831143是什么意思-橘子百科-橘子都知道

831143是什么意思土豆怎么挑甜的好吃些呢土豆可以当主食吃吗

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马铃薯可以当主(zhǔ)食吃吗

　　马铃薯是可(kě)以当主食(shí)吃的。

　　马铃薯一(yī)般能当(dāng)主食，可以弥补(bǔ)身体所(suǒ)需养分及热量，与米(mǐ)饭、面食等主(zhǔ)食相同可增(zēng)强饱腹感，在吃的时分要适量(liàng)，不宜多吃，并且还可以吃一些其(qí)他的食物，留(liú)意荤素(sù)调(diào)配，确保养分均衡。

　　马铃薯中(zhōng)碳水化合物(wù)、纤维素含量丰厚，还含有一定量的(de)蛋白(bái)质、脂肪、维生素，以及多种(zhǒng)矿物质，如钙(gài)、铁等，

　　适(shì)量吃简单(dān)被机体所吸收，因而(ér)马铃薯可以(yǐ)作(zuò)为831143是什么意思主食(shí)。不只可以弥补养分成(chéng)分(fēn)，还可以促进胃肠活动，口感也较好。

马铃薯怎样挑甜的好吃些呢视频

　　1、看马铃薯形状(zhuàng)。

　　在挑马(mǎ)铃薯的(de)时(shí)分，会发现有圆圆的(de)、长长的(de)马(mǎ)铃薯。

　　形状不(bù)同的马铃薯，多多少少有点不同，越圆的马(mǎ)铃(líng)薯，越好(hǎo)剥皮。

　　2、看(kàn)马铃薯外皮。

　　马铃薯(shǔ)不要挑有(yǒu)黑色相似瘀(yū)青的部分，里边(biān)多半是坏的；而(ér)冻(dòng)伤(shāng)或腐(fǔ)朽的马铃薯(shǔ)，肉色变成灰(huī)色或呈黑(hēi)斑，水(shuǐ)分缩短，最好不(bù)要(yào)挑选。

　　购买(mǎi)马铃薯时，主(zhǔ)张挑选那种皮干的马(mǎ)铃薯。

　　假如发(fā)现马铃(líng)薯(shǔ)有水泡过，主张不要购(gòu)买(mǎi)。

　　由于(yú)这种被水泡过的马铃薯不简(jiǎn)单保存，并且保(bǎo)存时刻也很(hěn)短，口感也欠好。

　　假(jiǎ)如是起皮的马(mǎ)铃薯，会(huì)比(bǐ)较面(miàn)、甜，适宜拿来蒸(zhēng)或许炖；假如是表皮比较润滑的(de)马(mǎ)铃薯，口感比较(jiào)实、脆，适宜(yí)拿(ná)来炒马铃薯(shǔ)丝。

　　所以，选购(gòu)马(mǎ)铃(líng)薯要学会从自(zì)己的实践需求动身(shēn)。

　　3、看马(mǎ)铃(líng)薯是否发(fā)绿。

　　当挑选马铃薯时，看(kàn)见发芽的(de)马铃薯就(jiù)不要拿。

　　长芽(yá)的马(mǎ)铃薯都(dōu)含(hán)有毒素，就不适宜再(zài)吃(chī)，外表现已变绿的(de)也是。

　　马铃薯发(fā)芽不能吃，是最基本的知识(shí)。

　　4、看马铃薯色(sè)彩。

　　马铃薯的(de)果肉分为两(liǎng)种色(sè)彩，一(yī)种831143是什么意思(zhǒng)是黄色(sè)的，一种是白色的(de)。

　　一(yī)般来说(shuō)，黄色(sè)肉质的马(mǎ)铃(líng)薯比较粉、面，而白色肉质的(de)马铃薯一般感觉比较甜。

　　所以，选购马铃薯时也要(yào)留意掌握好这(zhè)一点细节。

马铃薯怎样挑选才好吃

　　马(mǎ)铃(líng)薯怎样挑(tiāo)选才好吃

　　马铃薯怎样挑选才好吃，马(mǎ)铃薯作为(wèi)日常食(shí)用频率(lǜ)十分高的蔬菜(cài)，以其多变的口感和丰厚的烹饪办法而广受(shòu)咱们的(de)喜欢(huān)。

