宝宝们，本号(hào)以前的视频均是全部剪辑(jí)降噪处理后上传的，达到的效果就是，当你点击(jī)播放就能(néng)直接进(jìn)入(rù)你需要的部(bù)分内容，且音频(pín)降(jiàng)噪后质(zhì)量(liàng)更优，但由于处理后的视频太大，上传(chuán)太费时间。为云南属于南方还是北方，云南属于南方还是北方人降低劳云南属于南方还是北方，云南属于南方还是北方人动强度，后期视(shì)频(pín)不再二次(cì)剪辑(jí)，只对音频做降噪(zào)处(chù)理，对(duì)底噪有要求的宝宝(bǎo)可点击音频播(bō)放，感谢你一路(lù)走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经(jīng)络反(fǎn)应，是(shì)指人(rén)体通过视(shì)、听、触(chù)、嗅等感(gǎn)知上的刺(cì)激(jī)，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体其他部位产生令人愉悦的独特刺激感。

它往往(wǎng)具(jù)有(yǒu)有序、重复(fù)、音色轻(qīng)柔(róu)、语速平(píng)缓、平稳(wěn)、音量低、有非常(cháng)明显的唇(chún)齿音(yīn)甚至呼吸(xī)，运(yùn)用真(zhēn)音、混音、气音(假音)等不同发声技巧等多种特点。特别是，大部分ASMR制作者为(wèi)女性(xìng)，而且制作者(zhě)利用假音以(yǐ)及(jí)混音可以有效的避免声音(yīn)中(zhōng)较多(duō)的基(jī)频部分，使得语言能(néng)量集中在纤(xiān)细空灵的高频(pín)中。

ASMR最早是在2007年(nián)，由(yóu)一些(xiē)论(lùn)坛(tán)在线讨论(lùn)组成员提出。后(hòu)来因(yīn)为油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众(zhòng)的视(shì)野。在这条视频(pín)里翻杂志页、耳语、手部动作的听觉加上视觉的刺激，引(yǐn)发了观众的情(qíng)绪反应，产(chǎn)生了愉悦的感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要通过大自然声音、低声耳语(yǔ)、咀嚼、耳(ěr)朵清洁、翻页(yè)、抓(zhuā)/刮/触(chù)碰(pèng)等(děng)的(de)声音(yīn)来达到刺激。根据《自发(fā)性知觉经络反(fǎn)应的(de)研(yán)究进(jìn)展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触(chù)发ASMR。当(dāng)然，不同人对(duì)于(yú)同一种触(chù)发器(qì)所(suǒ)触发的(de)情感是不同的，大(dà)部(bù)分听众会(huì)有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的(de)身体(tǐ)部(bù)位甚至会有类似(shì)电流经过等感受。对于这种感觉，有(yǒu)的人会(huì)觉(jué)得(dé)惊奇和刺激(jī)，但有的人却(què)会感(gǎn)觉(jué)放松与(yǔ)愉(yú)悦(yuè)，这与每(měi)个人(rén)的经(jīng)历是(shì)密切相关的。

当然，想要感受最(zuì)真实(shí)的ASMR，你也需要一个好的(de)设(shè)备(bèi)。相比于直接(jiē)外(wài)放的效果，使用耳机(jī)来听这些音(yīn)视频则(zé)是更(gèng)好(hǎo)的选择。市面上有(yǒu)很多主打ASMR的耳机(jī)，我就不(bù)说是哪(nǎ)些了，免得有打广告的嫌(xián)疑。其实只要声(shēng)音(yīn)清(qīng)晰，声(shēng)场、定位、成像好，细节表现(xiàn)力足，层(céng)次(cì)感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需求。如果还能(néng)有主动降噪的功能就(jiù)更(gèng)好了，可以隔绝外(wài)界声音，专注ASMR。

如果你有压力大(dà)、入睡(shuì)难(nán)的烦恼，试试选择一些感兴趣的分(fēn)类，让自己的(de)心(xīn)灵得到片刻放松吧。

『哄(hǒng)?睡』

??助眠??

戴上耳机(jī)享受身临其(qí)境(jìng)的3D声(shēng)音体验(yàn)

缓解一(yī)天的疲劳? ?放松(sōng)紧绷(bēng)的神经

别忘了我在这里(lǐ)等(děng)着哄你(nǐ)入睡

O(∩_∩)O

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