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黍米可以减肥吗(ma)
黍(shǔ)米是可以(yǐ)减肥(féi)的。
黍(shǔ)米有减肥和降低(dī)血压(yā)的功效与(yǔ)作用。
首先(xiān)黍米里含有大量的不饱和脂肪酸,能够把人体内(nèi)多余的(de)脂肪分解掉(diào),当(dāng)作废(fèi)物排(pái)出身(shēn)体(tǐ)之外,所以适(shì)当(dāng)吃(chī)一些黍米能达到很好的(de)减(jiǎn)肥效果。
其次黍米里面含有非常(cháng)多的微(wēi)量元素和(hé)钾元素,而且还有很多其他(tā)的(de)营养物质,具有(yǒu)降血压(yā)和治疗贫血的(de)功效。
黍米(mǐ)是(shì)大黄米吗?
黍米是大(dà)黄米。
黍米和大黄(huáng)米属于同一种物质, 大(dà)黄米别名是软黄米、黍米(mǐ),经常被磨(mó)成面粉(fěn),制作各种糕(gāo)点。
同时(shí)黄米富含蛋(dàn)白质、碳水(shuǐ)化合物、B族维生(shēng)素(sù)以(yǐ)及维生素E、锌铜锰等(děng)营(yíng)养元素(sù)。
黍为一年生草本。
秆直立,单生(shēng)或少数丛生复刻版是正品吗,复刻是不是假货的意思,高60~120厘米,有节,节(jié)上密生髭毛。
叶鞘松弛,被疣毛(máo);叶舌(shé)长约1毫米(mǐ),具(jù)长约2毫米的纤(xiān)毛;叶片线状披针(zhēn)形,长10~30厘(lí)米,宽1.5厘米,具柔毛或无毛,边缘常粗(cū)糙。
圆锥花(huā)序,开展或较紧密,成(chéng)熟则下(xià)垂,长约(yuē)30厘米,分枝具角棱,边缘具粗(cū)糙(cāo)刺(cì)毛,下部裸露(lù),上部密生小枝与小穗;小穗卵状椭圆形,长约4~5毫米;颖纸(zhǐ)质。
黍米(mǐ)中(zhōng)所含(hán)的脂肪主要有棕榈酸、廿(niàn)四烷酸、十七烷(wán)酸、油酸、亚油(yóu)酸、异(yì)亚油酸等(děng),均有利于生长发育。
黍(shǔ)米(mǐ)中含有的(de)粗纤维、灰分。
黍米中(zhōng)还含(hán)有(yǒu)多种米、麦中所缺(quē)乏的氨(ān)基酸(suān),对(duì)调补(bǔ)机体代谢十分重要。
大黄米是什么米啊?
大黄米(又称(chēng)“软黄米”),与“小(xiǎo)米(mǐ)”非同一(yī)种(zhǒng)作物,是由糜子(黍(shǔ))去皮加(jiā)工而成。
适(shì)于贫瘠干燥土壤生长,多分布于印度、中国、尼日(rì)利亚和俄(é)罗斯。
糜子是生长于(yú)我(wǒ)国北方的(de)一种农作(zuò)物,含有的人体必(bì)需的八种氨基酸(suān)的含量均(jūn)高于大米和小麦,尤其(qí)是(shì)蛋氨酸含量,几乎(hū)是(shì)大米(mǐ)和小(xiǎo)麦的两(liǎng)倍(b复刻版是正品吗,复刻是不是假货的意思èi)。
大黄米(mǐ)介绍(shào):
【来源】
为禾本科植物黍的种子。
【植物形态(tài)】
黍(《诗经》) 一年(nián)生草(cǎo)本。
秆直立,单生或少数丛生,高60~120厘(lí)米(mǐ),有节,节上密(mì)生髭毛。
叶(yè)鞘松弛,被疣毛;叶(yè)舌长约1毫米,具长约2毫米(mǐ)的纤毛(máo);叶片线状披针形,长10~30厘米(mǐ),宽1.5厘米,具柔毛或无毛,边缘常粗糙。
圆(yuán)锥花(huā)序,开展或较紧密,成熟则下垂,长约30厘米,分枝具(jù)角棱,边(biān)缘具粗糙刺(cì)毛,下部裸露(lù),上部密生小枝(zhī)与小穗;小穗(suì)卵状椭(tuǒ)圆形,长(zhǎng)约4~5毫(háo)米;颖纸质。
无毛,第(dì)一颖长为(wèi)小穗(suì)的(de)1/2~2/3,先端尖或锥尖,具5~7脉,第二颖与(yǔ)小穗等(děng)长,大多(duō)为11脉;第(dì)一外稃形(xíng)似第(dì)二颖;内稃薄(báo)膜质,较短小,长1.5~2毫米(mǐ),先端常微凹。
颖果圆形或(huò)椭圆形,平滑而(ér)有光泽,长约3毫米(mǐ),乳白(bái)、淡黄(huáng)或红色(sè)。
种子白色、黄色或褐色,性粘或不粘。
我国(guó)华北、西北多有栽培。
一(yī)般分两种类(复刻版是正品吗,复刻是不是假货的意思lèi)型(xíng),以秆(gǎn)上有毛,偏穗,种(zhǒng)子(zi)粘(zhān)者为黍(shǔ);秆上无(wú)毛,散穗,种子不粘者为稷。
本植物的根(黍根)、茎(黍茎),以及稷(jì)的种(zhǒng)子(稷米(mǐ)),稷的茎(糜(mí)穰)亦供(gōng)药(yào)用,各详专条。
【食用效(xiào)果】
治(zhì)泻痢(lì)、烦渴、吐逆、咳(ké)嗽、胃痛、小儿(ér)鹅口(kǒu)疮、烫伤。
【营养含(hán)量】
1、含有丰富的脂肪,主要(yào)为不饱和(hé)脂肪酸(suān)。
2、含有(yǒu)丰富的维生素E,每100克中含有(yǒu)1.79毫克(kè)。
3、膳食纤维含量丰(fēng)富,为大(dà)米的4倍。
4、含钾高含钠低,100克(kè)中含钾(jiǎ):201 毫克(kè),钠:1.7 毫克 ,常吃对高血压患者有益。
5、铁和磷的含量均(jūn)较大米丰富。
以(yǐ)上资(zī)料参考 百度(dù)百科–大黄(huáng)米
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最新评论
非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了