一个男人打你脸说明什么，如果一个男生打你的脸-橘子百科-橘子都知道

一个男人打你脸说明什么，如果一个男生打你的脸一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个(gè)鹅蛋(dàn)等(děng)于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于(yú)3个鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体积上来看(kàn)，鹅蛋是鸡蛋的三倍大(dà)，但营养价值上并非(fēi)成三倍增长(zhǎng)。

一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅(é)生下的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形(xíng)，个(gè)体很大，味道有些(xiē)油，必须(xū)用(yòng)很新鲜的鹅蛋稍加烹(pēng)煮后食(shí)用。

　　鹅蛋每颗(kē)约重225～280克，较一般鸡(jī)蛋约大(dà)四五(wǔ)倍。

　　表面(miàn)较光滑，呈白色(sè)，鹅蛋中还(hái)含有多种维生素及矿物质，但质地较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡(jī)鸭(yā)蛋。

鹅蛋的(de)最佳吃(chī)法

1.蒸(zhēng)鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最好的吃(chī)方式。

　　烹饪时(shí)，你可以(yǐ)准备两个鹅蛋(dàn)，喝一个大碗。

　　用(yòng)清水清洗(xǐ)碗(wǎn)。

　　之(zhī)后，将鹅蛋(dàn)敲(qiāo)入(rù)碗中(zhōng)，加(jiā)入(rù)适量清(qīng)水、少量食用盐和适量料(liào)酒搅(jiǎo)拌均匀。

　　混合成蛋(dàn)液后，你可(kě)以(yǐ)直(zhí)接把蛋液放入蒸锅里蒸(zh一个男人打你脸说明什么，如果一个男生打你的脸ēng)。

　　煮(zhǔ)沸后，你应(yīng)该打(dǎ)开蒸锅的盖子，用筷子(zi)不(bù)断搅拌，每(měi)两(liǎng)分钟(zhōng)搅(jiǎo)拌一次。

　　大约七八分(fēn)钟后，锅(guō)里的鹅(é)蛋就(jiù)可以(yǐ)蒸了，然后(hòu)把(bǎ)芝麻油倒在上(shàng)面(miàn)直接吃(chī)。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制作时，你可以根据自(zì)己的需(xū)要混(h一个男人打你脸说明什么，如果一个男生打你的脸ùn)合适(shì)量的绿色(sè)蔬(shū)菜(cài)。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最(zuì)佳组合。

　　做(zuò)的时(shí)候，你应该把(bǎ)两个鹅(é)蛋敲碎，混合(hé)成蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜切成薄(báo)片，用油加热，加入葱(cōng)花，翻炒(chǎo)到香味，然后把(bǎ)黄(huáng)瓜薄(báo)片翻(fān)炒到软，然后(hòu)把(bǎ)翻炒的鹅蛋加入(rù)锅(guō)里，加入适量的食(shí)盐(yán)调味，然后(hòu)就可以从锅里吃了。

3.腌(yān)鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋(dàn)壳(ké)应(yīng)该清洗(xǐ)干净(jìng)，晾干，用白酒浸(jìn)泡(pào)。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂(tú)上(shàng)适量(liàng)的食用盐(yán)。

　　没有必要用塑料包装(zhuāng)，它应该直接(jiē)放在一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌(yān)制(zhì)40天后，可以(yǐ)品尝，放(fàng)在锅里(lǐ)煮(zhǔ)熟后食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又(yòu)轻，蛋(dàn)黄都沾有油。

鹅蛋的(de)营(yíng)养价值

　　鹅蛋里(lǐ)边含有丰富蛋白(bái)质、脂肪，还有各种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大(dà)部分是集中在蛋黄内，含有很(hěn)多磷脂，其中一半(bàn)是卵磷脂，卵(luǎn)磷脂对人(rén)脑和神经组织发育有很(hěn)好作用，另外(wài)鹅蛋中矿物质主要含于(yú)蛋黄(huáng)内(nèi)，另(lìng)外鹅(é)蛋里边铁、磷和钙(gài)含(hán)量较多，很容易被人体吸收，可以作为补钙一个辅助产品。

　　鹅(é)蛋里边维生(shēng)素含量也(yě)很丰(fēng)富，含有丰富维生素A、D和(hé)一些核黄素，对(duì)人(rén)视力也(yě)有(yǒu)很好补(bǔ)益(yì)作用。