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红石(shí)榴是(shì)补血的吗

　　是的(de)，红石榴是补血的。

　　吃石榴能(néng)补铁补血。

　　石榴能(néng)促进铁的吸收,起到补血效果。

　　石榴的含(hán)铁量不(bù)是很高,但石榴中含有丰富维(wéi)生素C,可(kě)以促进蛋白质、钙、铁的吸(xī)收(shōu),

　　铁可促进(jìn)体(tǐ)内血红蛋白的合成(chéng),进而起到补血(xuè)效果(guǒ)。

红石榴怎(zěn)么挑甜的快点(diǎn)呢

　　1、看颜色。

　　黄(huáng)色品(pǐn)种较甜。

　　石榴的(de)品种很多(duō)，按(àn)表皮(pí)分有红色、黄(huáng)色等，一般红中带点青(qīng)，青中(zhōng)带点黄的比较甜。

　　甜(tián)石榴果嘴合(hé)拢(lǒng)，皮色粗(cū)糙(cāo)，叶片短宽；而酸石榴果嘴多张(zhāng)开，果形规整，皮色光亮，叶片狭长。

　　2、看形(xíng)状。

　　形状(zhuàng)有棱的比圆的好。

　　外(wài)观比较圆(yuán)的石榴(liú)，皮(pí)都比较厚。

　　反而外观果棱显现的，才是皮薄(báo)完全成几率还是机率概率和几率一样吗熟的石榴，这样的石榴更(gèng)甜。

　　3、看重(zhòng)量。

　　手感重的水分多。

　　一般同样大小的两个石榴，手感重的相对水(shuǐ)分大、汁液多，籽粒(lì)饱(bǎo)满(mǎn)。

　　4、看光泽。

　　皮(pí)肉(ròu)紧(jǐn)绷的新鲜。

　　表(biǎo)皮(pí)光亮，皮肉紧绷(bēng)的是新鲜石榴，外皮松弛、有黑斑的可能是(shì)存放时间过久导致的。

　　另外，表(biǎo)皮无(wú)划(huà)伤、带枝叶的比(bǐ)较(jiào)新鲜。

　　5、看开口。

　　正常生(shēng)长成熟的石(shí)榴开(kāi)口也是自然开裂的(de)，这样的开口不会影响石(shí)榴的(de)品质及口感。

　　但(dàn)也(yě)有(yǒu)一些石(shí)榴是(shì)因(yīn)为雨水和(hé)日晒而导(dǎo)致的非(fēi)自然(rán)开口，这样(yàng)的开(kāi)口(kǒu)会(huì)影响石榴的口感，果粒也不够饱满。

　　6、看硬度。

　　我们挑(tiāo)选石榴时(shí)可(kě)以用指腹(fù)稍稍按压(yā)石榴的表(biǎo)皮，成熟饱满的石(shí)榴(liú)皮肉(ròu)紧绷(bēng)，按(àn)下去会有硬实(shí)感(gǎn)，但是(shì)不新鲜(xiān)或者内部已(yǐ)经(jīng)发烂的石榴按(àn)下(xià)去则会软软的(de)比(bǐ)较(jiào)松弛。