酒后头痛(tòng)怎么办？

一、按摩头部

对(duì)头部进行力度适中(zhōng)的按摩，是(shì)缓解偏头疼(téng)的有效(xiào)方法。太阳穴是偏头痛(tòng)按摩的重要(yào)穴道，你可以用食指来按压，可以用拳(quán)头在太阳穴(xué)到(dào)发(fā)际处(chù)轻(qīng)轻(qīng)来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁(zhī)

取来生白萝(luó)卜两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三(sān)次便可解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜(cài)心并(bìng)切成细丝(sī)后，加入少量(liàng)的白糖(táng)以及(jí)白醋(cù)后(hòu)搅拌后(hòu)三五分钟后(hòu)食(shí)用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的鲜芹菜两斤洗净(jìng)切(qiè)碎榨汁，当茶喝，连续(xù)喝三(sān)次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后头痛脑(nǎo)胀脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮(pí)加一斤(jīn)水(shuǐ)煮(zhǔ)沸，再加进少量细食(shí)盐摇匀后(hòu)当茶喝，一次(cì)一茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便见效(xiào)果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带豆一起(qǐ)饮(yǐn)。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以始祖鸟什么档次 穿始祖鸟是有钱人吗喝(hē)几杯优质(zhì)的蜂蜜水，这(zhè)样(yàng)不仅可以使(shǐ)头痛头晕症状逐渐(jiàn)消失，而且还可(kě)以使你快(kuài)速入睡哦，并且第二(èr)天起来也不会头(tóu)痛(tòng)。

酒后头痛是什么(me)原因

1、酿酒过程中(zhōng)产生的化学物质

酿酒过程中都会产生极(jí)少量的甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)，如(rú)果对(duì)工艺条(tiáo)件控(kòng)制不(bù)佳就会导致(zhì)甲醛和甲(jiǎ)醇含(hán)量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米(mǐ)酒等(děng)都可(kě)能产生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有(yǒu)些酒类(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒等(děng))含有一种叫酪(lào)胺的物质，这(zhè)种物质极易诱发头痛(tòng)。因为酪胺是一种茶酚(fēn)胺类物质，能刺激交感神经末(mò)梢释(shì)放(fàng)去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾上腺(xiàn)素有(yǒu)收缩血管(guǎn)、升高血(xuè)压的作用，从而引(yǐn)起头(tóu)痛。

2、脑血液供应(yīng)不足

饮酒(jiǔ)会降(jiàng)低脑血(xuè)流量(liàng)，从(cóng)而脑血流(liú)量(liàng)的降(jiàng)低引起脑内乳(rǔ)酸、氧离(lí)子、钾离(lí)子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺(àn)类物(wù)质堆(duī)积，这些物质(zhì)本身就是致痛物质(zhì)，并(bìng)且这些物质还(hái)会引起脑血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹(rě)得祸

无(wú)论是酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒(jiǔ)皆(jiē)有微量的杂醇油存(cún)在,而酒中的杂醇油也是导致(zhì)喝(hē)酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预(yù)防酒后头(tóu)痛，在喝酒之前就应该先做(zuò)点功课，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒席刚(gāng)开始的(de)时候(hòu)，应该先抓着时间吃点饭(fàn)菜，填(tián)充一下胃，先给胃(wèi)提早做一(yī)点保护措施。因为空(kōng)腹饮酒的(de)话酒精会吸收得(dé)快，使人(rén)更容易醉，而(ér)且(qiě)空(kōng)腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤(shāng)始祖鸟什么档次 穿始祖鸟是有钱人吗害很大，特别是(shì)喝(hē)高了(le)的时候，容易造成(chéng)胃出血。先吃点(diǎn)饭菜(cài)垫着(zhe)胃，可以(yǐ)使乙(yǐ)醇(chún)在(zài)体(tǐ)内吸(xī)收(shōu)时间(jiān)延长，不(bù)容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时(shí)间先吃饭菜(cài)垫胃，可以(yǐ)先喝(hē)一(yī)杯(bēi)热(rè)牛奶。牛奶会在(zài)胃里(lǐ)形成(chéng)一层(céng)薄膜(mó)，可(kě)以保护我们(men)的胃部(bù)。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光一味的喝酒(jiǔ)，喝(hē)酒的同时也可以(yǐ)抽出一点时(shí)间来吃一些食物(wù)，可以有(yǒu)选(xuǎn)择性地挑选一些(xiē)有解酒和(hé)补充能量的食物来吃，可以(yǐ)有效摆脱酒精(jīng)的控制。常饮酒会造成人体内维(wéi)生素B的丢失，而(ér)猪肝就是富含(hán)维生素B的食物;海鲜中(zhōng)的贝类食物通(tōng)常含(hán)有(yǒu)丰富的维(wéi)生(shēng)素B12、牛(niú)磺酸和糖元(yuán)，维生素B12和糖元对于促进肝脏的(de)功能(néng)发(fā)挥着重要的作用(yòng)。

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