　　马(mǎ)铃(líng)薯(shǔ)养分(fēn)丰厚(hòu)，易(yì)于消化，种类(lèi)也十(shí)分的多样，那，马铃薯(shǔ)怎样挑选才好吃？

马铃(líng)薯(shǔ)怎样挑(tiāo)选(xuǎn)才好吃1

　　 1、挑好剥的马(mǎ)铃薯:在挑(tiāo)马(mǎ)铃薯(shǔ)的时分(fēn)，你(nǐ)会发现有(yǒu)圆(yuán)圆的(de)、长长的。

　　形(xíng)状不同的马(mǎ)铃薯多多少(shǎo)少有点不同，像越圆的马(mǎ)铃薯，则越好(hǎo)剥皮(pí)。

　　假如用来煮的(de)、炒的(de)，最(zuì)好挑圆圆的马铃(líng)薯。

　　 2、发芽的马铃(líng)薯不要(yào)拿:当(dāng)在(zài)挑(tiāo)831143是什么意思选的马铃薯的时分，看见有(yǒu)发芽的马铃薯(shǔ)，就不能拿了。

　　长(zhǎng)芽的马(mǎ)铃薯都含有(yǒu)毒素，就不适宜再吃了，皮(pí)外表现(xiàn)已(yǐ)变绿的也(yě)是哦。

　　马铃薯发芽的不(bù)能吃(chī)，都是(shì)些最基本的(de)知识(shí)。

　　 3、选(xuǎn)皮干的(de)马(mǎ)铃薯:挑选马铃薯的(de)时分，要拿皮(pí)干的马铃(líng)薯，好(hǎo)吃一点。

　　水泡过(guò)的马铃(líng)薯，不(bù)能放得太久，还影响马(mǎ)铃薯的口感。

　　在色(sè)彩(cǎi)方面，则(zé)挑淡黄(huáng)色(sè)的马铃(líng)薯，养分高也比较好吃(chī)。

　　 4、转一圈(quān)看(kàn)有没(méi)有坏掉的:马铃薯在运输过程中，也有(yǒu)或许有些(xiē)碰在(zài)一(yī)同，撞伤了(le)。

　　所(suǒ)以在挑选的马铃薯(shǔ)的时分，转一圈看看(kàn)，有(yǒu)没有撞伤的。

　　要不然买回去，吃(chī)不了(le)就(jiù)白白浪费钱了。

　　怎样挑选好(hǎo)的马(mǎ)铃薯

　　 1、看(kàn)马(mǎ)铃薯形状(zhuàng)——在挑马(mǎ)铃薯的时分(fēn)，会发(fā)现有圆圆的、长(zhǎng)长(zhǎng)的(de)马铃薯。

　　形(xíng)状不同的马铃薯，多多少少有点不同，越圆的马(mǎ)铃薯，越好(hǎo)剥皮。

　　 2、看马(mǎ)铃(líng)薯外皮——马铃薯不要(yào)挑有黑色相似瘀青的部分，里边多半是(shì)坏(huài)的(de)；而冻伤或腐朽的(de)马铃薯(shǔ)，肉(ròu)色(sè)变成灰色或呈(chéng)黑斑，水(shuǐ)分缩短，最好(hǎo)不(bù)要(yào)挑(tiāo)选。

　　购买(mǎi)马铃薯时，主张挑选那种皮(pí)干的马铃薯。

　　假如发现马铃(líng)薯(shǔ)有水泡过，主张不要购(gòu)买。

　　由(yóu)于这种(zhǒng)被(bèi)水泡过的马铃薯不简单保存(cún)，并且保存时(shí)刻也很短，口感也欠好。

　　假如是起皮的马(mǎ)铃薯(shǔ)，会比较面、甜，适(shì)宜拿(ná)来(lái)蒸或(huò)许(xǔ)炖；假如是(shì)表皮比(bǐ)较润(rùn)滑的马铃薯，口感比较(jiào)实(shí)、脆，适宜拿(ná)来炒马铃薯丝。

　　所以，选购马铃薯要学会(huì)从自己的实践需求动(dòng)身。

　　 3、看马(mǎ)铃薯是否发(fā)绿——当挑选(xuǎn)马(mǎ)铃薯时，看(kàn)见发芽的马铃薯(shǔ)就不要拿(ná)。

　　长芽的(de)马(mǎ)铃薯都含有(yǒu)毒素，就不(bù)适宜再吃，外表现(xiàn)已变绿的(de)也是。

　　马铃薯发(fā)芽(yá)不能(néng)吃，是最基本的(de)知识。

　　 4、看马铃薯(shǔ)色彩——马铃薯的果肉分为两种(zhǒng)色(sè)彩，一种是黄色的，一种是白(bái)色的(de)。

　　一(yī)般(bān)来说，黄色肉质(zhì)的马(mǎ)铃薯(shǔ)比较粉、面，而(ér)白色肉(ròu)质的马铃薯(shǔ)一般感觉比较甜。

　　所以，选购马铃薯时(shí)也要留(liú)意掌(zhǎng)握好这一点细节。

马铃薯怎(zěn)样挑选才好吃2

　　 1、看形(xíng)状圆形的马铃薯归于粉质马铃薯，适宜用来做沙拉或马铃薯泥；而细(xì)长(zhǎng)的五月(yuè)皇(huáng)后种类则属(shǔ)黏(nián)质，不简单煮烂，适宜用来做咖哩。

