一个鸡腿多重，一个鸡腿多(duō)重多少克(kè)是鸡腿的重量，主要(yào)看(kàn)鸡的大小，有大的鸡，也有小的(de)鸡，一(yī)般来说，小的鸡腿大(dà)概有175克，大的鸡腿有250克左(zuǒ)右的。

　　关于一个鸡腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多重多少克以(yǐ)及一个鸡腿多重多少克，500g琵琶(pá)腿有多少个，一个鸡腿多重(zhòng)去骨，一个鸡腿多重,含热量多少卡，一(yī)个鸡腿多重知乎等问题，小编将为你整(zhěng)理(lǐ)以下的生活小知识：

一个鸡腿多重，一个(gè)鸡腿多重多少(shǎo)克(kè)

　　鸡腿(tuǐ)是所有鸡(jī)的部位当中(zhōng)最受人(rén)类欢迎的(de)一部分，因为鸡腿上的肉比较紧(jǐn)实，而且肉(ròu)质比较细化。

　　很多人在制作(zuò)料理的时候会(huì)专门选择鸡腿，而不会选(xuǎn)择整只的鸡。

　　鸡腿的重量，主要看鸡的大(dà)小(xiǎo)，有大的鸡，也有(yǒu)小的鸡，一般来说，小的鸡(jī)腿大概有175克，大的(de)鸡腿(tuǐ)有250克左右。

营(yíng)养价值

　　1、鸡肉肉质(zhì)细嫩，滋味鲜美(měi)，由于其味较淡，因(yīn)此可(kě)使用于各种料(liào)理中。

　　蛋(dàn)白(bái)质的(de)含(hán)量颇多，在(zài)肉之中，可以说(shuō)是蛋白(bái)质最(zuì)高的肉类之(zhī)一，是属于高(gāo)蛋白低脂(zhī)肪的食品。

　　钾(jiǎ)硫酸氨基酸的含量颇多，因此(cǐ)可弥补牛及猪肉的(de)不足。

　　同时也(yě)由于鸡肉比(bǐ)其他肉类的维生素A含量(liàng)多，而在量方面虽比(bǐ)蔬菜或(huò)肝脏差(chà)，但和牛肉和猪(zhū)肉(ròu)相比，其维生素A的含量却高出许多。

　　腿肉是从脚到腿的部位，及腿(tuǐ)根一带的肉，其肉质颇(pǒ)坚(jiān)硬(yìng)，连皮一(yī)起摄取时(shí)，脂肪(fáng)的含量较(jiào)多，也是在整只鸡中铁分含量(liàng)最多的(de)一部分(fēn)。

家里可以养菊花吗吉利吗，菊花放家里是否不吉利　　2、鸡(jī)腿(tuǐ)肉肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且(qiě)消化率高，很容易被(bèi)人(rén)体(tǐ)吸收(shōu)利用，有增强体力、强壮身体的作(zuò)用。

　　鸡(jī)肉含有对人体生(shēng)长(zhǎng)发育有(yǒu)重要作用的磷(lín)脂类，是中国(guó)人膳食(shí)结构(gòu)中(zhōng)脂肪(fáng)和磷脂(zhī)的重(zhòng)要来源之一。

　　鸡(jī)肉对营养(yǎng)不(bù)良、畏寒怕冷、乏(fá)力疲劳、月经(jīng)不调、贫血(xuè)、虚弱等有很好的食疗作用。

　　祖国医学认为，鸡(jī)肉有温(wēn)中(zhōng)益气、补虚填精(jīng)、健脾胃、活血脉、强筋骨的(de)功效。

功效与作(zuò)用

　　1、鸡腿的蛋白质(zhì)很丰(fēng)富(fù)。

　　在(zài)肉类里面就数鸡肉的蛋(dàn)白质最高了(le)，而且鸡肉还是低(dī)脂肪的(de)食品(pǐn)。

　　如果(guǒ)担心(xīn)发胖，吃(chī)的(de)时候可(kě)以去皮哈！

　　2、吃(chī)鸡(jī)腿可以(yǐ)增强(qiáng)免疫力。

　　因为鸡肉可以温中益(yì)气，有补虚损的(de)功效(xiào)，特别适合亚健康的人(rén)们(men)食(shí)用，而且对(duì)月(yuè)经不调、产后奶(nǎi)少(shǎo)、水肿等现(xiàn)象有改善的(de)效果。

　　3、强身健(jiàn)体。

　　因为鸡肉非常容(róng)易被(bèi)人(rén)体消化(huà)，所以(yǐ)也(yě)提高了人体对鸡肉的吸收(shōu)率(lǜ)，从而可以将鸡肉的(de)营养(yǎng)价值最大化吸收，起到强(qiáng)身健(jiàn)体的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿(tuǐ)肉，可以(yǐ)对因(yīn)为肾精不足而引起(qǐ)的小便次数多、耳(ěr)聋、少精、精冷等(děng)症状有(yǒu)改(gǎi)善的(de)功效。

　　5、促(cù)进智力。

　　鸡(jī)肉具(jù)有一定(dìng)的解(jiě)毒作用，而且它的抗氧(yǎng)化效果也非(fēi)常好，有助于改(gǎi家里可以养菊花吗吉利吗，菊花放家里是否不吉利)善心脑功能，而(ér)且(qiě)还能促进(jìn)儿(ér)童的智(zhì)力(lì)发育。

一(yī)个鸡腿大(dà)概多重

　　一(yī)个鸡腿的重(zhòng)量大约是180克,如(rú)果大一点的话在(zài)230克到250克(kè)左右。

　　鸡腿(tuǐ)是从脚到(dào)腿(tuǐ)的(de)部位,及腿根一带的肉,其肉质颇(pǒ)坚硬,在整只鸡中铁分含量最多的(de)一部分。

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