瑀瑀独行是什么意思？怎么读，瑀瑀独行啥意思-橘子百科-橘子都知道

瑀瑀独行是什么意思？怎么读，瑀瑀独行啥意思顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后(hòu)宫缩(suō)第几天最疼，顺(shùn)产后宫缩疼(téng)的厉害(hài)怎么缓解(jiě)

　　顺(shùn)产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力，顺产(chǎn)后(hòu)产妇仍然会出现宫缩症状，而这(zhè)种宫缩的目的是(shì)为了排出宫腔内滞留的淤血，促进子(zi)宫收缩，从而促(cù)使子宫一步步恢(huī)复到生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩(suō)1-3天

　　一(yī)般产妇(fù)顺产后子宫(gōng)底在脐下(xià)1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下降约(yuē)1.2公分;下(xià)腹部会鼓起一个球形发(fā)硬的小包(bāo)并伴(bàn)有阵(zhèn)阵作痛，这是因为(wèi)子宫在(zài)产后正(zhèng)在慢慢恢复到(dào)正常的状态，由子(zi)宫(gōng)肌纤维缩复，子宫变小及子(zi)宫内膜再生所引起的疼痛;母(mǔ)乳(rǔ)会刺激子宫进(jìn)一(yī)步(bù)收(shōu)缩(suō)，所以喂母乳时疼痛会进(jìn)一(yī)步加重。

　　2、一(yī)般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天宫(gōng)缩会逐(zhú)渐缓解，自然(rán)消(xiāo)失的，一般(bān)不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩(suō)消失(shī)后子宫的(de)变化

　　一般在产后10～14天左右(yòu)，子(zi)宫(gōng)缩入盆(pén)腔，在下(xià)腹部就摸(mō)不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会(huì)有这样的变化过(guò)程，是因为子宫(gōng)肌肉(ròu)剧烈收缩，促(cù)进(jìn)子(zi)宫壁的(de)血管闭锁或(huò)狭窄，引起(qǐ)局(jú)部贫血，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过担心(xīn)。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡(shuì)姿是很有讲究(jiū)的，如果睡姿不(bù)正确可能会造成子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致使子宫(gōng)向后移动，出现腰酸背(bèi)痛(tòng)、白带异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是(shì)剖腹产，那么(me)麻醉药(yào)失(shī)效(xiào)后产妇(fù)会感觉疼(téng)痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形(xíng)成一(yī)个角度，大约是二十到三十(shí)度(dù)角最好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之类的物品(pǐn)垫在身后，这样的话当女性移动时(shí)疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时不要一直(zhí)仰睡，而是侧(cè)睡(shuì)、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产后(hòu)两个(gè)星期可以俯(fǔ)躺，每(měi)天进行一两次，每(měi)次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人体所(suǒ)需维生素(sù)，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需要(yào)安(ān)心(xīn)休养，因此每天(tiān)要保证睡眠充(chōng)足，千万不要(yào)让(ràng)自(zì)己劳累。

　　但是需要(yào)指出(chū)的是，整天躺在床上(shàng)也是不(bù)可取的。

　　通常情况下产(chǎn)后三天就可以下(xià)床走动了(le)，可以简单活动(dòng)一(yī)下(xià)身体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇(fù)也要注意锻(duàn)炼自己的身体，可以(yǐ)选择做做操或者(zhě)练练瑜伽(gā)，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开(kāi)始，就(jiù)可以梳头、刷牙(yá)等，但是(shì)最好不要用冷水。

产后宫缩痛(tòng)是什(shén)么感觉(jué)

　　产后宫缩和生产时(shí)的宫缩是一样的，都(dōu)是要进(jìn)行子宫复原，所以(yǐ)都会(huì)出现(xiàn)阵(zhèn)痛的感(gǎn)觉，这(zhè)种感(gǎn)觉就像腹(fù)部刀绞一般，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子(zi)时(shí)的，阵(zhèn)痛能够促(cù)使孩子(zi)分(fēn)娩(miǎn)出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩的一(yī)种，而(ér)在(zài)产后进行的(de)宫缩(suō)，这个是由于子宫(gōng)要进行复原时产(chǎn)生的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生孩子(zi)一样，而且腹部也还在动，一般经产妇会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一(yī)般是(shì)在子(zi)宫的底部和(hé)胃(wèi)部(bù)进行平行时，子宫就达到(dào)了原(yuán)先的状态，每天(tiān)只供会(huì)下降到1横指，到(dào)第十天差(chà)不多就恢复到(dào)了原来(lái)的位置。

　　这个时候(hòu)的子宫就恢复了(le)原来的状态。

　　3、如(rú)果子(zi)宫收缩(suō)时的疼痛，很(hěn)难忍受时(shí)，可(kě)以用手搓热然后对子(zi)宫(gōng)处进行捂一捂，这样可以缓(huǎn)解一下疼痛(tòng)，有(yǒu)的(de)产妇可(kě)能(néng)会疼(téng)的睡不(bù)着，晚上(shàng)尤其(qí)难(nán)受，这个(gè)时候一般就(jiù)需要家(jiā)人的关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不(bù)利于产后恢复。

产后(hòu)怎么刺激宫(gōng)缩(suō)

　　促进(jìn)产后子(zi)宫收缩，首先就是，产后妈妈(mā)一定要(yào)坚持(chí)母乳(rǔ)喂养，母乳喂(wèi)养可以(yǐ)增强宝(bǎo)宝的(de)免疫力(lì)，还(hái)可以通过，婴儿(ér)对乳头的吸(xī)吮动作，促(cù)进子宫的收缩(suō)，帮助产后妈妈(mā)的子宫恢(huī)复，产后妈妈在闲(xián)暇之余也可(kě)以自己多按摩一下乳房，这样也可以促(cù)进(jìn)子宫收缩(suō)。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以通过按摩的方式，首先(xiān)产妇把(bǎ)手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的(de)位置。

　　如果感觉不到腹部(bù)有一(yī)个(gè)圆形(xíng)硬块，就需要做子宫环形按摩，以此加速(sù)子宫的收(shōu)缩，女性在产(chǎn)后24小时以内(nèi)，可以随(suí)时(shí)做(zuò)子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益(yì)母草，有(yǒu)摩擦就有加强子宫收(shōu)缩(suō)的(de)作(zuò)用(yòng)，而且(qiě)还可以促进恶露(lù)的(de)排(pái)出。

　　女性在产后医生会开(kāi)一些(xiē)益母(mǔ)草(cǎo)给产妇服用，一般服(fú)用五天，每天服用三次(cì)。

　　所以女性朋(péng)友只(zhǐ)需要按照(zhào)医生的嘱(zhǔ)咐(fù)进行用(yòng)药，就可以(yǐ)促进子宫收缩了。