什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学(xué)家艾里斯创建的。关于(yú)什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什(shén)么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理(lǐ)论(lùn)中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论(lùn)的(de)具体内(nèi)容，艾利斯(sī)abc理论(lùn)观点等问(wèn)题，小编将为(wèi)你整(zhěng)理以下的知识答(dá)案(àn)：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心(xīn)理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发(fā)事(shì)件所产生(shēng)的情绪与行为的(de)反应(yīng);即(jí)人的消(xiāo)极(jí)情绪和行(xíng)为(wèi)障(zhàng)碍结果(C)，不(bù)是由(yóu)于某一激发事(shì)件(A)直(zhí)接引发的(de)，而是由于经受这(zhè)一事件的(de)个体对它不正确的认知和评价所产生(shēng)的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也(yě)称(chēng)为非(fēi)理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以是(shì)有理性的、合理的，也可以是无(wú)理性的、不合理的。当人(rén)们(men)按照理性去(qù)思(sī)维、去行(xíng)动(dòng)时，他们就会很愉快、富(fù)有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思(sī)维而(ér)产生的，情绪上或心理上(shàng)的困扰是由(yóu)于不合理的、不合逻辑思维所造(zào)成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一种生物(wù)学(xué)和社会学(xué)的倾向性，倾向(xiàng)于其在(zài)有理性的(de)合理思维和无理(lǐ)性(xìng)的不合理思(sī)维(wéi)。即任(rèn)何人都不可避(bì)免地具(jù)有或(huò)多(duō)或(huò)少(shǎo)的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物(wù)，思维借(jiè)助(zhù)于语言而(ér)进行(xíng)，不断地用内化语言重复某种不合理的信念，这将导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。在(zài)这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发(fā)情绪(xù)和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动领域(yù)里(如自然科(kē)学与社会科学)中(zhōng)联系实际，推演(yǎn)出来的概(gài)念（或原理），经(jīng)过对事(shì)物的长期观察与总结，由表(biǎo)及里，去(qù)伪存真，进行(xíng)归纳(nà)再进行(xíng)逻辑证明(míng)，得到对某一(yī)事物(wù)规律性、关键因素的‘提取’而(ér)形成的(de)一套(tào)简化(huà)的、描(miáo)述事物演(yǎn)变过程的(de)客观(guān)规律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因(yīn)则是(shì)个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪(xù)问题中(zhōng)，"认知B"是最重要(yào)的(de)，也就是(shì)对引发情绪(xù)问(wèn)题的事(shì)件的看法。

　　因为自己的看(kàn)法对自己(jǐ)的情绪产生(shēng)直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重(zhòng)要的是要让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影(yǐng)响孩(hái)子的情(qíng)绪(xù)问题的(de)解(jiě)决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时(shí)候，我们要让孩子明白自己是因为(wèi)什么(me)事情而(ér)产(chǎn)生的这(zhè)些情绪，从(cóng)而经过分析(xī)来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控(kòng)制(zhì)还是(shì)该接受呢？

　　对(duì)于(yú)情(qíng)绪(xù)问题，无论是大人还是孩子(zi)，都是一定会经历过的事情，并(bìng)且我们都不希望自己总是(shì)存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我们(men)觉得(dé)心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制自己的(de)情绪(xù)，不(bù)管是因为什么事情(qíng)引(yǐn)起的问题，最(zuì)重(zhòng)要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情(qíng)绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需(xū)要控制一(yī)下(xià)自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消极情绪(xù)是不好(hǎo)的东西(xī)，因此(cǐ)想方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时(shí)候，我(wǒ)们(men)都是会和孩子说(shuō)："你不要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是(shì)先将情绪(xù)压下去，但是并没有将(jiāng)情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常(cháng)所说的(de)"治(zhì)标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发(fā)事(shì)件A只是(shì)引发情绪和(hé)行为后果C的间(jiān)接原(yuán)因(yīn)，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是个体对(duì)激发事件A的(de)认知和评价而产生的信念(niàn)B，即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发(fā)事件（A）直接引发的，而是由于经受这(zhè)一(yī)事(shì)件的个体对它不正确(què)的认知和评(píng)价(jià)所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念(niàn)（B）所直接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件A直接导(dǎo)致了人的情绪和行(xíng)为(wèi)结(jié)果C，发生了什么事就引起了什么(me)情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一件事，对不同的人(rén)，会引起不同的(de)情(qíng)绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另(lìng)一个(gè)人(rén)却(què)伤心(xīn)欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认为(wèi)：正是由于人们常有的(de)一些不合理的信念才使我(wǒ)们产(chǎn)生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信(xìn)念存在(zài)久而久之(zhī)，还会引起情绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表(biǎo)示个体(tǐ)针对此诱(yòu)发性事件(jiàn)产生的一些(xiē)信(xìn)念(niàn)，即对这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行为的(de)结果。

