烤苹果怎(zěn)么算熟(shú)了？苹(píng)果用盐水泡5分钟，除去表面的农药残(cán)留物的(de)。

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烤苹果(guǒ)可以吃吗(ma)

　　烤头发剪了后悔了大概多久能长回来，3天头发长10厘米秘诀苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤箱中，加热5分钟制成，此(cǐ)时果胶的分子量变少(shǎo)，活(huó)性比生苹(píng)果增加了9倍。果胶中(zhōng)抑制胆固(gù)醇、中性脂(zhī)肪、抑制血糖的作用随之(zhī)增加。烤苹果具有健脑安神、降血压、降血脂(zhī)、止(zhǐ)泻(xiè)等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹(píng)果能(néng)消化吸收丰富(fù)的营(yíng)养元素(sù)磷和铁(tiě)，并且苹果在烤熟后还能(néng)释放出浅浅(qiǎn)的香味。身体(tǐ)在摄(shè)入这种香(xiāng)味(wèi)和(hé)营养物(wù)质之后能调整情绪(xù)，让抑郁心烦的心(xīn)态，尽早转(zhuǎn)好。并且能健脑安神(shén)助(zhù)眠(mián)，减轻(qīng)脑疲(pí)劳，也可以(yǐ)让逻(luó)辑(jí)思维更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不(bù)仅能益气、养血、补(bǔ)血、补气(qì)，还能让身体消化吸收头发剪了后悔了大概多久能长回来，3天头发长10厘米秘诀营(yíng)养元素钾，保持(chí)体内电解质溶(róng)液(yè)钾、钠的均(jūn)衡(héng)，故能防治(zhì)高血压(yā)。烤(kǎo)苹(píng)果中带有的果胶(jiāo)，还能促进(jìn)毛细血管扩张，减少血液粘稠(chóu)度，这(zhè)也是烤苹果能(néng)防止高(gāo)血(xuè)压的关键(jiàn)要(yào)素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加(jiā)热后，其所含的(de)多酚类天然抗氧化物质含(hán)量会大幅增加，有助于降低(dī)血脂(zhī)，清除(chú)体(tǐ)内(nèi)多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等(děng)特殊物(wù)质，具有止泻和(hé)通便的双重(zhòng)作(zuò)用。而烤苹果加热后，其中的(de)果胶不仅具有吸收细菌和(hé)毒素的作用，而且(qiě)还有收敛、止泻的功效。

烤(kǎo)苹果怎么(me)算熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去表面的的农药残留物(wù)。

　　或者(zhě)不喜欢有皮(pí)的(de)直接(jiē)削皮。

　　2、洗干(gàn)净后开始切片啦(la)，准备好一(yī)盆凉白开(kāi)水，放一点盐(yán)和两片柠檬(预防苹果氧化后变色)将切好的薄片放入水中(zhōng)浸泡，至于(yú)苹果(guǒ)片要切(qiè)多(duō)薄呢，就自己(jǐ)衡(héng)量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后(hòu)就放在烤网上，稍(shāo)沥干(gàn)水分就放(fàng)入已经预热好的烤箱中，预热(rè)100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至上(shàng)下管(guǎn)(或者(zhě)上下管(guǎn)热风循环也行)温度100度，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤(kǎo)网只能烤半个(gè)多(duō)左右(yòu)，最好就有几个烤网几个一起烤就没(méi)有浪(làng)费时(shí)间了。

　　6、刚刚出炉也是(shì)一(yī)点软。

　　过后就会变硬，超级(jí)像薯片、但味道(dào)是酸酸甜甜(tián)的(de头发剪了后悔了大概多久能长回来，3天头发长10厘米秘诀)。

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