一个鸡腿多重，一个鸡腿多(duō)重多少克(kè)是鸡腿的(de黄喉要煮多久，黄喉要煮多久才能熟火锅)重量(liàng)，主要看鸡(jī)的大(dà)小，有大的鸡，也(yě)有小的鸡，一般来说，小的鸡腿大(dà)概有175克，大(dà)的鸡腿有250克左右的(de)。

　　关(guān)于一(yī)个鸡腿多重(zhòng)，一个鸡腿多(duō)重多(duō)少克以(yǐ)及一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重多(duō)少克，500g琵琶腿有(yǒu)多少个，一个鸡腿多(duō)重(zhòng)去骨，一个(gè)鸡腿多重(zhòng),含热量多少卡，一个鸡腿多(duō)重(zhòng)知乎(hū)等(děng)问题(tí)，小(xiǎo)编(biān)将为(wèi)你整理以下的(de)生(shēng)活(huó)小知识：

一(yī)个(gè)鸡腿多(duō)重(zhòng)，一个(gè)鸡(jī)腿多重多少克

　　鸡(jī)腿(tuǐ)是(shì)所有鸡的部位当中最受人类(lèi)欢迎的(de)一部(bù)分，因(yīn)为鸡腿上的肉比较(jiào)紧实，而(ér)且肉质比较细化(huà)。

　　很多人在(zài)制作料理(lǐ)的时候会专门选择(zé)鸡腿，而不(bù)会(huì)选择整只的鸡。

　　鸡(jī)腿的(de)重量，主要看(kàn)鸡的大小(xiǎo)，有大的鸡(jī)，也有小的(de)鸡，一般来说，小的鸡腿大概有175克(kè)，大的鸡腿有250克(kè)左右。

营养价(jià)值

　　1、鸡肉(ròu)肉质细嫩，滋味(wèi)鲜美(měi)，由于其味较淡，因此可使用于各(gè)种(zhǒng)料(liào)理中。

　　蛋白质的含量颇多，在(zài)肉之中，可(kě)以说是蛋(dàn)白质最(zuì)高的肉类之一，是属于高蛋(dàn)白低脂肪的食(shí)品。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇多(duō)，因此(cǐ)可弥补(bǔ)牛(niú)及猪肉的不足。

　　同时也(yě)由于鸡肉比其他肉类的维生素(sù)A含量多，而(ér)在量方(fāng)面虽比(bǐ)蔬菜或肝脏(zàng)差，但和(hé)牛肉和猪(zhū)肉相(xiāng)比，其维(wéi)生(shēng)素A的含(hán)量却高(gāo)出许多。

　　腿肉(ròu)是(shì)从脚到腿的部位，及腿(tuǐ)根一带(dài)的肉，其肉质颇(pǒ)坚(jiān)硬，连皮一(yī)起(qǐ)摄取时，脂肪(fáng)的含量(liàng)较(jiào)多，也(yě)是在(zài)整只鸡中铁分含量(liàng)最(zuì)多的一部(bù)分。

　　2、鸡(jī)腿肉(ròu)肉(ròu)蛋白质的(de)含量比(bǐ)例(lì)较(jiào)高(gāo)，种类(lèi)多，而且消化率高，很容易(yì)被(bèi)人(rén黄喉要煮多久，黄喉要煮多久才能熟火锅)体吸收利用，有增强体力、强壮身体(tǐ)的作用(yòng)。

　　鸡肉含有对(duì)人体(tǐ)生长发(fā)育有重要作用的磷脂类，是中国(guó)人膳食(shí)结构(gòu)中脂肪和磷脂的重要(yào)来(lái)源(yuán)之一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒(hán)怕冷、乏力疲(pí)劳(láo)、月经不(bù)调、贫(pín)血、虚弱等有很好的食疗(liáo)作用(yòng)。

　　祖国医学(xué)认为，鸡(jī)肉有温中益气(qì)、补虚填精、健脾(pí)胃、活血脉、强筋骨的(de)功(gōng)效。

功(gōng)效与作用

　　1、鸡腿(tuǐ)的蛋白质很丰富。

　　在(zài)肉类里面就数鸡肉的(de)蛋白质最高了，而(ér)且鸡(jī)肉还是低脂肪的(de)食品。

　　如果担(dān)心发胖，吃的时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增强免疫力。

　　因为鸡肉可以温中(zhōng)益气，有补虚损的(de)功效(xiào)，特别适合亚健(jiàn)康的(de)人们食用，而且对月(yuè)经不调、产后(hòu)奶少、水肿(zhǒng)等现(xiàn)象(xiàng)有改善(shàn)的效果。

　　3、强(qiáng)身健体。

　　因(yīn)为鸡(jī)肉非常容易被人体(tǐ)消(xiāo)化，所以也提高(gāo)了人体(tǐ)对鸡肉的(de)吸(xī)收率，从而可以将(jiāng)鸡(jī)肉的营养价(jià)值(zhí)最(zuì)大化吸(xī)收，起到强身健体的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可(kě)以对因为肾(shèn)精不足(zú)而(ér)引起的小便(biàn)次数多、耳聋、少精、精(jīng)冷等症状有改善(shàn)的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有一定(dìng)的解毒作用，而且(qiě)它的抗氧化(huà)效果也非(fēi)常(cháng)好，有助(zhù)于改(gǎi)善心脑功能，而且(qiě)还能(néng)促进儿童的智(zhì)力(lì)发育。

一个(gè)鸡腿大概多(duō)重

　　一个(gè)鸡腿的(de)重量大约是180克,如果(guǒ)大一点的话在230克到(dào)250克左右。

　　鸡腿是(shì)从脚(jiǎo)到腿的部(bù)位,及腿(tuǐ)根一带的(de)肉,其肉质颇坚硬,在整只鸡中铁分含量最多的一(yī)部分(fēn)。

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