魔芋为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃(chī)多了(le)魔芋是公认热(rè)量比(bǐ)较(jiào)低的食物，而且特别适合在减(jiǎn)脂的(de)时候(hòu)吃(chī)，那这个魔(mó)芋吃起(qǐ)来有没有(yǒu)热量摄入的？魔芋的热量(liàng)一般是多(duō)少大卡？的。

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魔芋(yù)为(wèi)什么没有(yǒu)热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃(chī)多了

魔芋(yù)为(wèi)什么没有(yǒu)热量

　　魔芋不像是(shì)其他根茎类植物，不含有太多(duō)淀粉，倒(dào)是含有一种叫(jiào)做魔芋葡(pú)甘聚(jù)糖的成分。

　　我们的(de)肠胃，没有可以消化这(zhè)种(zhǒng)成分的(de)酶，所以它不但不能被(bèi)我们(men)消化，还能吸(xī)收大量的水分(fēn)，促进肠胃的蠕(rú)动。

魔芋(yù)的热量是多(duō)少大(dà)卡

　　魔芋属于低热量(liàng)的典型的(de)食(shí)物，一般每100克魔芋当中就有七大(dà)卡左右的(de)热量。

　　魔芋具(jù)有一(yī)定的(de)减肥功效，含(hán)有的葡(pú)甘露聚糖是可溶性(xìng)纤维，吸水性很(hěn)强，粘度(dù)高，可以填充胃肠，从而增加饱腹感，能(néng)够减肥。

　　还(hái)是含纤(xiān)维(wéi)素很多的食物(wù)，适量吃会有效(xiào)的(de)促进(jìn)肠的蠕动(dòng)，还可以为人体补充(chōng)葡萄(táo)糖(táng)甘露(lù)聚(jù)糖，可以达到清理(lǐ)肠道(dào)的目(mù)的，并(bìng)且还能降血压、降低(dī)血(xuè)脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能够有效的调节体(tǐ)内的酸碱度，促进骨(gǔ)骼对钙离子的(de)吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱腹(fù)感(gǎn)和低热量，但是(shì)减肥时也只(zhǐ)能偶尔当主(zhǔ)食使(shǐ)用，不能够(gòu)多吃(chī)，否则会(huì)腹(fù)胀(zhàng)或者有轻度腹泻症状。

　　生(shēng)魔(mó)芋有(yǒu)毒，一(yī)定(dìng)要煮三个小时(shí)以(yǐ)上(shàng)才可以食用。

魔芋的营养成(chéng)分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生(shēng)素和(hé)钾、磷、硒等矿物质元素，还含(hán)有(yǒu)人类所需(xū)要的魔(mó)芋(yù)多糖，即葡甘(gān)露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属的一些种(zhǒng)类块(kuài)茎富含魔(mó)芋多糖，尤(yóu)其(qí)是白(bái)魔芋、花魔芋(yù)品种含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特别(bié)的气味，通(tōng)常(cháng)被(bèi)称为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身就是有腥味的植物(wù)，挖出来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进(jìn)行提纯，提纯(chún)的等级越高，可(kě)能相对的腥味会越小。

　　高纯(chún)魔芋胶(jiāo)气(qì)味可(kě)以做到很轻微(wēi)，但无可厚非是什么意思(dàn)还是(shì)会有一丁点，绝对一丝没有(yǒu)的是(shì)几乎不可(kě)能的。

　　但(dàn)是纯化(huà)微粉，入水(shuǐ)以(yǐ)后，气味会明显减轻(qīng)，要注意加点(diǎn)蜂蜜或果汁调一下(xià)。

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