　　外表过于高低不平的(de)防止购买。

　　 2、看外表(biǎo)挑马铃薯要(yào)挑(tiāo)表皮(pí)光亮的，芽(yá)眼较浅的。

　　这样(yàng)的马(mǎ)铃薯(shǔ)好(hǎo)剥皮(pí)，马铃薯(shǔ)利用得彻底。

　　要尽(jǐn)量挑选肥壮而匀称的(de)马铃薯，表皮(pí)无干疤和(hé)糙皮，无病斑、虫咬和机械外伤，不萎蔫(niān)、变软，无发酵酒精气(qì)味的(de)最好。

　　 3、看色彩要(yào)买黄皮的(de)马铃薯，黄皮马铃薯外皮(pí)暗黄(huáng)，内色呈淡黄色，淀粉含量高(gāo)，含(hán)有胡萝卜素(sù)，口(kǒu)味较(jiào)好。

　　别的，还要留(liú)意皮层变(biàn)绿的马铃薯(shǔ)不要购买和(hé)食用。

　　由于其间含(hán)有的龙葵(kuí)素有毒性，加热也不会被(bèi)损坏，吃了会中毒。

　　马铃(líng)薯(shǔ)的.寄存

　　 1、马铃薯(shǔ)寄存在阴凉处即可，不行放在阳光下暴晒，也(yě)没必要放在(zài)冰箱(xiāng)里，温度过高会导致马铃薯生芽或腐朽，温度过低(dī)马铃薯易冻伤不能食用。

　　 2、马铃(líng)薯在(zài)常(cháng)温下保存，不(bù)需通过清洗，可(kě)以将马铃薯(shǔ)与苹果摆(bǎi)在一同，由于苹果会开释一(yī)种使其它蔬果老化的(de)乙烯气体，可以按捺(nà)马铃薯发芽(yá)。

　　 3、马铃(líng)薯要放在漆黑的(de)旮(gā)旯，不然(rán)表皮变绿(lǜ)，食(shí)用后或许中(zhōng)毒。

　　马铃薯吃欠好，或许(xǔ)会中毒，因而妈妈要(yào)知道什么样(yàng)的马(mǎ)铃薯(shǔ)不能吃(chī)。

　　 1、发芽马(mǎ)铃薯吃(chī)不(bù)得马铃薯发(fā)芽后，芽孔周围就会含有很多的有毒(dú)龙葵素，这是一种(zhǒng)神(shén)经毒素，可按捺(nà)呼吸中(zhōng)枢。

　　最好不要食用发芽的马铃薯。

　　如要食(shí)用须深挖及削(xuē)去芽邻近的皮层，再用(yòng)水浸泡2个小时(shí)，煮食时刻(kè)也须长一些，发芽(yá)面积(jī)大、芽(yá)眼多的马(mǎ)铃薯最好丢掉不必。

　　 2、绿(lǜ)皮(pí)马铃薯吃不得绿皮马铃薯其(qí)生物(wù)碱毒性大大高于马(mǎ)铃薯芽眼窝的毒(dú)素。

　　马铃薯生芽(yá)，只需抹去芽(yá)胚，把皮刮掉，就可(kě)以食用。

　　而绿皮马铃薯则不行食用。

　　假如吃马铃薯时口中有点发麻的感觉，则标(biāo)明该马铃薯(shǔ)中还含有较多的龙葵素，应立即中止食用(yòng)，以防中毒。

　　能购买到甘旨和(hé)养分的食物也可以让心境变得十分(fēn)的好，上面(miàn)便是对(duì)什(shén)么样的马铃薯好的一些介绍(shào)，这样咱(zán)们在购(gòu)买(mǎi)食材的时(shí)分可(kě)以依照上(shàng)面的办法去试一下，这样制(zhì)造起来或(huò)许吃(chī)起来的时分就(jiù)可以(yǐ)更好地品(pǐn)味它的滋味了。