宝宝(bǎo)们，本号以前的视频(pín)均(jūn)是全部剪辑(jí)降噪(zào)处理后上传的，达到的效果就是，当你点击播放(fàng)就能直接进入你需要的部分(fēn)内容，且音频降噪(zào)后质量(liàng)更优，但由于处理后的视频太大，上传(chuán)太费(fèi)时间(jiān)。为降低(dī)劳动强(qiáng)度(dù)，后(hòu)期视频不再二次(cì)剪(jiǎn)辑，只对音频(pín)做降(jiàng)噪处理，对底(dǐ)噪有要(yào)求的宝宝(bǎo)可(kě)点(diǎn)击音(yīn)频播放，感谢你(nǐ)一(yī)路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉经络反应，是指(zhǐ)人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体(tǐ)其他(tā)部位产生令人(rén)愉悦的独特刺激感。

它往往(wǎng)具有有序、重复、音(yīn)色轻柔、语速(sù)平缓(huǎn)、平稳、音量低、有非常(cháng)明显的唇齿音甚至(zhì)呼吸，运用真音、混(hùn)音(yīn)、气(qì)音(假音)等不同一个鹅蛋的热量是多少 一个鹅蛋等于几个鸡蛋发(fā)声技巧等多种(zhǒng)特点。特(tè)别是，大部(bù)分(fēn)ASMR制作者为女性，而且制作者利用假音以及混音可以有效(xiào)的避免声音中(zhōng)较(jiào)多的(de)基频部(bù)分，使得语言能量集(jí)中在纤(xiān)细(xì)空灵的高频中。

ASMR最(zuì)早是在2007年，由一些论坛(tán)在线讨论组成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入(rù)了大众的视野(yě)。在这条视频里翻(fān)杂志页(yè)、耳(ěr)语、手部动作的听(tīng)觉(jué)加(jiā)上(shàng)视觉的刺激(jī)，引发了观众(zhòng)的情绪反应(yīng)，产生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大(dà)自然声音、低声耳语、咀嚼(jué)、耳朵清洁(jié)、翻页、抓/刮(guā)/触(chù)碰等的声音来达到刺(cì)激。根(gēn)据《自发性(xìng)知觉经络反应的研(yán)究进展》，大(dà)部(bù)分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同一种触发(fā)器所触发的情感是不同的(de)，大(dà)部分听众(zhòng)会有头皮(pí)触感，感(gǎn)觉头皮发(fā)麻，汗毛竖立，某些(xiē)的身体部位(wèi)甚至(zhì)会有类似电流经(jīng)过(guò)等感受。对于这种感觉，有的人会觉得惊奇和刺(cì)激，但有的人(rén)却会感觉放松与(yǔ)愉(yú)悦，这(zhè)与每个(gè)人(rén)的经历是密切相关的。

当然(rán)，想要(yào)感受最真实的ASMR，你也需要一个好(hǎo)的设(shè)备。相比于直接外放的效果(guǒ)，使用耳机来听这(zhè)些音视频(pín)则是(shì)更好的选择。市面(miàn)上有很多主打(dǎ)ASMR的耳机，我(wǒ)就不说是哪些了，免得有打(dǎ)广告的嫌疑。其实只要声音清晰，声场、定位、成像好，细节表现力足，层次感丰富的耳机，都可(kě)以满足ASMR的需求。如果还(hái)能有主动降噪的功能就更好一个鹅蛋的热量是多少 一个鹅蛋等于几个鸡蛋了，可以隔绝外界声(shēng)音，专(zhuān)注ASMR。

如果你有压力大(dà)、入(rù)睡难的烦恼，试试选择一些感兴(xīng)趣的(de)分类，让(ràng)自己的心灵得到片刻放(fàng)松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机(jī)享(xiǎng)受身临(lín)其境(jìng)的3D声音(yīn)体(tǐ)验

缓解一天(tiān)的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我(wǒ)在这里等着哄你(nǐ)入睡

O(∩_∩)O

准备(bèi)好了吗？我(wǒ)们(men)开(kāi)始吧

?…原(yuán)声视频…?

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