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75g牛(niú)奶等于多少ml，75g牛奶等(děng)于多少毫升

　　牛(niú)顺颂夏祺的含义，顺颂夏琪奶是最古老的(de)天然饮料之一，被誉为白色血液(yè)，对人体的重要性可想(xiǎng)而知。

　　牛奶顾名思义是(shì)从雌性奶牛身(shēn)上所挤(jǐ)出来的(de)。

　　在(zài)不同国家，牛奶(nǎi)也分有不同(tóng)的等级。

　　牛(niú)奶含(hán)有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难(nán)得的是(shì)，牛奶是(shì)人体钙的最佳来源，而(ér)且钙磷比例非(fēi)常适当，利于(yú)钙的吸收。

　　种类复(fù)杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷(lín)脂、蛋白质、乳糖(táng)、无机盐等。

牛奶的(de)食(shí)用禁忌(jì)

　　牛奶并不是越浓(nóng)越(yuè)好的(de)。

　　有人(rén)认为，浓牛奶(nǎi)的营养(yǎng)价值(zhí)更高一些，实(shí)际上所谓的(de)浓牛奶不过是水的比例减小了而已。

　　如(rú)果(guǒ)本身肠胃就比较弱的人喝浓牛奶的话，则(zé)会(huì)引起腹泻(xiè)、便秘、食(shí)欲不(bù)振等不良(liáng)问题。

　　牛奶不能(néng)和(hé)巧克(kè)力搭配(pèi)。

　　有人(rén)喜欢(huān)将牛奶和巧克力搭配在(zài)一起食用，认为这(zhè)样味道更好，实际上(shàng)将牛奶(nǎi)和巧克(kè)力一起吃的话，就(jiù)引起草酸反应，严(yán)重的话(huà)甚至(zhì)会引发缺(quē)钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和(hé)稀饭等一(yī)起食(shí)用(yòng)。

　　有人认为将(jiāng)牛奶和(hé)稀饭一起食用，可以做(zuò)到(dào)营养互补。

　　实际上这种做法是不(bù)正确(què)的(de)。

　　牛奶(nǎi)中的(de)维(wéi)生素A会被稀饭中(zhōng)的脂肪氧化酶破(pò)坏，所(suǒ)以应该(gāi)分开(kāi)食用(yòng)。

　　不要空腹(fù)喝牛(niú)奶。

　　有人喜欢在(zài)早(zǎo)上空腹(fù)喝牛奶，认为这样(yàng)可以为身体补充营养，其实这样(yàng)做是错误(wù)的(de)。

　　早上空腹喝(hē)牛奶(nǎi)的话，牛(niú)奶中的蛋(dàn)白质(zhì)会被迫转化为热量消耗掉，这样(yàng)实际上(shàng)是起不(bù)到什么营养(yǎng)滋补(bǔ)作用的。

　　最(zuì)好的做法是(shì)餐后两个小时左右喝(hē)牛奶，这样牛奶中(zhōng)的营养才能最大限度(dù)的(de)被人体吸收。

　　不(bù)要用牛奶(nǎi)送服(fú)药。

　　有人(rén)喜欢吃药的(de)时(shí)候，用牛奶送服，这样做(zuò)会破坏药物(wù)中的有效成分，起不到治疗疾(jí)病的(de)目的。

　　大家在煮牛奶的时候，不(bù)要将牛奶(nǎi)煮沸，这样会(huì)破坏(huài)牛奶中的(de)营养成(chéng)分(fēn)，另外(wài)，在煮(zhǔ)牛(niú)奶的时(shí)候，也不要往里面加糖，否则会(huì)危害我们的身体健康，最(zuì)好是煮完之后再加。

　　牛奶不(bù)能和(hé)茶一起饮用(yòng)。

　　如果将茶和牛奶一起饮用的(de)话，茶叶(yè)中的鞣酸(suān)会(huì)阻碍人体对牛奶(nǎi)中钙的吸收(shōu)，所以大家在喝牛奶的时候，一(yī)定(dìng)要注意不要喝茶(chá)一起饮用。

75克等于(yú)多少毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶的(de)密度，在1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫升牛奶大约重(zhòng)1025克(kè)制，1031克

　　根据密度公式计(jì)算

　　所以75克(kè)等(děng)于，72.74至，73.17顺颂夏祺的含义，顺颂夏琪，毫升(shēng)

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