一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多(duō)重多少克(kè)是鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡，一般来(lái)说，小的鸡腿大概有(yǒu)175克，大的鸡腿有250克左右的。

　　关于一个鸡腿多重(zhòng)，一个(gè)鸡腿多重多少克以及一(yī)个鸡腿多重(zhòng)多少克(kè)，500g琵琶腿有多少个，一个(gè)鸡(jī)腿多重去骨，一个鸡腿(tuǐ)多重,含热量多少卡，一(yī)个鸡(jī)腿(tuǐ)多(duō)重知(zhī)乎等(děng)问题，小编将为你(nǐ)整理以下的生活小知识：

一个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)，一个鸡腿多重(zhòng)多(duō)少(shǎo)克

　　鸡(jī)腿(tuǐ)是所有鸡的(de)部位当中最受人类欢(huān)迎的一部(bù)分，因为鸡(jī)腿(tuǐ)上的肉(ròu)比较紧实，而且肉质比较细化。

　　很多人(rén)在制作料理的时候会专(zhuān)门选(xuǎn)择(zé)鸡(jī)腿，而不会(huì)选择整只(zhǐ)的鸡。

　　鸡(jī)腿的重量，主(zhǔ)要(yào)看鸡的(de)大小，有(yǒu)大(dà)的鸡，也有(yǒu)小的(de)鸡，一般来说，小的鸡腿大概有175克(kè)，大的鸡腿(tuǐ)有(yǒu)250克左右。

营养价(jià)值(zhí)

　　1、鸡肉肉质(zhì)细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可使用于(yú)各(gè)种料理(lǐ)中(zhōng)。

　　蛋白(bái)质(zhì)的含量(liàng)颇多，在肉之中(zhōng)，可以说是蛋白质最(zuì)高的肉类(lèi)之一，是属于高(gāo)蛋白低脂肪的食品。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇多，因此可(kě)弥补牛及猪(zhū)肉(ròu)的不(bù)足。

　　同时也由于(yú)鸡(jī)肉(ròu)比(bǐ)其他肉类的维生素A含量多，而在量方面虽比蔬菜或肝脏差，但和(hé)牛(niú)肉和猪肉(ròu)相(xiāng)比(bǐ)，其维生素A的含(hán)量却高出许多(duō)。

　　腿肉是从脚到腿的部位，及腿根一带(dài)的肉，其肉质颇坚(jiān)硬，连(lián)皮一起摄取时(shí)，脂肪的含量较(jiào)多，也是(shì)在整只鸡中铁(tiě)分含(hán)量(liàng)最多的一部分。

　　2、鸡(jī)腿肉肉蛋白质的含量比例(lì)较高(gāo)，种类(lèi)多，而且消化率(lǜ)高，很容易被人(rén)体吸(xī)收利用(yòng)，有(yǒu)增强体力(lì)、强壮身体的作用(yòng)。

　　鸡肉含有对人体生长(zhǎng)发育有重要(yào)作用的磷脂类，是中国人膳食结(jié)构中脂肪和磷脂(zhī)的(de)重要来源之(zhī)一。

　　鸡肉对营养(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月(yuè)经(jīng)不调、贫血、虚(xū)弱等有很好(hǎo)的食疗(liáo)作用。

　　祖国(guó)医学认为(wèi)，鸡肉有(yǒu)温中益气(qì)、补虚(xū)填(tián)精(jīng)、健脾胃(wèi)、活(huó)血(xuè)脉、强筋骨的功效。

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　　1、鸡(jī)腿的(de)蛋(dàn)白(bái)质很丰富。

　　在肉类(lèi)里面(miàn)就数(shù)鸡肉的蛋白(bái)质最高(gāo)了，而且鸡肉还是低脂肪的食品。

　　如果担(dān)心发胖，吃的时候可以去皮哈！

　　2、吃(chī)鸡(jī)腿可以增强免疫力。

　　因为鸡(jī)肉可以苟以天下之大而从六国破亡之故事是又在六国下矣翻译，苟以天下之大而从六国古今异义温中益气(qì)，有(yǒu)补虚(xū)损的功效，特别适合亚健康的人们食用(yòng)，而且对月经不调、产后奶(nǎi)少(shǎo)、水肿等现(xiàn)象有(yǒu)改善(shàn)的效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡(jī)肉非常(cháng)容易被人体消化，所以也(yě)提高了人体对(duì)鸡肉的吸收率(lǜ)，从而可(kě)以将鸡肉(ròu)的营养价(jià)值最大化吸收，起到强身健(jiàn)体的作(zuò)用(yòng)。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿(tuǐ)肉(ròu)，可以(yǐ)对因(yīn)为肾精不(bù)足(zú)而引起的小(xiǎo)便次数多、耳聋(lóng)、少精、精冷等症状有改善(shàn)的(de)功效(xiào)。

　　5、促(cù)进智力。

　　鸡肉具(jù)有(yǒu)一定的(de)解(jiě)毒作用(yòng)，而(ér)且它的抗氧化效果也非常(cháng)好，有助于改善心脑功能，而且还(hái)能促进儿童的智力(lì)发育。

一个鸡腿大概多重

　　一个鸡腿的重量大约是180克(kè),如果大一点的话在230克到250克左右。

　　鸡腿是从(cóng)脚到腿的部(bù)位,及(jí)腿根一带的肉,其肉质(zhì)颇苟以天下之大而从六国破亡之故事是又在六国下矣翻译，苟以天下之大而从六国古今异义坚硬,在整只鸡(jī)中(zhōng)铁分含量最(zuì)多的一部分(fēn)。

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