魔(mó)芋(yù)为(wèi)什么(me)没有热量(liàng)，魔芋粉(fěn)丝千(qiān)万别吃多(duō)了魔(mó)芋是(shì)公认热量比较低的(de)食物，而(ér)且(qiě)特别适合(hé)在(zài)减(jiǎn)脂的时候吃，那这个魔芋吃起来有(yǒu)没有热量(liàng)摄(shè)入的？魔(mó)芋的热量一般是多少大卡？的。

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魔(mó)芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了

魔芋为什么(me)没有热量

　　魔(mó)芋不像是(shì)其他(tā)根茎类植物，不含有太(tài)多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成(chéng)分。

　　我(wǒ)们(men)的肠胃，没有(yǒu)可以(yǐ)消化这种成(chéng)分的酶，所(suǒ)以(yǐ)它不(bù)但不能被我们消(xiāo)化，还能吸收大量的水分，促进(jìn)肠胃(wèi)的(de)蠕动(dòng)。

魔芋(yù)的热量(liàng)是多少大(dà)卡

　　魔芋属于低热量的(de)典型的食物，一般每100克魔(mó)芋当中就有七(qī)大(dà)卡(kǎ)左右的(de)热(rè)量(liàng)。

　　魔芋具有一定的(de)减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可(kě)溶(róng)性(xìng)纤维，吸水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增(zēng)加饱腹感(gǎn)，能够减肥。

　　还是含纤维素很多(duō)的食物，适量吃会有(yǒu)效的促(cù)进肠的蠕动，还(hái)可(kě)以(yǐ)为人体补充(chōng)葡萄糖(táng)甘露聚糖，可以(yǐ)达到清理(lǐ)肠(cháng)道的目的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能够(gòu)有效的调节(jié)体内的酸(suān)碱度，促进(jìn)骨骼对钙离子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热(rè)量，但是减肥时也只能偶(ǒu)尔当主食使用，不能够多(duō)吃，否则会(huì)腹胀或者有(yǒu)轻度腹泻症状。

　　生(shēng)魔(mó)芋有毒，一定要煮三个小时(shí)以上(shàng)才可以食(shí)用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种维生素(sù)和钾、磷、硒等矿(kuàng)物质元素，还含有(yǒu)人类所(suǒ)需要的魔芋多(duō)糖，即葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一些种类(lèi)块茎富(fù)含魔芋多糖，尤其是(shì)白魔芋、花(huā)魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味(wèi)正常(cháng)吗

　　魔芋(yù)腥味是自有的(de)特别的气味，通常被(bèi)称为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖出来就是这(zhè)样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然(rán)后进行提纯(chún)，提纯的等级越高(gāo)，可能相对的腥(xīng)味会越小。

　　高纯(chún)魔芋胶(jiāo)气味可以做到(dào)很轻微，但还是会有一丁点(diǎn)，绝对一放在里面睡一晚是什么感受，放里面睡觉是什么样的感受丝没有(yǒu)的是(shì)几(jǐ)乎不可能的。

　　但是纯化(huà)微粉(fěn)，入水以(yǐ)后，气味会(huì)明显减轻，要注意加点蜂(fēng)蜜(mì)或果汁调(diào)一下。

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