　　什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是(shì)由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是艾(ài)里斯abc理(lǐ)论(lùn)的基础，艾里斯(sī)abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为你整理以下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事(shì)件所产生的情绪与行为的(de)反应;即人的消极(jí)情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是(shì)由于(yú)某(mǒu)一激(jī)发事件(jiàn)(A)直(zhí)接引发(fā)的(de)，而是(shì)由于(yú)经受这一(yī)事(shì)件的个体对它(tā)不(bù)正确的认知(zhī)和(hé)评价所产生的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的、不合理的。当人们(men)按照(zhào)理性去(qù)思维(wéi)、去行动时，他们(men)就会很愉快、富有竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思(sī)维而产生的(de)，情绪(xù)上或心理上(shàng)的困扰是(shì)由(yóu)于不合理的(de)、不(bù)合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学(xué)和社会(huì)学(xué)的倾向性，倾向于其在有理性的合(hé)理思维和无理性的不合理思(sī)维。即任(rèn)何人(rén)都(dōu)不可避免地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思(sī)维借助于语言而进(jìn)行，不(bù)断地用内(nèi)化语言(yán)重复某种不合理(lǐ)的信(xìn)念，这将(jiāng)导致(zhì)无法排解的情(qíng)绪困(kùn)扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由(yóu)美(měi)国心理学家艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而(ér)引起(qǐ)C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而(ér)产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活(huó)动领域里(如自然科(kē)学与社会科(kē)学)中联系(xì)实际，推演出(chū)来(lái)的概念（或原理(lǐ)），经过(guò)对事物的长期观察与总结，由(yóu)表(biǎo)及里，去(qù)伪存真(zhēn)，进行(xíng)归纳(nà)再进行逻辑(jí)证明，得到(dào)对某一(yī)事(shì)物(wù)规(guī)律性(xìng)、关(guān)键(jiàn)因素的‘提取’而(ér)形成的一套简(jiǎn)化(huà)的、描述事物演(yǎn)变过程的客观(guān)规律的‘映射为信息’的(de)、模(mó)型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知和评价(jià)而(ér)产(chǎn)生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最(zuì)重(zhòng)要的，也就是对引发情绪问题的事(shì)件的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己的看法(fǎ)对(duì)自己的情绪产生直接的作用，也会间接影(yǐng)响事件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情(qíng)绪(xù)问题的(de)时候，最重(zhòng)要的是要让孩子(zi)有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时(shí)候(hòu)，我们要让孩子(模棱两可是什么意思 模棱两可的人心机重吗zi)明白自(zì)己(jǐ)是(shì)因为什(shén)么(me)事情而产生的这些情绪，从而经过分析来(lái)接(jiē)受自己的情绪，将(jiāng)情(qíng)绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人还是孩子，都是一定(dìng)会(huì)经历过的事情(qíng)，并且我们都不希望自己总是存(cún)在(zài)情绪问题，因为每次存在(zài)情绪问题(tí)都会让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时候，我(wǒ)们(men)首先想到的做法就是控(kòng)制情绪(xù)，压制自己的(de)情绪，不管是因为什么(me)事情引起的问题，最(zuì)重(zhòng)要的就是要控制情绪(xù)。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是消极(jí)的情绪，很(hěn)少会有人时候(hòu)，我们需(xū)要控(kòng)制(zhì)一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪(xù)是不(bù)好的东西，因此想(xiǎng)方设(shè)法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都是会和(hé)孩子说："你不(bù)要发脾(pí)气了，先(xiān)冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将情绪压下(xià)去(qù)，但是并(bìng)没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常(cháng)所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是认(rèn)为激发事件A只是引发情绪和(hé)行为后果C的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念(niàn)B，即人(rén)的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激(jī)发事件（A）直接引发的(de)，而是由(yóu)于(yú)经受这一(yī)事件的(de)个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发(fā)事(shì)件A直接导致了人(rén)的情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)结果C，发生了什(shén)么事就(jiù)引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果两个人(rén)都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人却(què)伤心(xīn)欲(yù)绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃(āi)利斯认(rèn)为：正(zhèng)是由(yóu)于人们常有的一些不合理的信念才使(shǐ)我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不模棱两可是什么意思 模棱两可的人心机重吗合(hé)理(lǐ)的信念存(cún)在久(jiǔ)而久之，还会(huì)引(yǐn)起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些(xiē)信(xìn)念(niàn)，即对这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪(xù)和行(xíng)为的(de)结(jié)果(guǒ)。

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