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黑豆熬(áo)水喝有什么好处(chù)和坏处，黑豆煮水坚持(chí)喝一个月

　　经常饮(yǐn)用黑豆水，可以(yǐ)有效去除胃中热痹，治疗脾胃损伤(shāng)。

　　黑豆中所含有的(de)膳(shàn)食纤维，以及低聚糖能够帮助人体肠道蠕动，促(cù)进毒素顺利排出，经常饮用黑豆水，可以改善便秘，还可(kě)以(yǐ)改(gǎi)善肠内菌群环境。

　　黑豆中所含有(yǒu)的皂(zào)草(cǎo)苷可(kě)有(yǒu)效减(jiǎn)少体内胆固醇(chún)，还可以(yǐ)有(yǒu)效预防中(zhōng)老年患(huàn)者动脉粥样硬化和心(xīn)血管疾(jí)病。

　　黑豆(dòu)还(hái)有(yǒu)补血养肾的功效(xiào)，可以缓(huǎn)解肾虚体弱、腰膝酸软、关节不利等症(zhèng)状(zhuàng)。

长期喝黑豆(dòu)水的坏处(chù) 大家可(kě)以看看

　　1、天天喝黑豆煮(zhǔ)水喝没有(yǒu)坏处。

　　 2、黑豆(dòu)它(tā)除(chú)了归肾经外，因(yīn)为它是味(wèi)甘，它还入脾(pí)经。

　　入脾经，他除了有补(bǔ)肾(shèn)的作用，它还有(yǒu)健脾的作用。

　　中医(yī)，中药健脾的话，他就是有一(yī)个健(jiàn)脾益气的作用。

　　 3、常吃(chī)黑豆(dòu)，一个是可以使人的气机得(dé)到提高，同时黑豆还可以祛水的作用(yòng)。

　　比如有些人(rén)水(shuǐ)肿，面部红肿(zhǒng)，长(zhǎng)期吃黑豆都可以(yǐ)很好的利(lì)水作用。

　　 4、我国黑豆资源丰富，类型多种多样，有(yǒu)些(xiē)名贵的黑豆品种至(zhì)今尚在生(shēng)产上利用，如江(jiāng)苏(sū)的泰(tài)兴黑豆，属长江流域早(zǎo)熟(shú)春大豆，表现早熟、高产(chǎn)、适应性(xìng)强。

　　 5、至今仍是国家大豆区域(yù)试验南(nán)方早熟春豆(dòu)组的对照(zhào)品种(zhǒng)。

　　丹东药黑豆为青子叶黑大豆，粒大，品种优，营养(yǎng)价值高。

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