫缩第1-3天(tiān)最疼的。

　　一般(bān)顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫(gōng)收缩力，顺产后产妇仍然(rán)会出现(xiàn)宫(gōng)缩(suō)症状，而这种(zhǒng)宫(gōng)缩的目的是(shì)为了排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从(cóng)而促(cù)使(shǐ)子宫一步(bù)步恢(huī)复(fù)到生产前的状(zhuàng)态(tài)。

　　1、一般(bān)顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后子(zi)宫底在(zài)脐(qí)下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下降约1.2公分(fēn);下(xià)腹部会鼓起一个球形发硬的(de)小包并伴有阵阵(zhèn)作痛(tòng)，这是因为(wèi)子(zi)宫在(zài)产后正在慢慢恢复到正(zhèng)常(cháng)的(de)状(zhuàng)态，由子宫肌纤维缩(suō)复，子(zi)宫变(biàn)小及子宫(gōng)内(nèi)膜再(zài)生(shēng)所引起的疼(téng)痛;母乳(rǔ)会刺激子宫进一步收缩，所(suǒ)以喂(wèi)母乳时疼痛会进一(yī)步加重(zhòng)。

　　2、一(yī)般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐(zhú)渐缓解，自(zì)然(rán)消(xiāo)失的，一般不会超(chāo)过七天。

　　如果出现疼痛加(jiā)重(zhòng)，请(qǐng)及时到医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失(shī)后子宫的变化(huà)

　　一般在产(chǎn)后10～14天(tiān)左右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹(fù)部就摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周时(shí)子宫恢复到正常(cháng)大小。

　　子(zi)宫之所以会有这样的变化(huà)过(guò)程，是因为子宫肌肉剧(jù)烈(liè)收缩，促进(jìn)子宫壁的血管闭锁或狭(xiá)窄(zhǎi)，引起局部贫(pín)血，使肌纤(xiān)维(wéi)的胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都是子(zi)宫在(zài)恢复的过(guò)程(chéng)，不必太过担心。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛怎么(me)躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲(jiǎng)究的，如果睡姿不正确可能会造(zào)成(chéng)子宫移位;长时间(jiān)采用仰(yǎng)睡的方式，会(huì)致(zhì)使子宫向后移动，出现(xiàn)腰酸背痛、白带异常(cháng)等(děng)情(qíng)况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产(chǎn)，那么麻醉药失(shī)效(xiào)后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛(tòng)最为剧(jù)烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形成一(yī)个角度(dù)，大约是二十到三十度(dù)角最好(hǎo)。

　　此外(wài)可(kě)以把(bǎ)毛毯(tǎn)之类的(de)物品(pǐn)垫(diàn)在身后，这样(yàng)的(de)话(huà)当(dāng)女性移动时疼痛可以减(jiǎn)轻(qīng)。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一直仰睡，而是侧(cè)睡、仰(yǎng)睡交替(tì)进(jìn)行。

　　生产(chǎn)后两个星(xīng)期可以俯躺，每(měi)天(tiān)进(jìn)行一两次，每次大(dà)概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐(cān)，多喝一些汤(tāng)，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜(guā)果蔬菜(cài)，帮助补充人体(tǐ)所需维生素，此(cǐ)外哺乳(rǔ)的女性还要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性(xìng)需要安(ān)心休养，因此(cǐ)每(měi)天要保证睡眠充足，千万不(bù)要让自己劳累。

　　但是需(xū)要指出(chū)的(de)是，整天躺在床上也(yě)是不可(kě)取的。

　　通常情况下(xià)产(chǎn)后三(sān)天就可以(yǐ)下床走动了，可以简单活动一下(xià)身体(tǐ)。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也(yě)要注(zhù)意锻炼自己的身体(tǐ)，可(kě)以选择做做操或者(zhě)练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳(shū)头、刷牙等，但(dàn)是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么(me)感觉(jué)

　　产后宫缩(suō)和生产时的宫缩是一样的(de)，都是(shì)要进行子(zi)宫复原，所(suǒ)以(yǐ)都会出现阵痛(tòng)的感(gǎn)觉(jué)，这种感觉就像腹部(bù)刀绞(jiǎo)一般，对于每(měi)个女(nǚ)性生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时(shí)的，阵痛能够促(cù)使孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵(zhèn)痛(tòng)也(yě)是宫缩的一种(zhǒng)，而(ér)在产(chǎn)后进(jìn)行(xíng)的宫缩，这(zhè)个是(shì)由于子宫要进(jìn)行(xíng)复原时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样(yàng)，而且腹部也还在动，一(yī)般嗤笑的意思经产妇会出现这(zhè)种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一般(bān)是在子宫的底部和(hé)胃部(bù)进行平行时，子(zi)宫就达到了原先的状态(tài嗤笑的意思)，每(měi)天(tiān)只供会下降到1横指，到第十天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的(de)子宫就恢复了原来(lái)的(de)状态(tài)。

　　3、如(rú)果子宫(gōng)收(shōu)缩时的疼痛，很难忍受(shòu)时(shí)，可(kě)以用手(shǒu)搓热然(rán)后对子宫处进行捂一捂，这样可(kě)以缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼(téng)的睡不着，晚上尤其难受，这个(gè)时候一般就需(xū)要家人的关心，不然产妇心情会变(biàn)得很焦虑，不利于产后(hòu)恢(huī)复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产(chǎn)后妈妈一(yī)定(dìng)要坚持母(mǔ)乳喂(wèi)养(yǎng)，母乳喂养可以增(zēng)强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对(duì)乳头(tóu)的吸吮(shǔn)动作(zuò)，促进子宫的收缩，帮助(zhù)产(chǎn)后妈妈(mā)的子宫恢复，产(chǎn)后妈(mā)妈在闲暇之余也可以自己(jǐ)多按摩一下乳房，这(zhè)样也可以促进子宫收缩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩(suō)，还可以通过按摩的方式(shì)，首先(xiān)产妇把手放在肚(dù)脐周围(wéi)，触摸寻找子(zi)宫的位置。

　　如果感觉不到(dào)腹(fù)部有一个圆(yuán)形硬块，就需要做子(zi)宫环形按摩，以此加(jiā)速子宫的收缩，女(nǚ)性在(zài)产后(hòu)24小时以内，可(kě)以随时做子(zi)宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)使(shǐ)用益母草，有摩擦(cā)就有加(jiā)强子宫收缩的(de)作用，而且还可(kě)以促进恶露(lù)的排出。

　　女性在产后(hòu)医生会开一些益母草给产妇服(fú)用，一般服(fú)用五天，每(měi)天(tiān)服用三次。

　　所(suǒ)以女(nǚ)性朋友只(zhǐ)需要按(àn)照医(yī)生的嘱咐进行用药，就可以促进(jìn)子(zi)宫收缩了(le)。