说到腰椎间盘突出，很多时候，我(wǒ)们会想到中年(nián)人、老年(nián)人才会出现(xiàn)，其实在当(dāng)前，很多年轻(qīng)人(rén)也会出现(xiàn)这个情况，年纪轻(qīng)轻，但(dàn)是腰(yāo)不好，对此，很多人非(fēi)常纳闷，哪些原因的(de)出(chū)现，导致这个情况的发生呢？

什么(me)原因导致的腰突

1，久坐。对于(yú)很多年(nián)轻人来(lái)说，喜(xǐ)欢久坐(zuò)，坐下来玩手机，是(shì)一件很惬意的(de)事情(qíng)，殊不知，这样的情况，对于健康的影(yǐng)响(xiǎng)是(shì)非常大的，坐下的时(shí)间(jiān)长，此时会对腰(yāo)部形(xíng)成压迫，相应的，会有腰椎间盘出现了突(tū)出的(de)情况，越(yuè)是坐立的时间长(zhǎng)，带来的感觉越明显。

2，喜(xǐ)欢葛优躺(tǎng)。除了久坐之外，年(nián)轻人特(tè)别喜欢(huān)葛优(yōu)躺，躺在沙发上，玩手机，一躺(tǎng)就是半天，这样(yàng)的情况(kuàng)，其实也是不利于(yú)腰椎(chuí)的护理。长时间(jiān)地(dì)保持这个(gè)姿(zī)势，对(duì)于(yú)腰椎的影响是(shì)非常大(dà)的，很(hěn)容易导致(zhì)腰部异常(cháng)的弯(wān)曲，带来(lái)的突出表(biǎo)现更加(jiā)明显。

3，扭伤。年轻人(rén)可能考虑到年轻气盛，身体的力气是(shì)很强的，此时会(huì)在搬运(yùn)东西(xī)的(de)时候，突然发(fā)力，这样的话，会导致腰部一不小(xiǎo)心被扭(niǔ)伤，时间一长(zhǎng)的话，对于腰椎(chuí)也会有影响，导致突出。

4，缺乏(fá)运动。很多年轻人(rén)越来越喜欢宅(zhái)在家里，外出运动的人(rén)越来越少，长时间这样(yàng)做的话，导致腰椎(chuí)处(chù)于退化状(zhuàng)态(tài)，这样的情况，也(yě)会导致腰椎的活力减弱，使得突出(chū)更加明显。

5，受到湿气寒(hán)气。有些时候(hòu)，内因也是不得不(bù)重视的一个因素，内(nèi)因的出现，会导(dǎo)致年轻(qīng)人的腰椎出(chū)现异常(cháng)，伴随着湿气(qì)寒气透过身体(tǐ)，身体处于(yú)受寒受湿的状态下(xià)，也(yě)会出现突出的情况(kuàng)。

腰间盘(pán)突出(chū)能复原吗

首(shǒu)先(xiān)需要说(shuō)明一下，对于椎间盘(pán)突出的患(huàn)者是不可(kě)能复原的。因为椎间(jiān)盘一旦出现突(tū)出(chū)，是不(bù)可(kě)能回位的，所以(yǐ)我们后期任何(hé)的治疗办法，都是以(yǐ)缓解病(bìng)人(rén)临床症状为(wèi)主要目(mù)的(de)。

如果病人(rén)椎间(jiān)盘突(tū)出早(zǎo)期(qī)不是很严重，可以选择积极(jí)的(de)进行(xíng)保守治疗(liáo)，比如注意休(xiū)息保护，避免久坐久(jiǔ)站(zhàn)，避(bì)免过度的(de)弯腰(yāo)拿重东西，戴个腰围带(dài)保(bǎo)护(hù)一下腰椎，局部积极的进行(xíng)热敷(fū)，并且配(pèi)合(hé)使用曲度腰椎治疗仪(yí)，矫正变(biàn)形的(de)生理曲度，疼痛(tòng)自然消失。

而椎间盘突出比较严(yán)重，引(yǐn)起脊髓(suǐ)神(shén)经明显受压，影响病(bìng)人(rén)正(zhèng)常工作或(huò)者生活的，对于(yú)这样的病人，就(jiù)有必(bì)要积极的进行(xíng)手术德先生赛先生指的是什么人，五四运动德先生赛先生指的是什么(shù)治疗，通常需要进行椎间盘的摘除手术治疗。

腰间(jiān)盘(pán)突(tū)出如(rú)何护理(lǐ)调节(jié)

1、适(shì)当(dāng)的(de)锻(duàn)炼腰部是(shì)不(bù)可少的事情，为此，像早起后，可(kě)以做一下(xià)扩胸运动，在做(zuò)扩(kuò)胸运动的时候，对于后背、腰椎有牵拉的(de)作用，这(zhè)样(yàng)的牵拉(lā)过程，使得(dé)腰椎(chuí)得(dé)到很好的锻炼，对于护腰是比较好(hǎo)的(de)。

2、避(bì)免腰(yāo)部受(shòu)到寒气(qì)，一定要避免把后背露(lù)出来，为此，防寒(hán)保暖是(shì)不可(kě)少的(de)事(shì)情。

3、在搬运(yùn)东(dōng)西的时候，要量(liàng)力而行，对于搬不(bù)动的东西，一定要避(bì)免，不要逞能，一旦过于用力把腰(yāo)部扭伤(shāng)了，也(yě)是很(hěn)危(wēi)险的(de)，为此，能搬则搬，不能搬就不要搬了。

4、保持好的坐姿(zī)、睡姿，坐(zuò)如钟(zhōng)是很(hěn)重要的，睡觉的(de)时候，尽量避免蜷缩(suō)起(qǐ)来，保持右(yòu)侧卧睡姿(zī)即可。

5、在腰部扭伤(shāng)应该及时(shí)去医院就(jiù)诊，以免耽误病(bìng)情。

相信(xìn)介绍了这么(me)多，大家对于为什(shén)么当前很多年轻(qīng)人(rén)出(chū)现(xiàn)腰椎间盘突出有(yǒu)了更多(duō)的了(le)解(jiě)了，导致这个情况的出现，或和这些原因有关，希望大家多(duō)重视，科学的护理调(diào)节才是(shì)最重要的事情，此时(shí)，在生活中，要合理地(dì)控制好身(shēn)体，避免出现(xiàn)扭伤的情况(kuàng)，为(wèi)此，这样调节会更好，不(bù)要(yào)掉(diào)以轻心。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 德先生赛先生指的是什么人，五四运动德先生赛先生指的是什么