哈(hā)密瓜减(jiǎn)肥期(qī)间可(kě)以吃吗，一个哈密瓜的热量等于几碗饭减肥的时(shí)候多喝水多吃些水果是比(bǐ)较好的，现在哈密瓜也看到(dào)有卖的了适合在减肥的(de)时(shí)候吃吗(ma)？哈密瓜什么时候吃是比较合适的？的(de)。

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哈密瓜减肥期间可以(yǐ)吃吗，一个哈密瓜的热(rè)量(liàng)等(děng)于几(jǐ)碗饭

哈密瓜减肥(féi)期(qī)间可以吃吗

　　减肥期间(jiān)最(zuì)好不(bù)好吃哈密瓜(guā)，因为哈密瓜中的糖分含量很高(gāo)，是(shì)不利于控(kòng)制体重的。

　　如果实在想(xiǎng)吃也是可以(yǐ)的，但是要注意只能(néng)少量(liàng)的吃一点，而且要在其他的饮(yǐn)食(shí)上(shàng)相对的减少摄入量，维持每日摄入的总热(rè)量不变，这样(yàng)才不会(huì)导致体重增加。

哈密瓜适合什么时候吃

　　哈密瓜种类多(duō)达180多品(pǐn)种，有(yǒu)早熟夏瓜和晚熟冬(dōng)瓜(guā)之分。

　　冬瓜耐(nài)贮存，可以放到来年春(chūn)天，味(wèi)道(dào)仍然(rán)新鲜。江苏高考为啥用全国卷，全国高考看江苏下一句

　　夏季天气较炎热，哈密(mì)瓜(guā)果品(pǐn)性质偏寒，具有疗饥、利便、益气(qì)、清肺热(rè)止(zhǐ)咳的功效。

　　夏季吃哈密瓜可以清热解暑，带(dài)来一丝凉意。

　　夏季的哈(hā)密(mì)瓜(guā)，由于温(wēn)差比较大，糖分应该相对(duì)较高(gāo)点，夏季(jì)的哈(hā)密瓜比较甜。

　　冬季的哈密瓜(guā)比较少病虫侵害，品(pǐn)质优(yōu)良(liáng)。

　　什么季节都有(yǒu)哈(hā)密瓜(guā)吃，不(bù)过数(shù)夏秋冬(dōng)季较好。

哈密瓜(guā)的热量(liàng)

　　每(měi)100克(kè)哈密瓜的热量为34大卡。