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腰围63是多少尺码，腰围63是多大尺码干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核(hé)桃(táo)怎么(me)保(bǎo)存不变质？将干核桃放(fàng)在干燥的通风处晾干，待核桃(táo)的表皮和核桃仁不易分离，色彩一致的时候，就可以取出来储藏的。

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核桃是补脑的吗

　　是的，核(hé)桃是补(bǔ)脑(nǎo)的。

　　核桃可以补脑，核(hé)桃含有丰富的不饱和脂肪酸，可以让脑(nǎo)的结构物质(zhì)变(biàn)得完(wán)整，从而达到(dào)补脑的功效。补(bǔ)脑的食物(wù)有很多有莲子肉汤、浮小麦肉汤、金(jīn)针(zhēn)菇豆腐(fǔ)核桃汤、莲子百(bǎi)合瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有(yǒu)丰(fēng)富的蛋白质，脂肪，维生素，有(yǒu)助(zhù)于加强身体营养，莲子(zi)具有降血压，滋阳补虚等功效。炖(dùn)莲(lián)子更是营(yíng)养丰富，它(tā)有补血(xuè)安(ān)神，健(jiàn)脑益(yì)智等功效。

　　2、浮小麦肉(ròu)汤：浮(fú)小麦是一(yī)种小麦类的(de)植物，有着固(gù)表止(zhǐ)汗、益气除热的作用，主(zhǔ)要(yào)有健脾养(yǎng)肝(gān)穴，宁心安神的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃(táo)汤，主(zhǔ)要的(de)功效(xiào)是补脑益(yì)智，而且还可(kě)以抗疲劳。在日常生活中(zhōng)也可以多(duō)吃一些(xiē)核(hé)桃。核桃有(yǒu)健脑的(de)作用，可以增强记忆力，而且还可以(yǐ)增强身体的抵抗力，在日常(cháng)生活中一定要多锻炼身体，不要过多的劳累，一(yī)定要保(bǎo)持充足(zú)的(de)睡眠。

　　4、莲(lián)子百合瘦肉汤(tāng)，腰围63是多少尺码，腰围63是多大尺码莲(lián)子百合瘦肉粥(zhōu)是比较平和的滋补食疗，莲子百(bǎi)合瘦肉粥(zhōu)的(de)好处有滋阴润肺、健脾和胃(wèi)、清心安神的作(zuò)用(yòng)，可以改善(shàn)干咳少痰、体(tǐ)虚乏力(lì)、失(shī)眠(mián)多梦、口(kǒu)干舌燥、面色(sè)萎黄等。莲子百(bǎi)合瘦肉粥补而不腻(nì)，服用没有(yǒu)明显禁(jìn)忌。