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携手三十七年风雨兼程下一句是什么三十年风雨兼程下一句黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米(mǐ)可以减肥吗

　　黍米是可以(yǐ)减(jiǎn)肥的。

　　黍米有减肥和(hé)降(jiàng)低血压的功效(xiào)与作用。

　　首先黍米里含有大(dà)量的不饱和脂(zhī)肪酸，能够把(bǎ)人体内多余的脂(zhī)肪分(fēn)解掉，当(dāng)作废物(wù)排出身(shēn)体之外，所以携手三十七年风雨兼程下一句是什么三十年风雨兼程下一句(yǐ)适当吃一些黍米能达到很好的减(jiǎn)肥效果。

　　其(qí)次(cì)黍米(mǐ)里面含有非常多的微量(liàng)元素和(hé)钾元素(sù)，而且还有很多其他的营养物(wù)质(zhì)，具有降血压和治疗贫血的功效。

黍米是大黄(huáng)米吗？

　　黍米(mǐ)是(shì)大(dà)黄(huáng)米。

　　黍(shǔ)米和大黄米(mǐ)属于同一种物质，大黄(huáng)米别名是软黄米、黍米，经常被磨成面粉，制作各(gè)种糕(gāo)点。

　　同时黄(huáng)米(mǐ)富含(hán)蛋白质、碳水化合物、B族(zú)维(wéi)生素以及维生(shēng)素E、锌(xīn)铜锰(měng)等营养元素。

　　黍(shǔ)为(wèi)一年生草本。

　　秆直(zhí)立，单(dān)生或(huò)少数(shù)丛生，高60～120厘米，有(yǒu)节(jié)，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约(yuē)1毫米，具长约(yuē)2毫米(mǐ)的纤(xiān)毛(máo)；叶片线状披针形，长10～30厘米(mǐ)，宽(kuān)1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙(cāo)。

　　圆锥花序，开展或较(jiào)紧密，成(chéng)熟则(zé)下垂，长约30厘米，分(fēn)枝(zhī)具角棱，边(biān)缘具粗糙刺毛，下部(bù)裸露，上部密生小枝(zhī)与(yǔ)小穗(suì)；小穗卵状椭圆形，长(zhǎng)约4～5毫米；颖纸质。

　　黍(shǔ)米(mǐ)中所(suǒ)含的脂肪主要有(yǒu)棕榈酸(suān)、廿四(sì)烷酸、十(shí)七烷酸、油酸、亚油酸、异亚油(yóu)酸等，均有利于(yú)生长发育。

　　黍米(mǐ)中(zhōng)含有的粗纤(xiān)维、灰分。

　　黍(shǔ)米中还含(hán)有多(duō)种(zhǒng)米、麦中(zhōng)所缺乏的氨基酸，对调补机体代谢(xiè)十分重要。

大黄米是什(shén)么米啊?

　　大黄米（又称“软黄米”），与(yǔ)“小米(mǐ)”非同(tóng)一(yī)种作物，是由糜子(zi)（黍）去(qù)皮加工而成。

　　适于贫瘠干燥土壤生长，多分(fēn)布(bù)于印度、中(zhōng)国、尼日利(lì)亚和俄罗(luó)斯。

　　糜子是生长于(yú)我(wǒ)国北方的一种农作物，含有的人体必(bì)需的八种氨基酸的含量均高于大米(mǐ)和小(xiǎo)麦，尤其(qí)是蛋氨酸含量，几乎是(shì)大米和小(xiǎo)麦(mài)的两倍(bèi)。

　　大黄米介绍：

　　【来(lái)源(yuán)】

　　为禾本科植(zhí)物黍的种(zhǒng)子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一(yī)年生携手三十七年风雨兼程下一句是什么三十年风雨兼程下一句(shēng)草本。

　　秆(gǎn)直立，单生或少数丛生(shēng)，高60～120厘(lí)米，有节(jié)，节上密生髭毛。

　　叶鞘(qiào)松弛，被疣毛；叶舌长约1毫(háo)米，具(jù)长约2毫米(mǐ)的纤毛；叶(yè)片线(xiàn)状披针(zhēn)形，长10～30厘(lí)米，宽(kuān)1.5厘米(mǐ)，具柔毛或无毛(máo)，边缘常粗糙。

　　圆锥花(huā)序(xù)，开展或较紧密，成熟则下垂，长约30厘米(mǐ)，分枝具角棱，边(biān)缘具(jù)粗(cū)糙刺毛，下(xià)部裸(luǒ)露，上(shàng)部密(mì)生小枝与小(xiǎo)穗(suì)；小(xiǎo)穗卵(luǎn)状椭圆形，长约4～5毫(háo)米；颖(yǐng)纸质。

　　无毛，第一(yī)颖长(zhǎng)为小穗的1/2～2/3，先端尖或锥尖，具5～7脉，第二颖与小(xiǎo)穗等(děng)长(zhǎng)，大多为11脉；第(dì)一(yī)外稃形似第二颖；内稃薄膜质，较短(duǎn)小(xiǎo)，长(zhǎng)1.5～2毫(háo)米(mǐ)，先端常微凹。

　　颖果圆(yuán)形或(huò)椭圆形，平滑而有光泽(zé)，长约3毫(háo)米，乳白(bái)、淡黄(huáng)或红色。

　　种(zhǒng)子(zi)白色、黄色或褐色，性粘或不粘。

　　我国(guó)华(huá)北、西北多有栽(zāi)培。

　　一(yī)般分两种类型，以(yǐ)秆上(shàng)有(yǒu)毛，偏(piān)穗，种(zhǒng)子(zi)粘者为黍；秆(gǎn)上无毛，散穗，种子不粘者为稷。

　　本植物的根(黍根)、茎(jīng)(黍茎)，以及稷的种子(稷米)，稷的茎(糜穰)亦供药用，各详专条。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦渴(kě)、吐携手三十七年风雨兼程下一句是什么三十年风雨兼程下一句(tǔ)逆(nì)、咳(ké)嗽、胃痛、小(xiǎo)儿鹅口(kǒu)疮、烫伤。

　　【营(yíng)养含量(liàng)】

　　1、含有(yǒu)丰富的脂肪，主(zhǔ)要为不饱和脂肪酸。

　　2、含(hán)有丰富的维生素E，每100克(kè)中(zhōng)含(hán)有1.79毫克。

　　3、膳食纤维(wéi)含量丰(fēng)富，为大米(mǐ)的4倍(bèi)。

　　4、含钾(jiǎ)高含钠低，100克中含钾:201 毫克(kè)，钠:1.7 毫克，常吃对高血压患者有益。