酒后头痛怎么办？

一、按摩头(tóu)部

对(duì)头部(bù)进行力度适中的(de)按摩，是缓解(jiě)偏头疼(téng)的有效方(fāng)法。太阳穴是(shì)偏头痛按摩(mó)的(de)重要(yào)穴(xué)道，你可(kě)以用食指来按压，可以(yǐ)用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按(àn)摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁(zhī)

取来生白萝(luó)卜(bo)两斤，洗净榨汁(zhī)，稍加热(rè)后将汁饮下(xià)，每次一(yī)茶盅，10分(fēn)钟一次，三次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并切成细丝后，加入少量的白糖(táng)以及(jí)白醋(cù)后搅(jiǎo)拌后三五(wǔ)分钟后食(shí)用，可起到解(jiě)酒的作用。

3、服芹(qín)菜汁

将家里(lǐ)的鲜(xiān)芹菜两斤洗净切(qiè)碎榨汁，当茶(chá)喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对(duì)酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮加(jiā)一斤水煮(zhǔ)沸，再(zài)加进(jìn)少(shǎo)量细食盐摇(yáo)匀后当(dāng)茶喝(hē)，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三次便(biàn)见(jiàn)效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适(shì)量(liàng)，煮熟后饮服(fú)，连汤(tāng)带豆一(yī)起(qǐ)饮(yǐn)。如果将绿豆(dòu)捣碎用开(kāi)水(shuǐ)冲(chōng)服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒之(zhī)后(hòu)，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅(jǐn)可以使(shǐ)头(tóu)痛头(tóu)晕症(zhèng)状逐渐消失，而(ér)且还可以使你快速入(rù)睡哦，并且第二天起来也不(bù)会头痛。

酒后头痛(tòng)是什么原(yuán)因

1、酿酒过程中产(chǎn)生的化学(xué)物质

酿(niàng)酒过程中都会产(chǎn)生极(jí)少(shǎo)量(liàng)的(de)甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇，如(rú)果对工艺条件控(kòng)制不佳(jiā)就会导致甲醛和甲醇含量(liàng)过高。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒及其(qí)它类(lèi)的果酒(jiǔ)、米酒等都可能产生(shēng)甲醛和甲(jiǎ)醇。15英寸等于多少厘米 15英寸等于多少寸>

有些酒类(如(rú)啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪(lào)胺的物质，这种(zhǒng)物质极易诱发头痛。因为酪胺是一(yī)种(zhǒng)茶酚胺类(lèi)物质，能刺激交感(gǎn)神(shén)经(jīng)末梢(shāo)释放去甲肾上(shàng)腺素(sù)。去(qù)甲肾上(shàng)腺素(sù)有(yǒu)收缩血管(guǎn)、升(shēng)高血压(yā)的作用，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑血液供应(yīng)不足

饮酒(jiǔ)会降低脑(nǎo)血流量，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷(gān)、前(qián)列腺素及儿茶酚(fēn)胺(àn)类(lèi)物质堆积，这些物质(zhì)本身(shēn)就是(shì)致痛物质，并(bìng)且(qiě)这(zhè)些(xiē)物(wù)质还(hái)会引起(qǐ)脑(nǎo)血(xuè)管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏(liú)酒皆有微量的杂(zá)醇油存在,而酒中的杂(zá)醇油也是导致喝酒后会(huì)昏痛的因素。

怎(zěn)么预防酒后头(tóu)痛

想15英寸等于多少厘米 15英寸等于多少寸要预防(fáng)酒后(hòu)头痛，在喝酒之前就(jiù)应该先做点功课(kè)，以(yǐ)防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开(kāi)始的时候(hòu)，应该先(xiān)抓着时间吃(chī)点饭(fàn)菜，填(tián)充(chōng)一(yī)下胃，先(xiān)给胃提早做一点保护措施。因为空腹饮酒的话酒精会吸收得(dé)快，使人更容易(yì)醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠(cháng)胃的伤(shāng)害很大，特(tè)别是(shì)喝高了(le)的(de)时候(hòu)，容(róng)易造(zào)成胃出血。先(xiān)吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在(zài)体(tǐ)内吸(xī)收(shōu)时间(jiān)延(yán)长(zhǎng)，不容(róng)易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时(shí)间先吃饭菜垫胃，可以先喝一(yī)杯热牛奶。牛(niú)奶(nǎi)会在(zài)胃里形成一层薄膜(mó)，可(kě)以(yǐ)保护我们的胃部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性地吃食物(wù)

不要光一味的(de)喝酒(jiǔ)，喝酒的同(tóng)时也可以抽出一(yī)点时(shí)间来(lái)吃(chī)一些食物，可以有(yǒu)选择性地挑选一些有解酒和(hé)补(bǔ)充能量的(de)食物来吃，可以有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人体内(nèi)维生素(sù)B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食物;海(hǎi)鲜中(zhōng)的贝类食物通常(cháng)含有(yǒu)丰(fēng)富的维生素B12、牛磺酸(suān)和糖(táng)元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功能发挥着重要的(de)作用。

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