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兰州理工大学是一本还是二本兰州理工大学是211吗黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可(kě)以减肥吗

　　黍米是可以减肥的。

　　黍米有减肥和降低(dī)血压的功效(xiào)与作用(yòng)。

　　首(shǒu)先黍(shǔ)米(mǐ)里含有(yǒu)大量的不(bù)饱和(hé)脂肪酸(suān)，能够把人(rén)体(tǐ)内多余的脂肪分解(jiě)掉，当(dāng)作废(fèi)物(wù)排出(chū)身体之外，所以适当吃一些黍米能达到很好的(de)减肥效(xiào)果。

　　其次黍(shǔ)米里(lǐ)面含有(yǒu)非常多的微量元素(sù)和钾元(yuán)素，而且还有(yǒu)很多其他的营养(yǎng)物质，具有降血压(yā)和治疗贫血的功(gōng)效(xiào)。

黍米是大黄米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍米和大黄米(mǐ)属(shǔ)于同一种物质，大黄米别名是(shì)软黄米、黍米，经常被磨(mó)成(chéng)面粉，制作各种糕点。

　　同(tóng)时黄米(mǐ)富含蛋白质、碳水化(huà)合(hé)物、B族(zú)维(wéi)生素(sù)以(yǐ)及维(wéi)生素E、锌铜锰等营养元素。

　　黍为一年生草本。

　　秆(gǎn)直立，单生(shēng)或少数丛生，高60～120厘米，有节(jié)，节上(shàng)密生髭毛。

　　叶(yè)鞘松(sōng)弛，被疣毛；叶舌(shé)长约1毫(háo)米，具长约(yuē)2毫米的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米(mǐ)，宽(kuān)1.5厘米，具(jù)柔毛(máo)或无毛，边(biān)缘常粗糙。

　　圆锥花序(xù)，开展或较紧(jǐn)密，成熟则下(xià)垂，长(zhǎng)约30厘米，分枝具(jù)角棱(léng)，边缘具(jù)粗糙刺毛，下部裸(luǒ)露，上部密(mì)生小(xiǎo)枝与(yǔ)小穗；小穗(suì)卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸质(zhì)。

　　黍米中(zhōng)所含(hán)的脂肪主要有棕榈(lǘ)酸、廿四(sì)烷酸、十七烷酸、兰州理工大学是一本还是二本兰州理工大学是211吗油(yóu)酸、亚油酸、异亚油酸等，均有利于(yú)生长发(fā)育。

　　黍米(mǐ)中(zhōng)含有的粗纤维、灰分。

　　黍米中(zhōng)还含有多种米、麦中(zhōng)所缺乏的(de)氨基酸，对调补(bǔ)机体(tǐ)代谢十分重要。

大(dà)黄米是什(shén)么米(mǐ)啊(a)?

　　大黄米(mǐ)（又(yòu)称“软黄米”），与“小米”非同一种作物，是(shì)由糜子（黍）去皮加工(gōng)而成。

　　适于贫瘠干燥土壤生长(zhǎng)，多分布(bù)于印度(dù)、中国、尼日(rì)利亚和(hé)俄罗(luó)斯。

　　糜子是(shì)生长于我国北(běi)方的(de)一种(zhǒng)农作物，含有的(de)人(rén)体必需的八(bā)种氨(ān)基酸的(de)含量(liàng)均高(gāo)于(yú)大米(mǐ)和小(xiǎo)麦，尤其是蛋(dàn)氨酸含(hán)量，几乎是(shì)大米和小麦的两倍。

　　大黄米介绍(shào)：

　　【来源】

　　为禾(hé)本科(kē)植物黍的种(zhǒng)子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本。

　　秆直立，单生或少数丛(cóng)生(shēng)，高60～120厘米，有节，节(jié)上(shàng)密生髭毛。

　　叶(yè)鞘(qiào)松弛，被疣毛；叶舌长(zhǎng)约1毫米，具(jù)长约2毫米的纤毛；叶片线(xiàn)状(zhuàng)披针(zhēn)形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙(cāo)。

　　圆(yuán)锥花序，开(kāi)展(zhǎn)或(huò)较紧密，成(chéng)熟(shú)则下(xià)垂，长约30厘米，分(fēn)枝具(jù)角(jiǎo)棱，边缘(yuán)具粗糙刺毛(máo)，下部裸露，上部密生小(xiǎo)枝(zhī)与小穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛(máo)，第一颖长为(wèi)小穗的1/2～2/3，先端尖或锥尖，具(jù)5～7脉(mài)，第二颖与小穗等长，大多为11脉(mài)；第一外稃形似(shì)第(dì)二(èr)颖；内稃薄膜质，较短小，长1.5～2毫(háo)米，先(xiān)端常微凹。

　　颖果(guǒ)圆形或椭圆形，平滑而有(yǒu)光泽，长约3毫米，乳白、淡(dàn)黄或红(hóng)色。

　　种子(zi)白色、黄色或(huò)褐色，性粘或不(bù)粘。

　　我国华北、西北多有栽培。

　　一般(bān)分两种类型，以秆上有毛，偏穗，种子(zi)粘者为黍；秆(gǎn)上(shàng)无(wú)毛(máo)，散(sàn)穗，种子不(bù)粘(zhān)者为稷。

　　本植物的根(黍根)、茎(黍茎)，以及(jí)稷(jì)的(de)种子(稷米)，稷的茎(糜穰)亦供(gōng)药用(yòng)，各详专条。

　　【食用(yòng)效果(guǒ)】

　　治(zhì)泻(xiè)痢(lì)、烦渴、吐逆、咳嗽(sòu)、胃痛、小儿鹅(é)口疮、烫(tàng)伤。

　　【营(yíng)养含量】

　　1、含有丰富的脂肪，主要(yào)为(wèi)不(bù)饱和脂肪酸。

　　2、含有丰富的维生(shēng)素E，每100克中(zhōng)含有1.79毫克。

　　3、膳食(shí)纤(xiān)维含量丰富，为大米的4倍(bèi)。