宝(bǎo)宝(bǎo)们，本号以前(qián)的视(shì)频均是全部剪(jiǎn)辑降噪处理后(hò相对评价和绝对评价区别举例，相对评价和绝对评价区别举例现代教育技术u)上(shàng)传的，达到的效果(guǒ)就是，当你点击播放就(jiù)能(néng)直(zhí)接进(jìn)入你需(xū)要的(de)部分内容，且音频降噪(zào)后质量更优，但由于处(chù)理后的(de)视(shì)频太大，上传太费时间。为降低劳动强(qiáng)度，后期视频不(bù)再二次剪(jiǎn)辑，只对音频做降噪处理，对底噪有要求的(de)宝(bǎo)宝可点击音频播放(fàng)，感(gǎn)谢你一路走来(lái)的支持！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自(zì)发(fā)性知觉经络反应(yīng)，是指人体通过视、听、触、嗅(xiù)等感知上的(de)刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部(bù)或身体其他部位产生令人愉悦的独特刺(cì)激感。

它往(wǎng)往具有有序(xù)、重复、音色轻(qīng)柔、语速平缓、平(píng)稳、音量低、有非常明(míng)显的唇齿音甚至呼吸(xī)，运(yùn)用真音、混音、气(qì)音(假音)等不(bù)同发声(shēng)技巧等多(duō)种特(tè)点(diǎn)。特(tè)别是(shì)，大部分ASMR制(zhì)作者为女(nǚ)性，而(ér)且制(zhì)作者利用假(jiǎ)音以及(jí)混音可以有效的避免声(shēng)音(yīn)中(zhōng)较多的(de)基频(pín)部(bù)分，使得语言能量集中(zhōng)在纤细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些(xiē)论坛在(zài)线讨论组成员提(tí)出。后来因为油(yóu)管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得(dé)ARME这个词(cí)进入了大(dà)众的视野。在这条视频里翻(fān)杂志(zhì)页、耳(ěr)语、手部动(dòng)作的听(tīng)觉加(jiā)上视觉的刺激，引发了观众的情(qíng)绪反(fǎn)应，产(chǎn)生(shēng)了(le)愉(yú)悦的感觉。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要通过大自然声音、低声(shēng)耳语(yǔ)、咀嚼(jué)、耳朵清洁、翻页(yè)、抓(zhuā)/刮(guā)/触(chù)碰等的声音来达到(dào)刺(cì)激。根据(jù)《自发性知(zhī)觉经络反应的研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同(tóng)人对于同一种触发器所(suǒ)触(chù)发的情(qíng)感(gǎn)是不同的，大部分听众会有头(tóu)皮触感，感(gǎn)觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的身体(tǐ)部(bù)位甚至(zhì)会有类(lèi)似电流(liú)经过(guò)等感受。对于这种感(gǎn)觉，有的(de)人会觉得惊(jīng)奇和刺(cì)激，但有的(de)人(rén)却(què)会感觉放松与愉悦(yuè)，这与每(měi)个人的经历(lì)是密(mì)切相关的。

当然，想要(yào)感受最真(zhēn)实的ASMR，你也需要一个好(hǎo)的设备。相比于直接外放的(de)效果，使用耳(ěr)机(jī)来听这些音视频(pín)则是更好(hǎo)的选(xuǎn)择。市面上有(yǒu)很多主(zhǔ)打ASMR的耳机，我就(jiù)不(bù)说是哪些了(le)，免得(dé)有打广告的嫌疑。其实只要(yào)声音清晰，声场(chǎng)、定位、成(chéng)像好(hǎo)，细节表(biǎo)现力足(zú)，层次感丰富(fù)的耳机，都可以满足(zú)ASMR的需求(qiú)。如果还(hái)能(néng)有主动降噪的(de)功能就更好了，可以隔绝外界声音(yīn)，专注(zhù)ASMR。

如果你有压力大、入睡难(nán)的(de)烦恼，试试选择一些感兴趣的分类(lèi)，让自己的心灵得(dé)到片(piàn)刻放(fàng)松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临其境的3D声音(yīn)体验

缓解一天的(de)疲(pí)劳(láo)? ?放松紧绷的(de)神经(jīng)

别忘(wàng)了我在(zài)这里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开(kāi)始吧(ba)

?…原声(shēng)视频(pín)…?